#81 3 Gründe & Tools weshalb in Deinem Leben Aushalten & Vermeiden am Start sind! | Psychologin Jennifer Subke

Aushalten, Augen zu und durch, verharren, erstarren oder am
besten gleich vermeiden!


Es gibt viele Ereignisse, Gefühle und Situationen im Leben in
denen wir Menschen und möglicherweise auch Du einfach aushältst
oder die du vermeidest. Dabei speichert sich in Deinem Körper
erlernte Hilflosigkeit ab und Du kannst Dich nicht mehr in einen
Modus von Zufriedenheit und Sicherheit bringen oder auch Deine
Bedürfnisse fühlen oder erfüllen. Was Dich das kostet, woher das
kommt & was es braucht, dass Aushalten und Vermeiden bald der
Vergangenheit angehören. Darüber spreche ich in der heutigen
Podcast-Folge. Bis zum Ende lauschen lohnt sich also :-)





In dieser Folge unterstütze ich Dich


- zu erkennen wo und wie Du in Deinem Leben vermeidest und
aushältst ohne es bewusst zu bemerken


- zu erfahren, weshalb es Dir antrainiert wurde nicht adäquat für
Dich und Deine Bedürfnisse zu sorgen, Dich zu regulieren und
somit handlungsfähig zu bleiben


- aus Erstarrung, Vermeidung und Aushalten auszusteigen und an
den richtigen Punkten anzusetzen, dass Du unangenehme Gefühle
halten uns strotzend für Dein innerliches und äußerliches Wohl
sorgen kannst





Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden