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Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen Archiv

598 Episoden
31 Minuten
Unsere Emotionen und Gefühle haben einen gewaltigen Einfluss auf unser Leben, auch dann wenn wir das gar nicht wahrhaben wollen und glauben, vor allem sachlich und rational zu handeln. Pustekuchen!. Emotionen und Gefühle begleiten uns auf Schritt und Tritt, steuern unser Verhalten, beeinflussen unsere Persönlichkeit und die Beziehungen zu anderen Menschen. Sie bestimmen unser ganzes Leben. Genau deshalb ist es so wichtig, uns als fühlende Wesen zu sehen, unsere Gefühle und Emotionen zu verstehen und die Botschaft, die sie für uns haben anzunehmen. Denn Gefühle, auch negative, fallen uns nicht einfach so an. Sie wollen Dir etwas sagen. „Negative Gefühle sind wie ungebetene Gäste“, sagt der Psychologe Leon Windscheid. „Wenn Du ihnen nicht die Tür aufmachst, hören Sie nicht auf zu klopfen! Wenn Du sie aber mal reinlässt, dann gehen sie auch mal wieder.“ Besser kann man es nicht auf den Punkt bringen. Also, dann lass uns doch in dieser Episode die Tür zur Welt der Gefühle mal richtig weit aufmachen. Blog-Artikel zu dieser Folge lesen

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24 Minuten
Wenn Dich Emotionen, Gefühle, Ängste, Zweifel und grübelnde Gedanken belasten, kann Dich diese Meditation dabei unterstützen loszulassen und in Dein inneres Gleichgewicht zurück zu finden. Entdecken eine wunderbare Möglichkeit all dass loszulassen was Dich blockiert, einengt oder negative Gefühle in Dir auslöst. So kannst Du Dich wieder freier, kraftvoller und lebendiger fühlen und mehr von Deiner Lebensfreude zurückgewinnen.

Eine große Auswahl an geführten Meditationen findest Du zum Download in meinem Audio-Shop https://leben-lieben-lassen.de/shop/

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53 Minuten
Eines Tages tauchte sie in meiner Timeline auf Social Media auf, Mechthild Schroeter-Rupieper, die als Trauerbegleiterin für Kinder, Jugendliche und Familien intensive authentische und berührende Geschichten aus ihrer Arbeit auf Social Media mit den Menschen teilt. Denn in diesen Geschichten, die eigentlich von einem Thema handeln, um das ich gerne einen Bogen mache, dem Sterben, steckt soviel Leben, Hoffnung und Mut- und soviel Überraschendes, das wir alle für unsere kleinen und großen persönlichen Krisen lernen können und für unser Leben mitnehmen können, dass ich diese Frau und Ihre Ansätze kennenlernen und verstehen wollte, um sie mit Dir zu teilen.

Herausgekommen ist ein sehr persönliches, inspirierendes und lebendiges Gespräch, mit einer unglaublich großherzigen Frau, die eine Pionierin der Trauerarbeit ist, Seminare leitet und Bücher schreibt und die eine unglaubliche Weisheit ausstrahlt. Dieses Interview wird sicher nicht spurlos an Dir vorbeigehen. Blogartikel zu dieser Episode: https://leben-lieben-lassen.de/der-tod-und-das-lachen/

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Mechthild Schroeter-Rupieper https://www.familientrauerbegleitung.de/

Verein LAVIA https://www.lavia.de/

Spenden an Lavia https://lavia.de/zweckgebundene-spenden/

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30 Minuten
Die Psychoszene boomt, spirituelle Lehren schießen wie Pilze aus dem Boden, die Gurus der neuen Bewusstseinsbewegung sind nicht mehr zu überhören. Irgendetwas kommt da in Bewegung und das ist absolut spannend. Schließlich ist der Drang nach Entwicklung in uns eingebaut und diese Welt braucht dringend neue Konzepte. Alles prima! Oder? Naja, wenn da mal nicht schon wieder schon wieder so viel Druck und Muss drinstecken würde. Als würde es nur einen richtigen Weg geben und wenn Du dieses oder jenes richtig machst, dann bist Du für immer in Love mit Dir und der Welt und alles ist gut. ich möchte Dich mit dieser Episode ermutigen und Dir sagen: es ist ganz normal, wenn Dein Entwicklungsweg auch Schlaglöcher hat, Du manchmal einfach nur schlecht drauf bist oder nicht mehr weiter weißt. Blog-Artikel zur Episode lesen https://leben-lieben-lassen.de/die-erleuchtung-kann-warten/

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"The Work- nach Byron Katie" -Podcast-Epsiode

Claudia zu Gast bei "Frauenstimmen" Podcast von Ildiko von Kürthy (Spotify)

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30 Minuten
Die Arbeit mit dem inneren Kind ist seit dem Buch von Stefanie Stahl „Das Kind in Dir muss Heimat finden“ in aller Munde. Vielleicht hast Du Dich auch schon mal mit Deinen kindlichen inneren Anteilen beschäftigt. Unser Kindheits-Ich zeigt sich mit seinen Ängsten und Befürchtungen oft in unserem ganz normalen Alltag und in unseren Beziehungen und übernimmt in Situationen die Steuerung, in denen wir eigentlich lieber aus unserem souveränen Erwachsenen-Ich handeln würden. Oft stehen wir uns damit selbst im Weg, ohne es zu merken. Ein Grund mehr, dem inneren Kind zu helfen den Trost und Halt zu geben, den es braucht. Und es gibt ein kleines Oster-Geschenk am Ende von mir, nicht verpassen! Artikel zum Podcast:https://leben-lieben-lassen.de/dein-inneres-kind-und-deine-beziehungen/

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"Brief des inneren Kindes"

"Brief an das innere Kind"

geführte Meditation "Das innere Kind trösten"- Audioshop

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"Dein inneres Kind und seine Angst"

"Dein inneres Kind braucht Deinen Trost"

"Gesunder Umgang mit Vergebung"

Claudia im Interview bei "So geht Podcast"- (Spotify)

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29 Minuten
Kennst Du das auch, dass Du Dich oft erschöpft, kraftlos und ausgelaugt fühlst und einfach nicht mehr kannst. Fragst Du Dich vielleicht, wo eigentlich Deine ganze Energie hingeht, warum Du nicht richtig zufrieden bist, obwohl Du es doch eigentlich sein müsstest weil Du alles hast, was man so braucht? Dann kann es sein, dass Dein Energiehaushalt nicht so richtig in Balance ist und Du deshalb aus dem Gleichgewicht gekommen bist. Wie Du Deine innere Kraft wieder finden und halten kannst und selbstbestimmt Grenzen setzt, darum geht’s in dieser Episode- Nein sagen lernen heißt auch Ja zu sich selbst zu sagen.

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Warum "Nein-Sagen so schwierig ist und wie Du es lernen kannst."

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23 Minuten
Hast Du schon jemals über den Unterschied zwischen Bindung und Beziehung nachgedacht? Beides wird gerne in einem Atemzug genannt und doch gibt es gewaltige Unterschiede zwischen diesen beiden Aspekten in Bezug auf Partnerschaft und Liebe. Wenn wir Bindung und Beziehung verwechseln, kann das fatale Folgen haben, z.B. dafür sorgen dass wir in Beziehungen feststecken, die uns nicht mehr gut tun und emotionale Abhängigkeiten entwickeln. Starke Bindung, schlechte Beziehung? Wie das zusammenhängt und warum es so schwer ist, sich aus schwierigen und toxischen Beziehungen zu lösen und wie es trotzdem gelingen kann. Artikel zum Podcast lesen

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Die vier Bindungsstile und ihre Auswirkungen auf unser Beziehungen

Urvertrauen und Selbstliebe als Grundlage für gelingende Beziehungen

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37 Minuten
Wie können wir aufhören, uns gegenseitig im Streit zu verletzen? Warum ist mein Partner so nachtragend? Wie kann ich Manipulation erkennen und mich davor schützen? Das alles sind spannende Fragen aus der „Leben Lieben Lassen“ Community und die beantworte ich in dieser Ausgabe „Leben Lieben Lassen“-Sprechstunde. Und da steckt sicher auch die eine oder andere Inspiration für Dich drin.

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"Destruktiver Streit ist ein Beziehungskiller"

"Die fünf apokalyptischen Reiter der Paarbeziehung"

"Wertschätzung und Kritik in Beziehungen"

"Die Sprachen der Liebe"

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28 Minuten
Ich stelle Dir in dieser Podcast-Episode drei Möglichkeiten vor wie Du negative Glaubenssätze erkennen und über Bord werfen kannst mit der Kraft von Ritualen. Es geht darum, destruktive innere Haltungen loszulassen und Dein Selbstwertgefühl zu stärken.

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LINKS:

Artikel zum Podcast lesen

"Das innere Kind, Teil 1"

"Das innere Kind, Teil 2"

Arbeitsblatt "Glaubenssätze erkennen"

Geführte Meditation "Reise zum inneren Thron"

Buch: "Wenn Mütter nicht lieben", Susan Forward

Interview "Mann Sein-Podcast" zum Thema Eifersucht

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Wir schauen in dieser Episode, wer auf Deinem inneren Thron sitzt, wie Du Deine innere Königinnenhaltung findest und wie Du sie schließlich in Dein Leben bringen kannst. Alles beginnt in Dir und auch wenn Du Dich jetzt vielleicht nicht so fühlst, Du hast viel mehr Kraft und Schönheit in Dir, als Du glaubst. Ich lade Dich ein, diese Kraft zu entdecken- aber Vorsicht, das könnte Dein Leben verändern!

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"Loslassen lernen"

"Über Offenheit und Verletzlichkeit- zeig Dich, wie Du bist!"

Artikel zum Podcast lesen

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Was ist eigentlich die wirkliche Ursache für unsere Probleme? Das liegt ja oftmals im Dunkeln. Aber erst, wenn wir zur wirklichen Ursache vordringen, können wir auch den richtigen Weg zur Lösung finden. Sonst bleibt alles Symptombehandlung. Eine geniale Methode der Klarheit und Lösungssuche ist die „“ 5 Why- Methode“.

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"Das innere Kind, Teil 1"

"Das innere Kind, Teil 2"

"Dein böses Ich- Glaubenssätze und ihre Folgen"

Buch: "Chatter- die Stimme in Deinem Kopf"

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36 Minuten
Nicht immer sind es die ganz großen Krisen, die eine Beziehung zerrütten- ganz im Gegenteil. Oft sind es die vielen kleinen Unaufmerksamkeiten und Unachtsamkeiten, die der Beziehung langsam die Basis entziehen. Muss das so sein? Nein! Du kannst jetzt und hier sofort anfangen, Deine Beziehung zu verbessern, ohne langes Hin und Her und endlose Diskussionen, einfach indem Du anfängst etwas zu tun dass Annäherung und echte Verbindung wieder möglich macht. Neun Mini Interventionen, mit denen Du sofort Deine Beziehung verbessern kannst, stelle ich Dir in dieser Episode vor. 

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Blogartikel zur Episode lesen

Artikel/Podcast "Über das Verhältnis von Kritik und Wertschätzung in Paarbeziehungen"

Artikel/Podcast "Die fünf Sprachen der Liebe"

Artikel/Podcast "Beziehungskrisen und destruktive Streitmuster in Partnerschaften beenden, drei wirksame Strategien"

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31 Minuten
Leben Lieben Lassen-Sprechstunde Nr.3: Eure Hörerfragen zu Persönlichkeit, Beziehung und Selbstliebe

1) „Hilfe, mein Partner läuft vor unseren Problemen weg. Wie krieg ich ihn dazu, sich für unsere Beziehung zu engagieren?“

2) Das Eisprinzessinnensyndrom: "Warum kann ich mich nicht richtig auf Beziehungen einlassen und gehe innerlich auf Distanz?“

3) „Warum bin ich nicht glücklich, obwohl ich alles hab“ das sind die spannenden Fragen in dieser Ausgabe

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LINKS

Apokalyptische Reiter der Paarbeziehung

Die Jahreszeiten der Liebe-Phasen der Beziehung

Welcher Beziehungs-Typ bist Du? Die vier Bindungsstile

Offenheit und Verletzlichkeit

Mehr Spaß und Lebensfreude

Arbeitsblatt "Glücksliste" als PDF zum Download

Artikel zum Podcast

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48 Minuten
Stress, Traurigkeit und Einsamkeit- unsere Sucht nach Social Media, Messenger und Smartphone kann krank machen.. Was wir brauchen ist eine digitale Balance. "Je digitaler unsere Welt wird, umso mehr Kraft brauchen wir in uns selbst!", sagt Digital Detox Expertin Monika Schmiderer, mit der ich in dieser Episode spreche.

Sie hilft Menschen sich vom verführerischen Suchtcharakter digitaler Medien in Richtung einer selbstbestimmten gesunden Balance zwischen digitalem und realem Leben zu bewegen. Dabei geht’s weniger um einen erhobenen Zeigefinger, als um clevere und vor allem konkrete Tipps, die wir sofort umsetzen können.

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Smart-Master Kurs Anmeldung zum Early Bird Tarif bis 5.März 2022 https://monikaschmiderer.com/smartmaster

Dein 10%-Vorteilsrabatt für die Kurs-Anmeldung : LEBEN10

"Switch off und hol Dir Dein Leben zurück", Bestseller von Monika Schmiderer

Artikel zur Podcastfolge

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Wie Dein Persönlichkeits-Typ Deine Beziehungen beeinflusst, welche Partner/innen Du anziehst und welche Herausforderungen damit verbunden sind, erfährst Du in dieser Episode. (inclusive Persönlichkeits-Test)

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VITAMIN D

STRESS LESS DRINK

HAPPY GUMMIES

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LINKS

Blogartikel zur Episode lesen

Persönlichkeits-Test als PDF downloaden

Artikel/Podcast zur Psychographie, Teil 1 "Der Beziehungstyp"

Artikel/Podcast zur Psychographie, Teil 2 "Der Sachtyp"

Artikel/Podcast zur Psychographie, Teil3 "Der Handlungstyp"

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