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  3. Happy Single Mum - Alleinerziehend, glücklich und verliebt. Podcast
  4. 160_Sommer vorbei, Erschöpfung zurück? So schützt du deine Energie als Single Mum
Der Sommer hat dir vielleicht richtig gutgetan: Mal Zeit ganz für
dich alleine, weniger Termine und Verpflichtungen, mehr Ruhe und
mehr Zeit zum Durchatmen. Doch jetzt beginnt wieder der
(Schul)-Alltag – und ehe du dich versiehst, hast du wieder tausend
To Do`s auf der Liste, bist am Organisieren, Funktionieren und
Durchhalten. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so
wichtig ist, deine innere Ruhe und Energie - vor allem als
Alleinerziehende Mutter - auch im vollen Alltag zu schützen – und
warum kleine Momente der Achtsamkeit und Selbstfürsorge viel mehr
Einfluss auf unseren inneren Frieden haben, als du vielleicht
denkst. Du erfährst: warum dauerhafte Erschöpfung kein Zustand ist,
den wir einfach hinnehmen sollten wie kleine Pausen deine innere
Stabilität und Resilienz stärken können warum du nicht erst völlig
erschöpft sein musst, um etwas für dich zu verändern Konkrete
Ideen, wie du deine „Sommer-Ruhe“ Schritt für Schritt mit in den
Alltag nehmen kannst Und ich erzähle dir, warum mir dieses Thema
auch in meiner Happy Single Mom Home Community so wichtig ist – und
wie wertvoll es sein kann, solche Veränderungen nicht alleine,
sondern gemeinsam mit anderen Frauen zu gehen. Hier erfährst du
mehr: www.franziskakarl.de/hsm-home-community/ Du musst nicht erst
zusammenbrechen, bevor du anfängst, dich um dich zu kümmern. Deine
Franziska von Happy Single Mum

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„160_Sommer vorbei, Erschöpfung zurück? So schützt du deine Energie als Single Mum“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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