Trampelpfadlauf Podcast

350 Kilometer durch die eisige Wildnis Kanadas, Temperaturen bis zu -30 Grad, Schlafmangel, Schlittenziehen und völlige Isolation – in dieser Folge nehmen wir euch mit zum legendären Yukon Arctic Ultra. Gemeinsam mit Alexander Hoerniss sprechen wir über eines der härtesten Rennen der Welt, mentale Grenzerfahrungen, Halluzinationen im Schnee und die Faszination, sich bewusst solchen Extremen auszusetzen. Eine Folge über Abenteuerlust, Selbstdisziplin und die Frage: Warum tut man sich so etwas freiwillig an? Und: Am Ende der Folge bekommt ihr noch ein Update zum Projekt „6500 km für den guten Zweck“. __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: https://arcticultra.de/race-info/ Projekt 6500km https://www.instagram.com/6500kmfuerdengutenzweck/

In dieser besonderen Podcastfolge spricht Holger mit Jutta Riediger, Anthony Horyna und Tim Effenberger über ein außergewöhnliches Projekt: 6.500 Kilometer für den guten Zweck. Gemeinsam mit Dominik Singer, der den Lauf initiiert hat, wollen sie vom Senegal bis nach Deutschland laufen – durch mehrere Länder, Kulturen und extreme Bedingungen. Im Podcast gibt das Team Einblicke in die Hintergründe, die Motivation und die Herausforderungen dieser außergewöhnlichen Expedition. Es geht nicht nur um sportliche Leistung, sondern vor allem um Begegnungen, Teamgeist und den Einsatz für Themen wie Bildung, Gesundheit und Menschlichkeit. Eine Folge über ein Abenteuer, das weit über das Laufen hinausgeht. __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: https://elhadj-diouf-foundation.de/6500km/ oder https://www.instagram.com/6500kmfuerdengutenzweck

Mit der 100. Folge feiern Holger und Hasret ein ganz besonderes Jubiläum und blicken voller Dankbarkeit auf all die Gespräche, Abenteuer, Herausforderungen und Begegnungen zurück, die diesen Podcast über die Jahre geprägt und wachsen lassen haben. https://www.trampelpfadlauf.de/podcast

In dieser Folge sprechen wir mit Tim Effenberger über ein außergewöhnliches Projekt: Innerhalb von zwei Monaten ist Tim alle offiziellen SAC-Hütten der Schweiz abgelaufen – insgesamt 151 Hütten, rund 1.700 Kilometer und etwa 130.000 Höhenmeter. Im Gespräch erzählt Tim offen von der Entstehung der Idee, der einjährigen Vorbereitung, dem körperlichen und mentalen Anspruch sowie dem logistischen Kraftakt hinter dem Projekt. Er berichtet von Tagen allein im Hochgebirge, vom Support durch seinen Vater im Van, von Nächten mit wenig Schlaf, wechselnden Wetterfenstern – und davon, warum dieses Abenteuer für ihn mehr war als nur eine sportliche Herausforderung. Außerdem sprechen wir über Learnings, Tiefpunkte, besondere Momente auf den Hütten, die geplante Dokumentation – und über das nächste große Kapitel: ein 6.500-Kilometer-Lauf für den guten Zweck, bei dem Tim Teil des Teams ist. __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: Tim Effenberger: https://www.instagram.com/projekt_152/?hl=de Projekt 6.500km: https://elhadj-diouf-foundation.de/6500km/