Trampelpfadlauf Podcast

In dieser Folge nehmen wir euch mit in die Vogesen – genauer gesagt zum Trail du Grand Ballon. Holger, Björn und Inge waren gemeinsam vor Ort, aber auf unterschiedlichen Distanzen unterwegs: von gut 37 Kilometern bis zur langen 80-Kilometer-Strecke. Was nach einem traumhaften Trail-Wochenende mit Camper, Sonne und grandioser Landschaft klingt, wurde unterwegs für alle drei auch zu einer echten Herausforderung. Es geht um spontane Distanzwechsel, frühe Starts mit Stirnlampe, belgische Verpflegungspunkte mit Crêpes und Waffeln, steile Anstiege im letzten Drittel, Magenprobleme, mentale Tiefpunkte und einen Zieleinlauf, der trotz aller Schmerzen in Erinnerung bleibt. Außerdem sprechen wir darüber, warum der Trail du Grand Ballon landschaftlich und organisatorisch absolut empfehlenswert ist – und warum die Vogesen nicht nur für Trailrunner, sondern auch für Camper, Wanderer und Outdoor-Fans eine Reise wert sind __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: https://www.grandballon.eu/en/trail-grand-ballon-2026-avril-75-km/#

In dieser neuen Podcast-Reihe begleiten wir das Projekt „6500 Kilometer für den guten Zweck“ hautnah – mit regelmäßigen Updates direkt von der Strecke. Von den endlosen Straßen in Senegal über die Wüstenlandschaften in Mauretanien bis hinein nach Spanien und inzwischen weiter nach Frankreich erleben Dominik und Anthony jeden Tag neue Herausforderungen, emotionale Begegnungen und unglaubliche Momente. In dieser Folge geht es unter anderem um die Ankunft in Madrid, heftige Unwetter, schlaflose Nächte an Tankstellen, emotionale Abschiede von Spanien und den ersten Schritt über die Grenze nach Frankreich. Außerdem sprechen die beiden über Schmerzen, Motivation, Teamwork und darüber, warum sie sich bewusst gegen einen Ruhetag entschieden haben. Eine Reise voller Höhenmeter, Emotionen und Begegnungen – Schritt für Schritt Richtung Osterode. Webseite: https://elhadj-diouf-foundation.de/6500km/ Instagram: https://www.instagram.com/6500kmfuerdengutenzweck/

Vom Halbmarathon in Frankfurt direkt in ein völlig verrücktes Trail-Abenteuer in der Türkei: In Folge 104 nimmt euch Hasret mit zum Ephesus Ultra Marathon nach Izmir. Eigentlich stand ein schneller, historischer Traillauf entlang antiker Ruinen und am Meer auf dem Plan – am Ende wurde daraus ein echter Swimrun durch knietiefes Wasser, Schlamm, Regen und völlige Grenzerfahrungen. Dazu gibt es spannende Einblicke in die türkische Lauf- und Kulturwelt, emotionale Momente auf der Strecke und die Frage, warum genau dieser Lauf am Ende trotzdem ein voller Erfolg war. __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast LINKS: https://www.efesultra.org/

In dieser neuen Podcast-Reihe begleiten wir das Projekt „6500 Kilometer für den guten Zweck“ hautnah – mit regelmäßigen Updates direkt von der Strecke. In dieser Folge erleben wir den emotionalen Grenzhub zwischen zwei Kontinenten: vom staubigen Atlasgebirge in Marokko bis zum erlösenden ersten Schritt auf europäischem Boden in Tarifa. Wir berichten vom schmerzhaften Abschied geschätzter Teammitglieder und von dem neuen Support-Team. Webseite: https://elhadj-diouf-foundation.de/6500km/ Instagram: https://www.instagram.com/6500kmfuerdengutenzweck/