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entspannte Mama | entspanntes Kind Archiv

227 Episoden

#017: 4 Lebensimpulse von Lars Amend - Folge 1

11 Minuten

#016: Dein Leben 2032 - Visualisierungsübung

10 Minuten

#015: Wertvolle Lebenszeit - Sonderfolge

10 Minuten

#014: Mache 2022 zu DEINEM Jahr

15 Minuten

#013: Dein persönlicher Jahresrückblick 2021 (inkl. kurzer progressiver Muskelrelaxation - PMR)

30 Minuten

#012: Verlasse dein Hamsterrad (inkl. geführter Meditation)

27 Minuten

#011: Entspannte Weihnachten + Gewinnspiel (inkl. Meditation mit autogenem Training)

27 Minuten

#010: Winterfreuden (inkl. Fantasiereise in den Wald)

28 Minuten

#009: Herbstblues adé (inkl. Visualisierungsübung zum Thema Loslassen)

21 Minuten

#008: „Einen Gang runter schalten“ (inkl. geführter Meditation)

22 Minuten

#007: „Blackout“ (inkl. kinesiologischen Übungen)

31 Minuten

#006: Selbstfürsorge vs. Egoismus (inkl. Entspannung „to go“)

36 Minuten

#005: Mach dich frei von deinen größten Begrenzungen (inkl. autogenem Training)

31 Minuten

#004: Perfektionismus war gestern (inkl. geführter Meditation)

32 Minuten

#003: Urlaubsreif (inkl. Fantasiereise ans Meer)

30 Minuten
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