Tapping & Happiness Archiv
140 Episoden
21 Minuten
Ich freu mich riesig, dass es nun schon 50 Episoden gibt, in die du hineinhören und vielleicht etwas Sinnhaftes für dich mitnehmen kannst. Heute kommen Hörer:innen zu Wort und ich erzähle mal von all meinen kleinen und großen Dramen, die mich zu Beginn als Podcasterin bewegt haben. Nimm dir ein Lieblingsgetränk und lass uns anstoßen!
24 Minuten
Der letzte Teil dieser Serie. Willst du Frieden empfinden und weitergehen? Dein gutes Leben wählen, genau WEIL du so viel erlebt und durchlitten hast. Das kannst du in dieser Episode, gemeinsam mit mir, die auch einen Schicksalsschlag zu verkraften hatte. In einer geführten Übung und indem wir den Annahme-Reibepunkt stimulieren.
19 Minuten
In dieser Episode spreche ich über den Zusammenhang zwischen Schicksal und Schuld und ermutige dich, mit hinein zu gehen und zu spüren. Gibst du dir selbst die Schuld für etwas? Gibst du jemand anders die Schuld? Was das in der Tiefe deiner Seele bewirken kann und wie du da möglicherweise wieder heraus kommst, das schauen wir uns gemeinsam an.
25 Minuten
In dieser Episode geht es um all die Gefühle und Gedanken, die du hast, rund um dein Schicksalsereignis. Was immer es ist, was dich noch belastet, lass es uns zusammen in einer sehr sanften Technik klopfen - für mehr Seelenfrieden in dir. Hier geht's zum Newsletter und der EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf Hast du Vorschläge für zukünftige Episoden oder Interesse mit mir zu arbeiten? Schreib mir an: **mail@sonjawawrosch.de** Hier bin ich auf Instagram zu finden: **https://www.instagram.com/sonja.wawrosch/** Hier findest du mich auf Facebook: **https://www.facebook.com/sonjawawrosch.de**
29 Minuten
In dieser Episode führe ich dich behutsam an deine Bedürfnisse heran, die sich aufgrund dessen, was du schicksalhaft erlebt hast, gebildet haben und (noch) nicht ausreichend beachtet und erfüllt wurden. Lass uns auch diese Aspekte anschauen, spüren und mit kreativen Impulsen heilen. Damit es dir wieder gut gehen kann und du weiter gehen darfst in deinem Entwicklungsprozess.
26 Minuten
Was wir grundsätzlich über das Schicksal (und was dahinter steckt) denken, nimmt einen entscheidenden Einfluss auf unsere Möglichkeiten, unsere Schicksalsschläge durch zu arbeiten und Frieden zu finden. Finde heraus, was du wirklich denkst und ergründe deine tieferliegenden Bedürfnisse. Das kann dich auf einen guten Weg bringen. Lass uns gemeinsam ein wenig Revolution im Kopf machen. Und etwas mehr Frieden und Versöhnung in uns erzeugen.
19 Minuten
Um dein Schicksal zu verarbeiten und daran zu wachsen, fangen wir zunächst ganz am Anfang an, da, wo dir noch der Schock im Körper sitzt. Auch wenn das Ereignis schon länger her ist, auch wenn du schon einiges dazu gearbeitet hast. Was, wenn ein Teil in dir noch im Schock ist und eine behutsame Zuwendung benötigt, damit es weitergehen kann? In dieser Episode wenden wir die sanfte Film-Technik aus dem EFT Tapping an und ich führe dich durch eine 1-Punkt Klopfsequenz. Sie tut wirklich gut, auch wenn du vielleicht im ersten Moment denkst, es betrifft dich nicht.
14 Minuten
Wir alle erleben Schicksalsschläge im Sinne von Ereignissen, die ohne unser Zutun geschehen. Ereignisse, die uns einfach zugemutet werden vom Leben, die uns schmerzen und aus der Bahn werfen. Wie du mit deinem Schicksal besser umgehen kannst, erfährst du in dieser Serie. Wir steigen sehr sanft ein und schauen erst einmal, wie das ist, wenn man (noch) nicht einverstanden sein kann. Ich wünsche dir wunderbare und heilsame Einsichten mit dieser Serie!
28 Minuten
Immer wieder bringt uns unser Leben und die aktuelle Zeitqualität (im Moment ist es das Geschehen in der Ukraine) aus der Fassung, aus der Mitte, aus unserer Kraft. Mit dieser sanften Klopfmeditation begleite ich dich dorthin zurück, wo du friedlich und kraftvoll ruhen und wirken kannst - in deiner Mitte. Alles, was du tun musst, ist die Augen schließen, mitklopfen, atmen und wenn du magst, visualisieren und dich berühren lassen.
18 Minuten
Die Episode ist weniger kitschig, als der Titel es vermuten lässt. Statt zu klopfen, lass uns gemeinsam meditieren auf eine etwas ungewöhnliche Art, indem du laut mitsprichst. Das ausgesprochene Wort hat Klang und Schwingung. Kraftvolle und bewusst gewählte Sprache vermag dich in eine tiefe Erfahrung zu bringen. Für eine liebevolle Verbindung mit dir selbst.
27 Minuten
Zu hohe Erwartungen an dich selbst, egal in welchem Bereich deines Lebens, können dich stressen und bedrücken und vom Leben abtrennen. Lass uns das in dieser Episode anschauen, klopfen und wandeln. Ich habe eine Klopfsequenz eingesprochen, mit der du dich von dieser selbstauferlegten Bürde befreien und für ein entspannteres Sein entscheiden kannst.
19 Minuten
Um emotional stark und gesund zu leben, darfst du alle deine Gefühle wahrnehmen und zulassen. Das ist schwierig, besonders bei schmerzhaften und anstrengenden Emotionen, die wir lieber verdrängen oder betäuben möchten. In dieser Episode kannst du lernen, wie du eine solche Emotion wertschätzend wahrnehmen und durch dich hindurch fließen lassen kannst. Für ein kraftvolles Selbst und ein emotional-authentisches, heilsames Leben.
25 Minuten
Wie kannst du zuversichtlich in 2022 hineintreten, mit all dem Corona Stress, der hinter und vor uns liegt? In dieser Episode schaffen wir das in drei Schritten. Wir klopfen kräftezehrenden Widerstand weg, finden unseren inneren heilen und heiligen Kreis und ich zeige dir die "High Five Habit". Ein gutes neues Jahr wünsche ich dir!
22 Minuten
In dieser Episode erwartet dich eigentlich gar kein weihnachtliches Thema. Aber es ist festlich und spirituell und passt in die Zeit: eine leichte Trance, eine wunderschöne Erfahrung, dein Licht zu entdecken, an einem anderen Ort, jenseits von Zeit und Raum. Und die Verbindung wiederzuentdecken, die unter allem verborgen wirkt. Ich wünsche dir eine gute Zeit zwischen den Jahren und eine tiefe Erfahrung mit dieser Meditation.
17 Minuten
Die (vorerst) letzte Episode meiner Selbstliebe-Serie. Inspiriert von der wunderbaren Teal Swan und ihrem Buch "Befreie dich durch Selbstliebe" möchte ich dir eine Frage ans Herz legen, mit der du in jedem Moment deines Lebens "bessere" Entscheidungen triffst. In der Episode beschreibe ich, wie du das auf der körperlichen und emotionalen Ebene anwendest. Aber natürlich kannst du besagte Frage auch auf deine großen Lebensfragen und all deine Beziehungen anwenden.
