Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast Archiv
187 Episoden
19 Minuten
Aushalten, Augen zu und durch, verharren, erstarren oder am besten gleich vermeiden!
Es gibt viele Ereignisse, Gefühle und Situationen im Leben in denen wir Menschen und möglicherweise auch Du einfach aushältst oder die du vermeidest. Dabei speichert sich in Deinem Körper erlernte Hilflosigkeit ab und Du kannst Dich nicht mehr in einen Modus von Zufriedenheit und Sicherheit bringen oder auch Deine Bedürfnisse fühlen oder erfüllen. Was Dich das kostet, woher das kommt & was es braucht, dass Aushalten und Vermeiden bald der Vergangenheit angehören. Darüber spreche ich in der heutigen Podcast-Folge. Bis zum Ende lauschen lohnt sich also :-)
In dieser Folge unterstütze ich Dich
- zu erkennen wo und wie Du in Deinem Leben vermeidest und aushältst ohne es bewusst zu bemerken
- zu erfahren, weshalb es Dir antrainiert wurde nicht adäquat für Dich und Deine Bedürfnisse zu sorgen, Dich zu regulieren und somit handlungsfähig zu bleiben
- aus Erstarrung, Vermeidung und Aushalten auszusteigen und an den richtigen Punkten anzusetzen, dass Du unangenehme Gefühle halten uns strotzend für Dein innerliches und äußerliches Wohl sorgen kannst
Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden
Es gibt viele Ereignisse, Gefühle und Situationen im Leben in denen wir Menschen und möglicherweise auch Du einfach aushältst oder die du vermeidest. Dabei speichert sich in Deinem Körper erlernte Hilflosigkeit ab und Du kannst Dich nicht mehr in einen Modus von Zufriedenheit und Sicherheit bringen oder auch Deine Bedürfnisse fühlen oder erfüllen. Was Dich das kostet, woher das kommt & was es braucht, dass Aushalten und Vermeiden bald der Vergangenheit angehören. Darüber spreche ich in der heutigen Podcast-Folge. Bis zum Ende lauschen lohnt sich also :-)
In dieser Folge unterstütze ich Dich
- zu erkennen wo und wie Du in Deinem Leben vermeidest und aushältst ohne es bewusst zu bemerken
- zu erfahren, weshalb es Dir antrainiert wurde nicht adäquat für Dich und Deine Bedürfnisse zu sorgen, Dich zu regulieren und somit handlungsfähig zu bleiben
- aus Erstarrung, Vermeidung und Aushalten auszusteigen und an den richtigen Punkten anzusetzen, dass Du unangenehme Gefühle halten uns strotzend für Dein innerliches und äußerliches Wohl sorgen kannst
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17 Minuten
Sich zu etwas verpflichten, zuzusagen und Dich in dem Fall auch zu binden fällt Dir schwer, weil Du Dich dann unfrei fühlst? Dann ist diese Folge goldrichtig für Dich. Denn das ist ein waschechtes Thema von Bindungsangst.
In dieser Folge spreche ich mit Dir
- Was es mit der Bindungsangst & dem nicht committen wollen auf sich hat
- Wie das mit Unfreiheit zusammenhängt & dem Gefühl in einem Gefängnis zu sein
- Was es genau braucht, dass Du Dich, wenn Du Dich zu etwas verpflichtest oder festlegst dennoch frei fühlst und auf Deiner Seite bleibst
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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar
In dieser Folge spreche ich mit Dir
- Was es mit der Bindungsangst & dem nicht committen wollen auf sich hat
- Wie das mit Unfreiheit zusammenhängt & dem Gefühl in einem Gefängnis zu sein
- Was es genau braucht, dass Du Dich, wenn Du Dich zu etwas verpflichtest oder festlegst dennoch frei fühlst und auf Deiner Seite bleibst
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22 Minuten
Einsamkeit ist eines der Hauptgefühle vieler Menschen auf dieser Erde. Und womöglich merkst auch Du, dass Du Dich ab und an oder sogar häufig einsam und alleine fühlst?
Dabei hat Einsamkeit nichts mit Deinem Beziehungsstatus oder der Anzahl Deiner Kontakte zu tun. Tiefe Einsamkeit speichert sich sehr oft bereits in den ersten Lebensjahren in Deinem Körper ab und Du trägst diese Dein ganzes Leben mit Dir.
Dabei gibt es verschiedene Strategien, Dich nicht einsam fühlen zu müssen. Jedoch füllen diese nie in der Tiefe dieses Gefühl des ganz alleine seins. Du kannst Einsamkeit jedoch auflösen, indem Du Dich wie eine große Mama oder auch ein großer Papa ihrer annimmst und ganz körperlich diese auflöst.
Eine Möglichkeit hier ist die Traumaorientierte Körperentrierte Hypnose, welche genau auf die Ursachen von Einsamkeit abzielt: Das nicht gesehen werden durch Deine Eltern in den ersten Lebensjahren sowie das Gefühl daher selbst nicht richtig und eben auch alleine auf dieser Welt zu sein. Dieser Aspekt lässt sich dem Bindungstrauma zuordnen, welches sich körperlich und eben nicht im Kopf manifestiert. Daher setzt die Körperarbeit und auch die Hypnose dort an wo der Kopf aufhört - bei den 90% Deines Erlebens.
Die heutige Folge beinhaltet:
- Woher die Einsamkeit kommt
- Wie sich Einsamkeit ganz konkret äußert und was es braucht, um diese aufzulösen
- Wie es Laura W. geschafft hat Einsamkeit hinter sich zu lassen und wie sie sich heute fühlt
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Dabei hat Einsamkeit nichts mit Deinem Beziehungsstatus oder der Anzahl Deiner Kontakte zu tun. Tiefe Einsamkeit speichert sich sehr oft bereits in den ersten Lebensjahren in Deinem Körper ab und Du trägst diese Dein ganzes Leben mit Dir.
Dabei gibt es verschiedene Strategien, Dich nicht einsam fühlen zu müssen. Jedoch füllen diese nie in der Tiefe dieses Gefühl des ganz alleine seins. Du kannst Einsamkeit jedoch auflösen, indem Du Dich wie eine große Mama oder auch ein großer Papa ihrer annimmst und ganz körperlich diese auflöst.
Eine Möglichkeit hier ist die Traumaorientierte Körperentrierte Hypnose, welche genau auf die Ursachen von Einsamkeit abzielt: Das nicht gesehen werden durch Deine Eltern in den ersten Lebensjahren sowie das Gefühl daher selbst nicht richtig und eben auch alleine auf dieser Welt zu sein. Dieser Aspekt lässt sich dem Bindungstrauma zuordnen, welches sich körperlich und eben nicht im Kopf manifestiert. Daher setzt die Körperarbeit und auch die Hypnose dort an wo der Kopf aufhört - bei den 90% Deines Erlebens.
Die heutige Folge beinhaltet:
- Woher die Einsamkeit kommt
- Wie sich Einsamkeit ganz konkret äußert und was es braucht, um diese aufzulösen
- Wie es Laura W. geschafft hat Einsamkeit hinter sich zu lassen und wie sie sich heute fühlt
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22 Minuten
Das gleiche Schauspiel ein Leben lang - lediglich die Kulissen und die Schauspieler ändern sich. So ist es in vielen Leben so, dass sich die Ereignisse, Erlebnisse und das Fühlen aus der Kindheit in Form von inneren verkörperten Überzeugungen immer und immer wieder wiederholen. Und das Leben irrt sich nie, da es Dir damit helfen möchte. Doch die Frage ist: Was ist eine Verlängerung Deiner Kindheit, was ist real und was ist emotional verfärbt aufgrund von alten Traumata und Überlebensstrategien?
Die Key Points der heutigen Folge sind:
Wie Du ein Leben als Verlängerung Deiner Kindheit erschaffst
Woran erkennst Du, ob eine Situation gerade real ist oder emotional verfärbt?
Was es braucht, um den Schleier der Vergangenheit zu durchbrechen, um in Vertrauen, Liebe und Sicherheit real zu (er)leben
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Die Key Points der heutigen Folge sind:
Wie Du ein Leben als Verlängerung Deiner Kindheit erschaffst
Woran erkennst Du, ob eine Situation gerade real ist oder emotional verfärbt?
Was es braucht, um den Schleier der Vergangenheit zu durchbrechen, um in Vertrauen, Liebe und Sicherheit real zu (er)leben
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27 Minuten
Du gehst lieber für Deine Beziehung als für Dich, spürst Dich in Beziehung sehr wenig, opferst Dich auf, erkennst Deine Bedürfnisse nicht und gehst über Deine Grenzen hinaus?
Dann ist diese Folge für Dich sehr spannend, da ich hier genau über die Ursache Deiner Selbstaufgabe und Aufopferung in Beziehung mit Dir, dem Leben und anderen Menschen spreche. Weshalb eine tiefe Wunde hinter Deinem Verhalten steckt und Du aufgrund Deines Körpergedächtnisses nicht anders kannst, als Dich von dir zu trennen. Ebenso spreche ich darüber wie Du durch deinen Körper mithilfe von Wut, Angst, Scham und Schuld Kraft dies auflösen kannst, sodass Du Dich dann in der Tiefe spüren kannst, Deinen inneren Kompass wieder hast, glauben kannst, dass Dich Menschen in der Tiefe lieben, ohne etwas dafür Tun oder geben zu müssen und dadurch ein Selbstbestimmtes Leben in Fülle und innerer Ruhe führen kannst!
Die Golden Nuggets der heutigen Folge sind:
- Was hinter Deiner Aufopferung und Selbstaufgabe steckt
- Weshalb Du ohne Körper hier nicht weiterkommst
- Wie Du durch die Kultivierung von Wut, Angst, Schuld und Scham Kraft in eine Abgrenzung, gute Beziehung, Selbstliebe und innere Ruhe gelangen kannst
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Dann ist diese Folge für Dich sehr spannend, da ich hier genau über die Ursache Deiner Selbstaufgabe und Aufopferung in Beziehung mit Dir, dem Leben und anderen Menschen spreche. Weshalb eine tiefe Wunde hinter Deinem Verhalten steckt und Du aufgrund Deines Körpergedächtnisses nicht anders kannst, als Dich von dir zu trennen. Ebenso spreche ich darüber wie Du durch deinen Körper mithilfe von Wut, Angst, Scham und Schuld Kraft dies auflösen kannst, sodass Du Dich dann in der Tiefe spüren kannst, Deinen inneren Kompass wieder hast, glauben kannst, dass Dich Menschen in der Tiefe lieben, ohne etwas dafür Tun oder geben zu müssen und dadurch ein Selbstbestimmtes Leben in Fülle und innerer Ruhe führen kannst!
Die Golden Nuggets der heutigen Folge sind:
- Was hinter Deiner Aufopferung und Selbstaufgabe steckt
- Weshalb Du ohne Körper hier nicht weiterkommst
- Wie Du durch die Kultivierung von Wut, Angst, Schuld und Scham Kraft in eine Abgrenzung, gute Beziehung, Selbstliebe und innere Ruhe gelangen kannst
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26 Minuten
Innere Unruhe, Ängste ein Getriebensein & Überforderung sind Dauerzustände in Deinem Leben, welche Du gerne gelöst haben möchtest?
Dann kann ich Dir diese Podcast-Folge jetzt wärmstens ans Herz legen. Meine Klientin die liebe Stephi und ich sprechen in diesem Podcast wie sie diese Zustände aus innerer Unruhe & Angst mittels der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose lösen könnte und wie sie den Körper als Schlüsselelemente ihrer Veränderung erlebt hat.
Die heutige Podcastfolge dreht sich heute um
- wie meine Klientin Stephi G. innere Unruhe & Angst erlebt hat
- weshalb sie den Körper als den Dreh- & Angelpunkt der Lösung eben dieser Unruhe & Angst gespürt hat
- wie genau sie sich jetzt reguliert und was es braucht die innere Ruhe in sich und dem eigenen Leben zu etablieren
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Dann kann ich Dir diese Podcast-Folge jetzt wärmstens ans Herz legen. Meine Klientin die liebe Stephi und ich sprechen in diesem Podcast wie sie diese Zustände aus innerer Unruhe & Angst mittels der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose lösen könnte und wie sie den Körper als Schlüsselelemente ihrer Veränderung erlebt hat.
Die heutige Podcastfolge dreht sich heute um
- wie meine Klientin Stephi G. innere Unruhe & Angst erlebt hat
- weshalb sie den Körper als den Dreh- & Angelpunkt der Lösung eben dieser Unruhe & Angst gespürt hat
- wie genau sie sich jetzt reguliert und was es braucht die innere Ruhe in sich und dem eigenen Leben zu etablieren
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33 Minuten
Deine Geburt empfandest Du als normal - oder Du weißt gar nichts über Deine Geburt?
Dann kann ich Dir hier direkt einmal sagen: Deine Geburt hat eine sehr große Wirkung auf Dein psychisches Wohlergehen und Geburtstraumata sind in unserer Gesellschaft sehr gängig.
Daher spreche ich in der heutigen Podcastfolge gemeinsam mit Ilinca aus meinem Team:
- Wie Geburt und Ängste zusammenhängen
- Weshalb Du Dich nicht mehr an Deine Geburt und die Jahre davor erinnern kannst
- Weshalb unsere Gesellschaft 'strukturelle Gewalt' auch in Form von Geburt als normal ansieht und wie Du Dein Leiden daraus ändern kannst
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Dann kann ich Dir hier direkt einmal sagen: Deine Geburt hat eine sehr große Wirkung auf Dein psychisches Wohlergehen und Geburtstraumata sind in unserer Gesellschaft sehr gängig.
Daher spreche ich in der heutigen Podcastfolge gemeinsam mit Ilinca aus meinem Team:
- Wie Geburt und Ängste zusammenhängen
- Weshalb Du Dich nicht mehr an Deine Geburt und die Jahre davor erinnern kannst
- Weshalb unsere Gesellschaft 'strukturelle Gewalt' auch in Form von Geburt als normal ansieht und wie Du Dein Leiden daraus ändern kannst
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29 Minuten
Eine der Hauptantreiber in unserer Gesellschaft ist 'Sei perfekt!'. Das Trauma von leisten zu müssen, um etwas wert zu sein ist schon so perfide normal, dass dieser in unserer heutigen Gesellschaft und in deinem Leben erst einmal entlarvt werden darf und auch muss.
Leisten zu müssen und alles perfekt zu machen in Form von guten Noten, der Karriereleiter, einem Überarbeiten oder auch in Form von Schönheitswahn und Social Media gehört zu unserem Alltag dazu. Doch was kostet es Dich nach diesem Antreiber zu leben und vor allem wie kannst Du diesem auf die Schliche kommen, ihn eliminieren und auflösen?
Darüber spreche ich heute in der Podcastfolge.
In der heutigen Folge erfährst Du:
- wie ein Herzensbruch in der Kindheit mit Deinem Perfektionismus zusammenhängt
- weshalb die meisten Menschen die Art und Weise wie Perfektionismus sich zeigt als normal und damit als richtig ansehen, obwohl diese Art und Weise Dich meilenweit von Zufriedenheit und Lebendigkeit entfernt
- was es Dich kostet Deinen inneren Wert an Deinen Perfektionsmus zu knüpfen
- und wie Du Deine persönliche Art von Perfektionismus, als ersten Schritt der Auflösung Deiner Co-Abhängigkeit zu eben diesem, entlarven kannst
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Leisten zu müssen und alles perfekt zu machen in Form von guten Noten, der Karriereleiter, einem Überarbeiten oder auch in Form von Schönheitswahn und Social Media gehört zu unserem Alltag dazu. Doch was kostet es Dich nach diesem Antreiber zu leben und vor allem wie kannst Du diesem auf die Schliche kommen, ihn eliminieren und auflösen?
Darüber spreche ich heute in der Podcastfolge.
In der heutigen Folge erfährst Du:
- wie ein Herzensbruch in der Kindheit mit Deinem Perfektionismus zusammenhängt
- weshalb die meisten Menschen die Art und Weise wie Perfektionismus sich zeigt als normal und damit als richtig ansehen, obwohl diese Art und Weise Dich meilenweit von Zufriedenheit und Lebendigkeit entfernt
- was es Dich kostet Deinen inneren Wert an Deinen Perfektionsmus zu knüpfen
- und wie Du Deine persönliche Art von Perfektionismus, als ersten Schritt der Auflösung Deiner Co-Abhängigkeit zu eben diesem, entlarven kannst
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25 Minuten
Soziale Unterstützung als Deine Medizin für psychisches Wohlbefinden: Tatsächliches Interesse, ehrliches Mitteilen & Tiefe Beziehungen vs. Soziales innerliches Verarmen
Kennst Du es auch? Das tiefe Vereinsamen in 'normalen' Beziehungen? Anstatt sich Zeigen, Tiefe und Liebe treffen wir dort häufig auf Ablehnung, Unverständnis, oberflächliche Diskussionen und wenig Tiefe.
Je näher ich mir kommen, desto größer wird mein Bedürfnis nach tiefen Beziehungen - nach Raum in dem ich Sicherheit verspüre, in dem es nur um mich geht und vor allem nach einem ernst genommen werden.
Doch das ist ein einsamer Job - denn die meisten Beziehungen können das nicht ermöglichen.
Doch ich möchte Dir heute die Möglichkeit geben diesen Raum zu stellen und Dich mitzuteilen - denn gerade diese Art von Beziehung heilt so viel in uns.
In der heutigen Folge erfährst Du:
- weshalb Beziehung nicht gleich Beziehung ist
- weshalb die meisten Menschen und womöglich auch Du verhindern in Beziehung zu gehen & wie Du das machst
- was es Dich kosten nicht Beziehung zu gehen
- und wie wahre Beziehung eine Basis für innere und äußere Gesundheit ist & ein glückliches Leben
_________________________________________________
Meine Einladung an Dich Deine Scham aufzulösen & Dich ehrlich mitzuteilen:
Ich lade Dich herzlich eine Nachricht an kontakt@jennifersubke.de zu schreiben und mir von Dir zu berichten:
- Wer bist Du?
- Was macht Dich aus?
- Was sind Herausforderungen, welche Du erlebst? Und was würdest Du gerne ändern?
- Was sind Träume und Ziele - wie soll es sein, dass Du Dich wohl fühlst?
Du kannst natürlich auch etwas anderes Schreiben, was Dir auf dem Herzen liegt.
Ich lese Deine Nachricht sorgfältig durch und gebe Dir ein Feedback was Du konkret tun kannst oder wenn Du magst, dann sehe ich Dich damit und halte den Raum. Wenn Du eine sehr ausführliche Antwort haben möchtest, dann schreibe dazu, dass dieses Thema gern in einer Podcastfolge angeschaut werden darf. Ich behandle alle Nachrichten mit geheimer Sorgfalt, sodass sie unseren Raum nicht verlassen :-).
In jedem Fall lade ich Dich ein Dich mitzuteilen und die Medizin dessen am eigenen Leib zu erfahren :-)
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Bist Du bereit Deine Ängste hinter Dir zu lassen und Dich endlich wirklich sicher zu fühlen?
Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle HIER den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch.
_________________________________________________
Den Link zur Community zum gemeinsamen Austausch findest Du hier:
psychologin.jennifersubke.de/community
Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter
www.jennifersubke.de (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)
Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.
Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)
Liebe Grüße von mir zu Dir
Deine Jennifer
Kennst Du es auch? Das tiefe Vereinsamen in 'normalen' Beziehungen? Anstatt sich Zeigen, Tiefe und Liebe treffen wir dort häufig auf Ablehnung, Unverständnis, oberflächliche Diskussionen und wenig Tiefe.
Je näher ich mir kommen, desto größer wird mein Bedürfnis nach tiefen Beziehungen - nach Raum in dem ich Sicherheit verspüre, in dem es nur um mich geht und vor allem nach einem ernst genommen werden.
Doch das ist ein einsamer Job - denn die meisten Beziehungen können das nicht ermöglichen.
Doch ich möchte Dir heute die Möglichkeit geben diesen Raum zu stellen und Dich mitzuteilen - denn gerade diese Art von Beziehung heilt so viel in uns.
In der heutigen Folge erfährst Du:
- weshalb Beziehung nicht gleich Beziehung ist
- weshalb die meisten Menschen und womöglich auch Du verhindern in Beziehung zu gehen & wie Du das machst
- was es Dich kosten nicht Beziehung zu gehen
- und wie wahre Beziehung eine Basis für innere und äußere Gesundheit ist & ein glückliches Leben
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Meine Einladung an Dich Deine Scham aufzulösen & Dich ehrlich mitzuteilen:
Ich lade Dich herzlich eine Nachricht an kontakt@jennifersubke.de zu schreiben und mir von Dir zu berichten:
- Wer bist Du?
- Was macht Dich aus?
- Was sind Herausforderungen, welche Du erlebst? Und was würdest Du gerne ändern?
- Was sind Träume und Ziele - wie soll es sein, dass Du Dich wohl fühlst?
Du kannst natürlich auch etwas anderes Schreiben, was Dir auf dem Herzen liegt.
Ich lese Deine Nachricht sorgfältig durch und gebe Dir ein Feedback was Du konkret tun kannst oder wenn Du magst, dann sehe ich Dich damit und halte den Raum. Wenn Du eine sehr ausführliche Antwort haben möchtest, dann schreibe dazu, dass dieses Thema gern in einer Podcastfolge angeschaut werden darf. Ich behandle alle Nachrichten mit geheimer Sorgfalt, sodass sie unseren Raum nicht verlassen :-).
In jedem Fall lade ich Dich ein Dich mitzuteilen und die Medizin dessen am eigenen Leib zu erfahren :-)
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Bist Du bereit Deine Ängste hinter Dir zu lassen und Dich endlich wirklich sicher zu fühlen?
Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle HIER den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch.
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Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.
Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)
Liebe Grüße von mir zu Dir
Deine Jennifer
25 Minuten
"Freier, stärker, selbstbewusster" so fühlt sich meine liebe Klientin Elisabeth nach einer 8 - wöchigen Begleitung mit mir und der 'Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose'. So soll es sein!
Dabei ist Elisabeth am Anfang aufgrund der Verhaltensweisen ihres Sohnes mit mir in Kontakt gegangen. Schnell hat sich jedoch im gemeinsamen telefonischen Vorgespräch herausgestellt, dass es gar nicht um ihren Sohn geht, sondern, dass sie erst einmal bei sich anfangen kann und darf, um so auch ihrem Sohn zu ermöglichen sich verändern zu können.
Die Beziehungen zu Sohn und Ehemann haben sich um 180 Grad zum Positiven verändert und das nur, weil Elisabeth sich verändert hat.
Ganz nebenbei haben sich ihre Ängste und auch die innere Unruhe aufgelöst & sie hat eine Portion Selbstvertrauen getankt, mit welchem sie jetzt durch das Leben geht!
Lausche gerne dem Gespräch mit der lieben Elisabeth &
freu Dich drauf und sei dabei :-)
In dieser Folge erfährst Du:
Weshalb Du nicht die Welt verändern musst, dass sich Dein Erleben verändert & weshalb Du der Dreh & Angelpunkt Deiner Welt bist
Wie Die 50 Prozent, welche Dein Anteil in jeder Beziehung sind, die gesamte Beziehung um 180 Grad ändern kann - ohne dass Du auf den anderen einwirken musst
Wie Du Deine Angst lösen kannst und sich nachhaltig ein tiefes Selbstbewusstsein, eine Stärke und innere Ruhe in die ausbreiten kann
Wenn Du Lust hast bewerte super gerne diesen Podcast, sodass ihn noch mehr Menschen erreichen :-)
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Bist Du bereit Deine Beziehungen um 180 Grad zum positiven zu verändern und Dich endlich wieder wohl und geborgen zu fühlen?
Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle HIER den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch.
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Deine Jennifer
Dabei ist Elisabeth am Anfang aufgrund der Verhaltensweisen ihres Sohnes mit mir in Kontakt gegangen. Schnell hat sich jedoch im gemeinsamen telefonischen Vorgespräch herausgestellt, dass es gar nicht um ihren Sohn geht, sondern, dass sie erst einmal bei sich anfangen kann und darf, um so auch ihrem Sohn zu ermöglichen sich verändern zu können.
Die Beziehungen zu Sohn und Ehemann haben sich um 180 Grad zum Positiven verändert und das nur, weil Elisabeth sich verändert hat.
Ganz nebenbei haben sich ihre Ängste und auch die innere Unruhe aufgelöst & sie hat eine Portion Selbstvertrauen getankt, mit welchem sie jetzt durch das Leben geht!
Lausche gerne dem Gespräch mit der lieben Elisabeth &
freu Dich drauf und sei dabei :-)
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Weshalb Du nicht die Welt verändern musst, dass sich Dein Erleben verändert & weshalb Du der Dreh & Angelpunkt Deiner Welt bist
Wie Die 50 Prozent, welche Dein Anteil in jeder Beziehung sind, die gesamte Beziehung um 180 Grad ändern kann - ohne dass Du auf den anderen einwirken musst
Wie Du Deine Angst lösen kannst und sich nachhaltig ein tiefes Selbstbewusstsein, eine Stärke und innere Ruhe in die ausbreiten kann
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Deine Jennifer
22 Minuten
Welcher Sicherheittyp bist Du? Und wie schaffst Du es durch unterbewusste Strategien Scheinsicherheit zu erzeugen und Deine Angst vermeintlich zu lösen. Darum geht es in der heutigen Folge. Des Weiteren spreche ich darüber wie Du tatsächlich körperlich Deine Angst löst und in Sicherheit kommst - dazu 5 Tools für Deinen Start in ein angstfreies Leben.
Freu Dich drauf und sei dabei :-)
In dieser Folge erfährst Du:
Weshalb Du vermutlich nur Scheinsicherheit fühlst
Wie Du es damit gekonnt verhinderst tatsächlich Deine Angst zu lösen
Wie Du Deine Angst lösen kannst, Sicherheit herstellst & mit Deinen ersten 5 Tools in ein sicheres Leben starten kannst
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Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)
Liebe Grüße von mir zu Dir
Deine Jennifer
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In dieser Folge erfährst Du:
Weshalb Du vermutlich nur Scheinsicherheit fühlst
Wie Du es damit gekonnt verhinderst tatsächlich Deine Angst zu lösen
Wie Du Deine Angst lösen kannst, Sicherheit herstellst & mit Deinen ersten 5 Tools in ein sicheres Leben starten kannst
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Liebe Grüße von mir zu Dir
Deine Jennifer
21 Minuten
Ekstase, Freude und Glück sind emotionale Zustände, welche in der heutigen Zeit als erstrebenswert gelten. Die Werbeindustrie macht sich das zu nutzen und lockt mit Angeboten, welche uns endlich das große Glück versprechen.
Doch die Frage ist? Bist Du Da wirklich glücklich. Und was hält Dich von tiefer Lebensfreude ab?
Und ist es tatsächlich der richtige Weg der Freude nachzurennen oder gibt es womöglich einen Zugang zu Freude, welche viel einfach und anders ist als Du je gedacht hast.
Über die Fallstricke auf Deinem Weg und der Lösung spreche ich in diesem Podcast und freue mich herzlich auf Dein lauschendes Ohr an meiner Seite :-)
In dieser Folge erfährst Du:
Wie Du unter Umständen versucht bisher Lebensfreude herzustellen
Was Dein Nervensystem mit Lebensfreude zu Tun hat und welche Schaltstellen es braucht
Weshalb der Weg Angst, Wut und vermeintlich zu vermeidende Gefühle sind, welche Dich in die Ekstase katapultieren
Wenn Du Lust hast bewerte super gerne diesen Podcast, sodass ihn noch mehr Menschen erreichen :-)
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Bist Du bereit Deine Lebensfreude zu aktivieren und alten Ballast hinter Dir zu lassen?
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Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir einen wunderbaren Start im Jahr 2024 in liebevoller Begegnung mit Dir :-)
Liebe Grüße
Deine Jennifer
Doch die Frage ist? Bist Du Da wirklich glücklich. Und was hält Dich von tiefer Lebensfreude ab?
Und ist es tatsächlich der richtige Weg der Freude nachzurennen oder gibt es womöglich einen Zugang zu Freude, welche viel einfach und anders ist als Du je gedacht hast.
Über die Fallstricke auf Deinem Weg und der Lösung spreche ich in diesem Podcast und freue mich herzlich auf Dein lauschendes Ohr an meiner Seite :-)
In dieser Folge erfährst Du:
Wie Du unter Umständen versucht bisher Lebensfreude herzustellen
Was Dein Nervensystem mit Lebensfreude zu Tun hat und welche Schaltstellen es braucht
Weshalb der Weg Angst, Wut und vermeintlich zu vermeidende Gefühle sind, welche Dich in die Ekstase katapultieren
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Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir einen wunderbaren Start im Jahr 2024 in liebevoller Begegnung mit Dir :-)
Liebe Grüße
Deine Jennifer
13 Minuten
Die liebe Michaela und ich sprechen heute über das Thema Ängste und hier ganz genau am Beispiel ihrer Angst vorm reiten. Dabei geht diese Angst aber viel tiefer - denn es geht viel mehr um den Kontrollverlust und die Angst nicht richtig zu sein, ausgelacht zu werden und das Thema Scham.
An dem Beispiel von Michaela können wir genau erkennen, dass es um mehr geht als eine 'Angst' - das oftmals die Verletzungen, Traumata und Verwundungen hier zu Tage kommen und darunter liegen.
Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.
Möchtest Du auch etwas in Deinem (Er)leben verändern? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.
Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: www.jennifersubke.de/anfrage
Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!
Warme Grüße von mir zu Dir
Deine Jennifer
An dem Beispiel von Michaela können wir genau erkennen, dass es um mehr geht als eine 'Angst' - das oftmals die Verletzungen, Traumata und Verwundungen hier zu Tage kommen und darunter liegen.
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Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!
Warme Grüße von mir zu Dir
Deine Jennifer
21 Minuten
Die Angst zu versagen, es nicht zu schaffen & sich darin wie verloren zu fühlen - da sprechen wir heute über ganz existenzielle Themen Deines Lebens! Das sind Themen, die ganz eng mit der Angst nicht gut genug zu sein, Perfektionismus, Prokrastination & einem tiefen Gefühl von Selbstwertmangel & Minderwertigkeitsgefühl zusammen hängen.
Ich spreche heute genau über diese Themen, wo diese ihren Ursprung haben & was es Schritt für Schritt braucht, um Dich diesen anzunähern und diese aufzulösen.
Lausche gerne Der Folge - das sind meine Herzensthemen, da sie tiefen Verwundungen in Dir zugrundeliegen!
Wenn Du Lust hast bewerte super gerne diesen Podcast, sodass ihn noch mehr Menschen erreichen :-)
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Bist Du bereit Deine Ängste wie die Angst es nicht zu schaffe, zu versagen oder nicht richtig zu sein aufzulösen?
Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle HIER den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch.
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Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.
Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir einen wunderbaren Start im Jahr 2024 in liebevoller Begegnung mit Dir :-)
Liebe Grüße
Deine Jennifer
Ich spreche heute genau über diese Themen, wo diese ihren Ursprung haben & was es Schritt für Schritt braucht, um Dich diesen anzunähern und diese aufzulösen.
Lausche gerne Der Folge - das sind meine Herzensthemen, da sie tiefen Verwundungen in Dir zugrundeliegen!
Wenn Du Lust hast bewerte super gerne diesen Podcast, sodass ihn noch mehr Menschen erreichen :-)
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Bist Du bereit Deine Ängste wie die Angst es nicht zu schaffe, zu versagen oder nicht richtig zu sein aufzulösen?
Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle HIER den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch.
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Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.
Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir einen wunderbaren Start im Jahr 2024 in liebevoller Begegnung mit Dir :-)
Liebe Grüße
Deine Jennifer
13 Minuten
Fühlst Du Dich alleine und einsam und hast das Gefühl nicht mit Dir verbunden zu sein?
Dann bist Du in der heutigen Folge genau richtig in dieser Folge. Wir sprechen heute über
- das Missverständnis von Einsamkeit, dass diese mit Deiner Anzahl von sozialen Beziehungen zusammenhängt
- das diese durch mehr Aktivität und Arbeit gelöst werden kann
- woher Einsamkeit den Ursprung hat
- was diese mit Objektkonstanz zu tun hat
- was Dein Kontakt zu Dir mit Einsamkeit zu tun hat & die Lösung ist
- weitere interessante Themen, sodass Du Dich in Beziehung & auch alleine verbunden fühlen kannst
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Bist Du bereit Deine Einsamkeit zu lösen und Dich verbunden zu fühlen?
Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle HIER den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch.
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Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.
Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir einen wunderbaren Start im Jahr 2024 in liebevoller Begegnung mit Dir :-)
Liebe Grüße
Deine Jennifer
Dann bist Du in der heutigen Folge genau richtig in dieser Folge. Wir sprechen heute über
- das Missverständnis von Einsamkeit, dass diese mit Deiner Anzahl von sozialen Beziehungen zusammenhängt
- das diese durch mehr Aktivität und Arbeit gelöst werden kann
- woher Einsamkeit den Ursprung hat
- was diese mit Objektkonstanz zu tun hat
- was Dein Kontakt zu Dir mit Einsamkeit zu tun hat & die Lösung ist
- weitere interessante Themen, sodass Du Dich in Beziehung & auch alleine verbunden fühlen kannst
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Bist Du bereit Deine Einsamkeit zu lösen und Dich verbunden zu fühlen?
Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle HIER den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch.
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Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.
Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir einen wunderbaren Start im Jahr 2024 in liebevoller Begegnung mit Dir :-)
Liebe Grüße
Deine Jennifer
