entspannte Mama | entspanntes Kind

In dieser besonderen Jahresrückblick-Folge halte ich inne und schaue gemeinsam mit dir auf das vergangene Podcast-Jahr zurück. Es geht nicht (nur) um Zahlen oder Erfolge – sondern um die Themen, die uns als Mamas bewegt, getragen und manchmal auch herausgefordert haben. Wir sprechen über Entspannung mitten im Mama-Alltag, über die Kraft der Natur, über ehrliche Gefühle und über Gespräche, die berührt haben. Viel Spaß beim Hören! Hier sind die versprochenen Links: Kontaktformular: ⁠https://www.nadine-firl.de/kontakt/ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/nadine_firl/ Danke-Aktion bis 31.12.: Für jede Rezension – ob für den Podcast oder ein Produkt in meinem Shop – schenke ich dir einen 5€ Gutschein. Schick mir einfach eine E-Mail über das Kontaktformular: ⁠https://www.nadine-firl.de/kontakt/ und teile mir mit, wo du eine Bewertung geschrieben hast. Bewertungen sind hier möglich: Podcast auf Spotify Podcast auf Apple Podcast Podcast oder Produkt auf Google: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Produkt aus dem Online-Shop unter dem jeweiligen Produkt: ⁠https://www.nadine-firl.de/shop/ Vielen Dank für's Zuhören! Bis bald! ️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/ Musik für Fantasiereise: Vence Ray | „Meditation“ | Canva

Möchtest du allein oder gemeinsam mit deinem Kind in der Weihnachtszeit einen Moment der tiefen Ruhe finden? Lege oder setze dich bequem hin und schließe die Augen. Der kleine Stern Lumi leuchtet dir den Weg, während Milo der Yogakater dir die Sternenlicht-Atmung zeigt. Diese Fantasiereise ist dein Anker in der oft hektischen Weihnachtszeit: Sie hilft dir und deinem Kind, Anspannung loszulassen, die Batterien aufzuladen und den Zauber der stillen Nacht im Herzen zu bewahren. Viel Spaß beim Hören! Hier sind die versprochenen Links: Mitmach-Fantasiereise: ⁠https://www.nadine-firl.de/milo/ Weihnachtsshopping: ⁠https://www.nadine-firl.de/shop/ Danke-Aktion bis 31.12.: Für jede Rezension – ob für den Podcast oder ein Produkt in meinem Shop – schenke ich dir einen 5€ Gutschein. Schick mir einfach eine E-Mail über das Kontaktformular: ⁠https://www.nadine-firl.de/kontakt/ und teile mir mit, wo du eine Bewertung geschrieben hast. Bewertungen sind hier möglich: Podcast auf Spotify Podcast auf Apple Podcast Podcast oder Produkt auf Google: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Produkt aus dem Online-Shop unter dem jeweiligen Produkt: ⁠https://www.nadine-firl.de/shop/ Vielen Dank für's Zuhören! Bis bald! ️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/ Musik: Sound mit freundlicher Genehmigung aus der Meditations-App "Petit BamBou"

Teil 2: In dieser Podcastfolge führe ich das Interview mit der Lachyoga-Lehrerin Sindy Schoß fort. Erfahre was Lachyoga ist, wofür es gut ist und wie man seinen Einstieg finden kann. Es wird ein ehrliches, aber auch lustiges Gespräch, also „keep smiling“ und viel Spaß beim Lauschen. Viel Spaß beim Hören! Hier sind die versprochenen Links aus dem Interview: Sindys Website: ⁠https://www.sindy-schoss.de/ Sindy auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/entwicklungmitfreude/ Morgenlachen: https://www.stuttgarter-lachschule.de/morgen-abend-lachen-online/⁠ Lachclub in deiner Nähe: ⁠https://lachclub.info/lachclubliste/ Whatsapp-Gruppe mit aktuellen Veranstaltungen: ⁠https://chat.whatsapp.com/FgpCSRJDRQn5ZzJybBmY0t/ Hinweis: In der Whatsapp-Gruppe gibt es eine Beitrittsanfrage. Hier werdet ihr kurz angeschrieben, warum ihr in die Gruppe wollt und woher ihr Lachyoga kennt. Dies dient dem Schutz der Gruppe. Hat dir diese Folge gefallen , empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Ihr sucht noch nach Weihnachtsgeschenken ? Stöbert gern in meinem Shop auf ⁠https://www.nadine-firl.de/shop/ Vielen Dank für's Zuhören! Bis bald! ️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

In dieser Podcastfolge spreche mit der Lachyoga-Lehrerin Sindy Schoß über… genau: Lachyoga. Erfahre was Lachyoga ist, wofür es gut ist und wie man seinen Einstieg finden kann. Es wird ein ehrliches, aber auch lustiges Gespräch, also „keep smiling“ und viel Spaß beim Lauschen. Viel Spaß beim Hören! Hier sind die versprochenen Links aus dem Interview: Sindys Website: ⁠https://www.sindy-schoss.de/ Sindy auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/entwicklungmitfreude/ Morgenlachen: https://www.stuttgarter-lachschule.de/morgen-abend-lachen-online/⁠ Lachclub in deiner Nähe: ⁠https://lachclub.info/lachclubliste/ Whatsapp-Gruppe mit aktuellen Veranstaltungen: ⁠https://chat.whatsapp.com/FgpCSRJDRQn5ZzJybBmY0t/ Hinweis: In der Whatsapp-Gruppe gibt es eine Beitrittsanfrage. Hier werdet ihr kurz angeschrieben, warum ihr in die Gruppe wollt und woher ihr Lachyoga kennt. Dies dient dem Schutz der Gruppe. Hat dir diese Folge gefallen , empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/ Ihr sucht noch nach Weihnachtsgeschenken ? Stöbert gern in meinem Shop auf ⁠https://www.nadine-firl.de/shop/ Vielen Dank für's Zuhören! Bis bald! ️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/