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218 Episoden

#008: „Einen Gang runter schalten“ (inkl. geführter Meditation)
vor 4 Jahren

#008: „Einen Gang runter schalten“ (inkl. geführter Meditation)

22 Minuten
#007: „Blackout“ (inkl. kinesiologischen Übungen)
vor 4 Jahren

#007: „Blackout“ (inkl. kinesiologischen Übungen)

31 Minuten
#006: Selbstfürsorge vs. Egoismus (inkl. Entspannung „to go“)
vor 4 Jahren

#006: Selbstfürsorge vs. Egoismus (inkl. Entspannung „to go“)

36 Minuten
#005: Mach dich frei von deinen größten Begrenzungen (inkl. autogenem Training)
vor 4 Jahren

#005: Mach dich frei von deinen größten Begrenzungen (inkl. autogenem Training)

31 Minuten
#004: Perfektionismus war gestern (inkl. geführter Meditation)
vor 4 Jahren

#004: Perfektionismus war gestern (inkl. geführter Meditation)

32 Minuten
#003: Urlaubsreif (inkl. Fantasiereise ans Meer)
vor 4 Jahren

#003: Urlaubsreif (inkl. Fantasiereise ans Meer)

30 Minuten
#002: Sympathikus vs. Parasympathikus (inkl. angeleiteter Wechselatmung)
vor 4 Jahren

#002: Sympathikus vs. Parasympathikus (inkl. angeleiteter Wechselatmung)

30 Minuten
#001: Bin ich schon entspannt? (inkl. Meditation für Einsteiger)
vor 5 Jahren

#001: Bin ich schon entspannt? (inkl. Meditation für Einsteiger)

18 Minuten
entspannte Mama | entspanntes Kind

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#001: Bin ich schon entspannt? (inkl. Meditation für Einsteiger)
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