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  4. #115 - Movember: Laufen für die mentale Gesundheit
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In dieser Folge sprechen wir mit Anthony Horyna aus Wiesbaden. Er
war beim Trampelpfadlauf von der ersten Stunde an dabei und ist
längst ein Freund des Hauses. Den ganzen November läuft er jeden
Tag, denn der November ist Männergesundheitsmonat. Anthony ist
inzwischen Lauftherapeut und Heilpraktiker eingeschränkt auf
Psychotherapie. Wir reden darüber, warum Männer so lange schweigen,
bis gar nichts mehr geht, warum echtes Zuhören wichtiger ist als
jeder gut gemeinte Ratschlag und wie schon kleinste Schritte in
Bewegung helfen können, Kopf und Seele zu sortieren. Es geht um
Akzeptanz, Selbstfürsorge und den Mut, um Hilfe zu bitten, und um
die Frage, wer eigentlich die wichtigste Person in eurem Leben ist.
Zum Schluss lädt Anthony zum „Mental Merry-Go-Round“ ein: am 29.
November in den Albrecht-Dürer-Anlagen in Wiesbaden, 60 Kilometer
auf einer 680-Meter-Runde. Mitlaufen oder mitspazieren darf jede
und jeder, eine Runde reicht.
>>>TELEFONSEELSORGE

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„#115 - Movember: Laufen für die mentale Gesundheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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