Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen Archiv

Abhängigkeit in Beziehungen

warum emotionale Verstrickungen echte Gefühle ersticken und die Liebe sterben lassen.

Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen. Denn abhängig verstrickte Beziehungen kommen sehr viel häufiger vor, als man meint. Was es bedeutet sich vom anderen abhängig zu machen, was dahintersteckt und wie man sich aus der Falle der Abhängigkeit befreien kann, darum geht in dieser Episode.

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Über Offenheit und Verletzlichkeit- Zeig Dich, wie Du bist...

Fragst Du Dich auch manchmal, warum Du so leicht verletzbar bist? Warum Du so überaus sensibel reagierst, warum Dich ein Wort Deines Gegenübers innerlich in Abgründe schickt? Denkst Du, Dein Leben wäre einfacher, wenn Du nur nicht so schrecklich leicht verwundbar wärst, wenn Du Dich besser schützen könntest? Bewunderst Du Menschen, die sich immer selbst treu bleiben, souverän reagieren, Stärke zeigen und in jeder Situation die Oberhand behalten? Wärst Du selbst gern weniger angreifbar, nicht so schnell gekränkt, sondern unantastbar, stark, überlegen?

Ich verrat Dir was: das geht mir genauso. Und ich bin sehr froh, dass Du nicht unangreifbar bist, so dass Dir nichts und niemand etwas anhaben kann. Willst Du wissen, warum?

Verletzlichkeit ist ein Zeichen Deines Menschseins. Es zeigt, dass Du Dich öffnen kannst, Dich auf Menschen und Situationen einlässt, dass Du Vertrauen wagen kannst. Dass Du bereit bist, etwas zu probieren, eine Erfahrung zu machen, auch auf die Gefahr hin, dass diese Erfahrung mit Schmerz verbunden sein könnte.

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Mehr als einen Menschen lieben- geht das? Und wenn ja, wie? Kann man tiefe, erfüllte Beziehungen mit mehreren Personen leben? Wie geht man mit dem Thema Eifersucht um, wenn man offene Beziehungen lebt?

…, Affären und Seitensprünge sind ein Dauerthema in der Paarberatung , statistisch gesehen trennt sich jedes dritte Ehepaar Die Illusion von dem einen Partner fürs ganze Leben fängt an zu bröckeln und das hat Gründe.

Wir werden älter, wir sind länger fit und gesund. Wir erwarten heute viel mehr von unserem Leben als frühere Generationen. Wir wollen uns verwirklichen. Unser Leben wird immer schneller, globaler, vernetzter.

Kein Wunder also, das die wenigsten von uns Zeit mit dem Partner Ihrer Träume alt werden, viel mehr suchen wir unser Beziehungsglück in Etappen, in Form von Lebensabschnittsgefährten.

Doch wenn es in Ordnung ist, nacheinander seine Lebensphasen mit verschiedenen Partnern in schönster Monogamie zu teilen, warum sollte dann nicht auch ein Beziehungsmodell funktionieren, bei dem man verschiedene Beziehungen neben oder miteinander existieren?

Immer mehr Menschen stehen heute ganz offen dazu, in Polyamorie zu leben. Polyamore Beziehungen sind Netzwerke von Menschen, die auf ganz unterschiedliche Art emotional und sexuell miteinander verbunden sind. Es sind Mehrfachbeziehungskonstrukte, bei denen die Liebe im Mittelpunkt steht.

Ich hab dazu mit einer Frau gesprochen, die eine Poly-Beziehung lebt. Susann Dietzmann ist Beziehungsberaterin aus Dresden und gibt uns tiefe Einblicke in Ihr eigenes Leben, und das vieler Ihrer Klienten…

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Kennst Du das Gefühl, Dich nicht entscheiden zu können?Weißt Du, wie es ist, festzustecken zwischen verschiedenen Möglichkeiten undDich mit Deinen Grübelgedanken im Kreis zu drehen?

Die Angst, vielleicht nicht das Richtige zu tun kann einenregelrecht lähmen und wenn das passiert, stagnieren wir- was alles nochschlimmer macht. Ein Zustand, in dem es kein Vor und kein Zurück mehr gibt.

Wie Du Dich daraus befreien kannst und eine auf Dichzugeschnittene, selbstbestimmte Lösung für Dich entwickeln kannst, darum gehtes in der neuen Folge von Leben Lieben Lassen.

Bist Du bereit für eine Entscheidung?

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Warum Spaß und Freude so wichtig sind und wie Du sie wieder in Dein Leben einladen kannst.

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Jede Botschaft hat einen Sender und einen Empfänger. Soweitso klar. Nur ist das, was wir aussenden nicht immer das, was beim Empfängerankommt. Und das vergessen wir gerne mal. Was zu allerhand Schwierigkeiten imMiteinander führt.

In diesem Podcast verrate ich Dir, wie das "Vier Ohren Modell" funktioniert und wie Du damit die Kommunikation mit Deinem Partner deutlich verbessern kannst.

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Wann hast Du Deiner Partnerin oder Deinem Partner eigentlichgesagt, was sie oder er Dir bedeutet? Wie zeigst Du, dass Du glücklich bist,genau diesen Menschen an Deiner Seite zu haben? 

In meiner neuen Podcastfolgegeht es um das Verhältnis von Anerkennung und Kritik in Langzeitbeziehungen.Warum die Gewohnheit dafür sorgt, dass wir uns auf Dauer viel mehr auf daskonzentrieren, was uns stört, als auf das, was uns verbindet, ist das Themadieser Folge. 

Außerdem erkläre ich Dir, wie Du den Spieß sofort wieder umdrehenkannst und ich verrate Dir eine wunderschöne Weihnachtsgeschenkidee, die DeinePartnerin oder Deinen Partner garantiert von den Socken haut.

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Wie Du Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärkenkannst- meine drei besten Tipps für mehr Selbstvertrauen

 

Warum strotzen manche Menschen nur so vor Selbstbewusstseinund andere fühlen sich gelegentlich klein und wertlos, nicht gut genug oderirgendwie am falschen Fleck? Woher kommt mangelndes Selbstvertrauen und welcheAuswirkungen hat es auf Dein Leben, Deine Beziehung, Deinen Erfolg? Das ist dasThema meiner neuen Podcastfolge.

Ich schenke Dir drei Tipps, mit denen Du sofort etwas fürein stärkeres Selbstwertgefühl tun kannst.

Denn egal, wie es gerade um Deinen Selbstwert und DeinSelbstvertrauen bestellt ist, Du kannst jederzeit anfangen, mehr davon in DeinLeben zu holen und zu lernen, Dich okay zu fühlen, so wie Du bist...

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Die häufigsten Ursachen für Beziehungskrisen- einBeziehungs- Checkup für Paare

 

Eigentlich wollen wir alle in glücklichen Beziehungen leben,aber das ist auf Dauer gar nicht so einfach, oder?

Warum ist es so schwierig mit uns geworden, warum können wirso schwer miteinander reden und wo ist eigentliche unsere Leidenschaftgeblieben? Das sind die Themen, mit denen Paare in die Paarberatung kommen.

Manchmal hilft es schon, die Außenperspektive einzunehmen und die eigeneBeziehung genauer zu beleuchten. In dieser Podcast Folge stelle ich Dir diehäufigsten Ursachen für Beziehungskrisen vor. Vielleicht hilft Dir das, herauszufinden,wo es in Deiner Beziehung klemmt, oder wo es sich lohnt genauer hinzuschauenund etwas zu klären. Vielleicht aber ist das auch ein Anlass zur Veränderung...

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Heute möchte ich Dir zwei Facetten Deines Selbst vorstellen, das innere und das äußere Ich. Diese beiden Ich-Anteile an sich wahrzunehmen und zu beobachten, kann helfen sich wohler und stimmiger im eigenen Leben zu fühlen.

Denn nicht immer ziehen die beiden zusammen an einem Strang. Und das kann sich sehr belastend für uns anfühlen und uns unsere ganze Kraft rauben.

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"Ach, wenn ich nur könnte, wie ich wollte, dann würde ich mir endlich einen anderen Job suchen, die Beziehung beenden, nochmal studieren, mehr Sport machen, nicht mehr rauchen, abnehmen, um die Welt reisen- aber das geht ja leider nicht, weil ich eh nichts Neues finde, die Kinder noch klein sind, ich keine Zeit habe, nicht genug Geld, zu wenig Mut und überhaupt, wieso denn ausgerechnet ich, als ob jemand ausgerechnet auf mich warten würde..."

Wenn Du ehrlich zu Dir selbst bist, kommt Dir diese Litanei vielleicht bekannt vor. Es gibt immer tausende Gründe, warum etwas nicht geht. Sie helfen uns, uns vor uns selbst und anderen zu rechtfertigen. Wir begründen damit gerne, warum wir in Umständen verharren, die uns nicht gut tun. Sie helfen uns, in der Komfortzone unseres Lebens zu bleiben, da wo alles so schön sicher ist, aber auch so langweilig und öde, dass es uns traurig macht.

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HastDu auch schon mal von Deinem inneren Kind gehört und Dich gefragt, was genaudas eigentlich sein soll? Irgendein esoterischer Kram oder vielleicht sogarirgendwas krankhaftes und muss weg? Vielleicht hast Du auch schon mit ihmBekanntschaft gemacht, denn unser inneres Kind ist etwas ganz reales, es ist unser jüngeres Selbst. Ein Anteil von dem, waswir als unser Ich bezeichnen. Wie unser inneres Kind unser Leben als Erwachsenebeeinflusst, wie wir es kennen- und lieben lernen, es annehmen und tröstenkönnen und welche wunderbare heilende Wirkung das auf unser Leben im Jetzt undHier hat, darum geht es in der neuen Ausgabe meines Leben-Lieben-Lassen Podcastund ich freu mich, dass Du wieder mit dabei bist!

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