Happy Single Mum - Alleinerziehend, glücklich und verliebt.

4-Wochen-Weihnachtsprogramm – Begleitung, Rituale, WhatsApp-Impulse, Ex-Abgrenzung, Heiligabend-Stärkung [1.bis 31.Dezember 2025] Hier erfährst du mehr: ️ www.franziskakarl.de/4-wochen-weihnachtsprogramm/

Du bist nicht allein. In dieser Folge erfährst du, wie du trotz Trennung ein liebevolles und persönlich-schöne Weihnachten mit und auch ohne deine Kinder erleben kannst.

Die ersten Wochen nach der Trennung sind schwierig und chaotisch – Uns geht es bescheiden, wir sind erschöpft und versuchen , immer stark zu bleiben. Nebenbei müssen wir all die organisatorischen Dinge rund um neue Wohnung, Finanzen & Betreuung angehen... Dazu Gespräche mit dem Ex, Sorgen um die Kinder – alles passiert gleichzeitig. In dieser Folge begleite ich dich durch genau diese erste, herausfordernde Zeit nach der Trennung. Du erfährst, wie du dich als frisch getrennte Mama Schritt für Schritt sortierst, deine Energie dabei gut einteilst und nach und nach die wichtigsten organisatorischen Themen angehst. Natürlich gebe ich dir auch Hoffnung & Zuversicht mit! Diese Folge soll dir Halt geben, erste Orientierung schaffen und dich daran erinnern: Du musst das nicht alles heute schaffen – nur einen Schritt nach dem anderen. Hier geht es zum kostenlosen 5-Schritte-Minikurs: www.franziskakarl.de/5-schritte-minikurs-dein-weg-zur-happy-single-mum/ + CHECKLISTE - Frisch aus der Trennung - Was ist jetzt wichtig. Direkt zum ausdrucken! Erhalte einen Fahrplan, wie du deine Trennung emotional überwinden, die Wut auf deinen Ex loslassen und neu durchstarten kannst - in ein Leben als glückliche Single Mum. Viel Kraft und Zuversicht in der ersten schwierigen Zeit wünscht dir Deine Franziska P.S. Stelle mir auch gerne deine Fragen unter willkommen@franziskakarl.de

Liebe, Familie, Alltag – und mittendrin du als Single Mum. In dieser Folge spreche ich darüber, wie auch du als Alleinerziehende eine erfüllte Paarbeziehung und gleichzeitig ein harmonisches Patchwork-Familienleben gestalten kannst. Ich teile persönliche Erfahrungen und praktische Impulse rund um Fragen wie: Wovon unterscheidet sich eine Beziehung nach der Trennung von der Ehe? Wie könnt ihr mit einem unterschiedlichen Nähe/Distanz-Wunsch umgehen? Warum ist Kommunikation so wichtig? Wie kann eine Patchwork-Beziehung funktionieren, auch OHNE dass ihr zusammenwohnt? Wie könnt Ihr Kinder und den neuen Partner harmonisch verbinden? Unter anderem beantworte ich in der Folge Fragen, die ihr mir in meiner E-Mailumfrage gestellt habt. Ob du gerade frisch getrennt, neu verliebt oder schon mitten im Patchwork-Alltag steckst: Diese Folge soll dir Mut machen, dass Liebe auch nach einer Trennung erfüllend sein kann - auch wenn der Beziehungsalltag etwas anders aussieht als früher :-). Viel Freude beim Hören, Deine Franziska ️