Happy Single Mum - Alleinerziehend, glücklich und verliebt.

„Ich bin wahrscheinlich zu anspruchsvoll.“ "Die Guten sind eh alle vergeben". "Hat halt nicht gepasst." Diese Sätze höre ich von Single Mums immer wieder, wenn es um Liebe, Dating und eine neue Partnerschaft geht. Und ich gebe zu: ich selbst hab früher auch so gedacht. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum viele starke Frauen sich zwar nach echte Nähe, Verbundenheit und einer erfüllenden Beziehung wünschen – aber gleichzeitig aber unbewusst ihr Herz schützen. Und das liegt natürlich nicht daran, dass sie "zu anspruchsvoll" oder nicht beziehungsfähig sind sondern weil frühere Erfahrungen, Verletzungen und Enttäuschungen ihre Sicht auf die Liebe natürlich geprägt haben. Du erfährst in der Folge, warum du vielleicht gar nicht zu anspruchsvoll bist, welche alten Schutzprogramme beim Dating bei uns starken Single Mums uns oft unbewusst beeinflussen, weshalb starke Single Mums oft zwischen Sehnsucht und Vorsicht hin- und hergerissen sind, und wie du wieder mit mehr Vertrauen, Leichtigkeit und Mitgefühl auf dich selbst und die Liebe schauen kannst... um damit langfristig doch deine ganz persönliche Traumbeziehung in dein Leben zu ziehen. Ich wünsche dir von Herzen viele wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören. Und wenn du magst, teile die Folge gerne mit einer anderen Single Mum, die gerade hören darf, dass sie nicht „zu anspruchsvoll“ ist – sondern einfach aus der Trennung gelernt hat, ihr Herz zu beschützen. Alles Liebe Deine Franziska ️

Ich WILL nicht nur funktionieren! Wer bin ich eigentlich außerhalb der Mutterrolle? Was will ICH eigentlich und was gibt mir Energie und Leichtigkeit? Wie kann ich mich gut um mich und mein Lebensglück kümmern - trotz des vollen Alltags? Das sind die Fragen, die sich insgeheim die meisten von uns Single Mums stellen. Vor allem nach jahrelanger Anstrengung von Überlebensmodus und Funktionieren. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Single Mums in der zweiten Lebenshälfte spüren, dass sie mehr wollen als nur funktionieren: Mehr Freude, mehr Lebendigkeit, mehr echte Verbindung. Du erfährst unter anderem, 🪄 warum dieses Gefühl völlig normal ist, 🪄 wie du wieder Zugang zu deinen eigenen Wünschen findest und 🪄 warum deine Zukunft sich leichter und erfüllter anfühlen darf. Außerdem spreche ich darüber, warum echte Verbindung mit anderen Frauen so heilsam und inspirierend sein kann – und weshalb genau dafür die Happy Single Mom Home Community entstanden ist. Happy Single Mm HOME Community Ein virtuelles Zuhause für Single Mums, die sich wieder mehr Verbindung, Leichtigkeit und echte Lebensfreude wünschen – gemeinsam statt alles alleine tragen zu müssen. Wenn du dir mehr Verbindung, Austausch und einen Raum wünschst, in dem du nicht nur funktionieren musst, sondern einfach du selbst sein darfst, dann bist du in der Happy Single Mum HOME Community herzlich willkommen. Hier findest du alle Informationen https://franziskakarl.de/hsm-home-community/ Sehen wir uns dort? Deine Franziska

Kennst du dieses Gefühl, dass du nach außen immer die starke Powerfrau (alias Single Mum) bist? Alle "beneiden" dich fast schon, nach dem Motto: "Wie schaffst du das bloß alles"? Viele von uns kennen das. Worüber aber keiner spricht und was die wenigsten sehen: Hinter unserer Fassade sind wir oft innerlich müde, genervt oder einfach nur ausgepowert und manchmal auch ein bisschen einsam... Genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen. Ich glaube, viele von uns Single Mums haben irgendwann gelernt, einfach nur noch zu funktionieren. Für die Kinder, den Alltag und überhaupt alles, was erledigt werden muss. Und wenn wir dann noch perfektionistisch veranlagt sind: Na, schönen Dank auch. Denn dabei verlieren wir uns manchmal selbst immer ein kleines Stück mehr über die Jahre. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich viele Single Mums trotz „funktionierendem Leben“ innerlich erschöpft fühlen weshalb wir oft so lange im Dauer-Funktionsmodus bleiben - besonders wir starken Frauen und warum wir nicht noch mehr Disziplin brauchen — sondern wieder mehr Verbindung zu uns selbst Außerdem erzähle ich dir, warum echte Veränderung oft nicht mit einem großen Neuanfang beginnt, sondern mit kleinen Momenten von Ehrlichkeit, Verbindung und dem Gefühl: „Ich muss das alles nicht alleine schaffen.“ Und genau deshalb gibt es auch mein nächstes kostenloses Live-Webinar: „Dein Energy Upgrade als Single Mum“ Ein ehrlicher Abend für Single Mütter, die sich wieder mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Energie in ihrem Leben wünschen. Hier kannst du dich kostenlos anmelden: https://franziskakarl.de/energy-upgrade-als-single-mum-2026/ Ich freue mich auf dich, Deine Franziska

Der Mai mit seinen langen Feiertags-Wochenenden steht vor der Tür. Einerseits freust du dich, andererseits bedeutet das für viele Single Mums auch plötzlich viel freie Zeit, die wir so schnell gar nicht zu füllen wissen. Denn in deinem Alltag läuft alles so weit: Du bist immer stark für deine Kinder und hast Vieles im Griff – und trotzdem ist da manchmal dieses leise Gefühl von Einsamkeit oder sich "alleine fühlen" - besonders an diesen Wochenenden oder Momenten des Alleine-seins? In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich viele Single Mums genau so fühlen, auch wenn „eigentlich alles läuft“, warum Einsamkeit kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein menschliches Bedürfnis nach Verbindung. Und du bekommst erste Ideen, wie du wieder mehr Nähe und echte Verbindung in deinem Alltag findest – ohne Druck, aber mit viel Verständnis für deine Situation. Übrigens: Hier findest du mehr Informationen zu unserer HSM HOME Community. Trage dich direkt auf die ️ Warteliste ein und erhalte eine Einladung, wenn wir wieder die Türen öffnen. ️ https://franziskakarl.de/hsm-home-community/