Charisma & Persönlichkeit Archiv

Augenjucken, Tränen, Schniefen, Schnäuzen adé

Der Frühling ist endlich da und mit ihm die wärmende Sonne – ein freudiger Genuss, wäre da nicht das lästige Jucken der Augen und das Kribbeln in der Nase durch die vielen kleinen Blütenpollen. Manche haben Glück und spüren die Symptome nur kurze Zeit. Andere hingegen kämpfen mit Dauerschnupfen und Augentränen bis zum Ende der Gräsersaison im Herbst. Pollenallergie ist eine der verbreitetsten Allergien, die uns die sonnigen Tage gründlich vermiesen können. Oft fühlen wir uns ja neben diesen offensichtlichen Symptomen auch schlapp und müde – der Körper kämpft offensichtlich gegen diese Pollenschar. Zwar gibt es viele pharmazeutische Mittelchen, um die Symptome zu lindern, aber muss man wirklich damit leben, zumal diese Medikamente auch unseren Organismus belasten.

Kleine Veränderung – große Wirkung

Kaum zu glauben, doch nachgewiesenermaßen ist eine basische Ernährung (=entzündungshemmend) ein wichtiger Teil der Lösung. Je mehr wir uns pflanzlich ernähren, desto geringer werden die unangenehmen typischen Heuschnupfen-Symptome.

Entzündungshemmendes Essen steuert deine Glücksgefühle: https://www.sirovita.de/blog/wie-der-darm-deine-gluecksgefuehle-steuert/Omega 3 ist entzündungshemmend: https://www.sirovita.de/blog/warum-omega-3-fettsaeuren-wichtig-fuer-dich-sind/

Warum du Fermentiertes essen solltest: https://www.sirovita.de/blog/warum-du-fermentierte-lebensmittel-essen-solltest/

Fermentierte Früchte: https://sirovita.de/share-original 

Ob Frühjahr oder Herbst – dein Körper dankt es dir immer

Fragst du dich, wann Detox-Tage oder gar klassisches Fasten besser ist: Im Frühling oder im Herbst? Meine Antwort: Nicht “entweder-oder” sondern “sowohl-als auch”. 

Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht

Um fit und gestärkt für den Winter zu sein bzw. um uns im Frühling wieder  wieder fitter und vitaler zu fühlen, brauchen wir einen kleinen Hausputz, der unseren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringt.

Detox in eigener Regie: 

1. gutes Wasser ohne Kohlensäure

2. viel frisches Gemüse und Obst in Bio-Qualität

3. Raus in die Natur - Bewegung

4. ausreichend Schlaf

5. Massagen, Yoga ö.ä.

6. ätherische Zitronen-Pfefferminz-Zellreinigung

Weitere Infos:  https://www.sirovita.de/blog/detox-fuer-einen-intakten-stoffwechsel/

Zitronen-Pfefferminz-Zellreinigung: https://www.sirovita.de/blog/die-zitronen-pfefferminz-kur/

So stärkst du deine Widerstandskraft mit stimmungsaufhellender Nahrung

Deine Ernährung und dein gesamtes Wohlbefinden hängen sehr eng miteinander zusammen. Je lebendiger, natürlicher und frischer dein Essen ist, desto stärker, vitaler und resilienter fühlst du dich. 

Du kennst sicher die Aussage: “Der Mensch ist, was er isst” – Wenn du frisches Obst und Gemüse isst, versorgst du deinen Körper mit Leben, mit lebendigen Leckereien, in dem sogar nachweislich der Zellkern noch am Leuchten ist (Fritz Albert Popp spricht hier im Zusammenhang mit den Biophotonen vom Leuchten des Lebens  – dazu gibt es wundervolle Fotos, die dies sehr anschaulich darlegen). 

Fleisch hat diese Eigenschaften nicht, im Gegenteil, dort hat die Verwesung schon begonnen – ja, wirklich – Fleisch muss ja abhängen (Geflügel oder Schweinefleisch benötigt bis zu drei Tage, Kalb ist nach ungefähr einer Woche bereit für den Verzehr, Wild und Rind ein bis zwei Wochen) und dabei wird es zersetzt, damit es überhaupt genießbar ist. 

Wie Essen dein Gehirnstoffwechsel beeinflusst

Deine Resilienz hängt sehr stark mit deiner Stimmung, deinem Denken/Gedanken und deiner inneren Grundhaltung zusammen. Und diese Faktoren sind von den Nährstoffen in deinem Essen abhängig. Diese Nähstoffe sorgen für ein Gleichgewicht der Botenstoffe (Neurotransmitter) Serotonin, Dopamin und Noradrenalin.

Diese Botenstoffe haben die Aufgabe, unser körperliches Wohlbefinden, Glücksgefühle, Stressempfinden oder unsere Stimmung zu regulieren. 

Erfahre mehr über entzündungshemmende Lebensmittel und welches Essen einen echten Glückshormon-Schub auslösen: https://www.sirovita.de/blog/resilienz-steigern-mit-richtigem-essen/

Warum Omega-3-Fettsäuren wichtig für dich sind: https://www.sirovita.de/blog/omega-3-fettsaeuren-power-fuer-deine-darmgesundheit/

Der Darm wird auch als unser zweites Gehirn bezeichnet. Wichtig für unsere Resilienz ist, dass auch das Mikrobiom im Darm in der Balance ist.

Resilienz ist die „Widerstandskraft der Seele“ - damit ist unsere Fähigkeit gemeint, wie wir Stress und psychische Krisen meistern und an ihnen wachsen. 

Je resilienter wir sind, desto leichter fällt es uns, schwierige Situatioen zu bewältigen. 

Damit uns dies gelingt, sollten wir auch auf die Gesundheit unseres Darms achten. Diese steht natürlich im engen Zusammenhang mit unserer Ernährung. 

Die wichtigen Faktoren für einen „glücklichen“ Darm kannst du hier detailliert nachlesen: https://www.sirovita.de/blog/resilienz-beginnt-im-darm/ - Da erfährst du, was der Darm genau braucht, damit deine Widerstandsfähigkeit stark wird und bleibt. 

Warum Omega-3-Fettsäuren wichtig für dich sind: https://www.sirovita.de/blog/omega-3-fettsaeuren-power-fuer-deine-darmgesundheit/

Was du unterdrückst, verstärkt sich, was du akzeptierst, verändert sich - das sagt es C.G. Jung. Und das ist der Grund, warum das Hinschauen in der Schattentherapie so wertvoll und heilsam ist.

Themen: 

Wieso zeigt sich immer wieder ein neuer „Schatten“?

Beim nächsten Partner wird alles anders - oder auch nicht!

Dann ziehe ich halt um….

Hilferufe der Seele wahr und wichtig nehmen

Krankheiten auf einer anderen Ebene begegnen

Hier kannst du dich über das Thema Schattentherapie und Lebensthemen klären näher informieren: https://www.sirovita.de/leistung/schattenarbeit-lebensthemen-klaeren/

Was tief in uns verborgen ist

Nicht was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben, macht unser Schicksal aus.  (Marie von Ebner Eschenbach)

Themen: 

Mut zur Transformation

Sich den unterdrückten Emotionen, inneren Konflikten und Ängsten stellen

Den Schatz hinter dem Schatten erkennen

Entdecke dich selbst und werde der, der du sein könntest

Mit Geduld und Achtsamkeit zur tieferen Selbstliebe

Wir dürfen immer wieder hinschauen

Auch bei mir als ausgebildeter Schatten-/Reinkarnationstherapeut mit weiteren zahlreichen, wertvollen  Ausbildungen zeigen sich – wie bei jedem Menschen – immer mal wieder Themen und Herausforderungen des Lebens. Da ist eine Seelenbilderreise meine erste Wahl, um den Schatz des Schattens zu erkennen. Ein regelmäßiges  “Hinsehen” zu den eigenen Schattenthemen stellt aus meiner Sicht eine elementare Basis für eine gute, erfolgreiche Arbeit mit den Klienten dar. 

Hier der Link zum Aqua-e-motion: https://www.sirovita.de/leistung/aqua-e-motion-nach-dr-ruediger-dahlke/

Hier der Link zum Verbundenen Atem: https://www.sirovita.de/leistung/verbundener-atem-nach-dr-ruediger-dahlke/

Diese Folge beinhaltet ein interessantes Interview, welches Tanja Gruber mit mir geführt hat. Tanja und ich sind Wassertherapeuten - Wasser-Shiatsu und Aqua-e-motion. 

In der Therme Bad Aibling durften wir gegenseitig unsere Arbeit kennenlernen. Dazu hat Tanja ein Gespräch für ihren Podcast-Kanal „Zügellos erfolgreich“ geführt. 

Hier der Link zu Tanjas Kanal: https://podcasts.apple.com/de/podcast/z%C3%BCgellos-erfolgreich/id1717153077

Tanjas Web-Site: https://www.tanjagruber.de

Und hier der Link zum Aqua-e-motion: https://www.sirovita.de/leistung/aqua-e-motion-nach-dr-ruediger-dahlke/

Blogbeitrag Selbsterfahrung einer Klientin: https://www.sirovita.de/blog/aqua-e-motion-so-kann-selbstheilung-entstehen/

Fasten ist nicht nur gesund, sondern supergesund. Nicht nur Fettpolster werden dabei abgebaut, sondern wirkt es zellverjüngend und gegen Bluthochdruck, Diabetes sowie etliche typische Krankheiten der heutigen Zeit. Schon einen Tag zu fasten bewirkt einiges, doch schauen wir uns hier an, was sich über mehrere Tage oder gar Wochen tut.

Fasten ist evolutionär in unseren Genen fest verankert

Es ist so alt wie die Menschheit selbst, es hat niemand „erfunden“, Fasten wurde in allen Religionen und Kulturen vollzogen und ist ein völlig natürlicher Vorgang im Körper.

Sich diese Tatsache einmal bewusst zu machen, ist aus meiner Sicht sehr wichtig. Immer wieder wird Angst verbreitet, wie gefährlich es für den Körper sei. Dabei ist ein Verzicht auf Essen für den menschlichen Körper fest vorgesehen, weil hier ganz viele Prozesse im Körper ablaufen, die unserer Gesundheit und der Gesundung extrem förderlich sind.

Fasten löst biochemische Vorgänge im Körper aus

Mit dem Ende der Nahrungsaufnahme – also mit der letzten Mahlzeit – beginnt rein biologisch gesehen das Fasten. Der Stoffwechsel unseres Körpers stellt sich für Stück für Stück um. Diese Prozesse sind nicht nur für den Körper, sondern auch für Geist und Seele von großer gesundheitlicher Bedeutung. Echtes Fasten ist also keine Diät, kein Hungern, kein simpler Verzicht auf Nahrung, sondern ein vielschichtiger Vorgang für unser Körperhaus.

Wie du hier ganz leicht einsteigen kannst, erfährst du in diesem Podcast.

Artikel zum schädlichen, viszeralen Bauchfett: https://www.sirovita.de/blog/bauchfett-oder-bierbauch/

Artikel wie du leicht durch die Fastenkrise kommst: https://www.sirovita.de/blog/leicht-durch-die-fastenkrise/

Mehr zur Share-Original-Pflaume und zur SHARE | Pomelozzini

https://www.sirovita.de/ernaehrung-detox/entgiftung-detox/

Wie Essenspausen den Körper selbst reinigen und als Jungbrunnen wirken

Das Bewusstsein fürs Fasten und für ausgefeilte Detoxprogramme ist in den letzten Jahre enorm gestiegen. Dies ist vor allen Dingen den Forschungen des Zellbiologen Yoshinori Ohsumi zu verdanken, der 2016 für seine Erkenntnisse sogar den Medizinnobelpreis verliehen bekommen hat. Er hat das „Fastenphänomen“ in Form der Autophagie (Wörtlich: Selbstfressen) erkannt.

Seitdem ist es auch in der Schulmedizin recht leise geworden, wenn es darum geht, das Fasten als Spinnerei oder gar sehr gefährlich abzutun. Im Gegenteil: Es bekommt eine immer größere Anerkennung und wird sowohl die Ernährung als auch das Wissen um die verborgenen Heilchancen verändern.

Wie du hier ganz leicht einsteigen kannst, erfährst du in diesem Podcast.

Hast du Fragen? dann nimm' gerne Kontakt mit mir auf: kontakt@heikeholz.de

Unterwegs im Faraday'schen Käfig - Reisen in der Mikrowelle

EEG-Messungen im Gehirn zeigen, wie die moderne Technik beim Autofahren das Gehirn und den gesamten Körper beeinflussen. Die Folgen: Schlafstörungen, Burnout, Veränderung des Blutes usw.

Bis zu 4000 Meter Kabel befinden sich in einem modernen Auto - das bedeutet Elektrosmog pur!

Diese Kabel stehen beim Fahren fast alle unter Strom. Hinzu kommt Bluetooth, Handy/Mobilfunk/5G und WLAN.

Im Auftrag von RTL starteten Wissenschaftler der Uni Mainz im Oktober 2017 ein spannendes Experiment: Wie wirkt sich die moderne Autoelektronik auf den menschlichen Körper aus?

Erschreckende Ergebnisse zeigen sich hier ganz deutlich.

Was du dagegen tun kannst und welche Lösungen es gibt, erfährst du in diesem Podcast.

Näheres zu Umweltbelastungen, Elektrosmog, WLAN, Mobilfunk & Co findest du hier: https://www.sirovita.de/ernaehrung-detox/schutz-vor-umwelteinfluessen/

Hast du Fragen, dann nimm' gerne Kontakt mit mir auf - ich freue mich auf dich! 

5 Tipps , wie du glücklicher wirst mit mehr Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit

Kennst du das? Dieses Gefühl von Dauerstress und überfordert sein. Oder ganz oft müde, gereizt und antriebslos? Oder wie im Hamsterrad nur noch für die Kollegen, die Familie und für das gesamte Umfeld funktionieren zu müssen? Vielleicht zeigen sich bei dir auch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schlaflosigkeit, Verdauungsbeschwerden, Bluthochdruck, Gelenkschmerzen, Übergewicht, ein gestörtes Immunsystem sowie Burnout-Anzeichen etc.?

Ein deutliches Zeichen für körperlich-psychischen Stress und/oder Überlastung. Wenn die persönliche Widerstandskraft (=Resilienz) schwindet, geht uns die Kraft aus, unsere Abwehrkräfte lassen nach, wir werden anfälliger für Krankheiten.

Wie du deine Resilienz steigerst, erfährst du in diesem Podcast.

Hast du Fragen oder wünscht dir eine Beratung? Nimm‘ gerne Kontakt zu mir auf: kontakt@heikeholz.de

Warum Schwingungsmedizin funktioniert

Im fernen Osten wussten die behandelnden Therapeuten bereits vor über 2.000 Jahren von der Existenz des energetischen Körpers, der unsere physische Hülle umgibt. Oftmals wird das auch als „Energiefeld“ des Menschen bezeichnet. Dieses Energiefeld spielt bei vielen alternativen Heilmethoden eine zentrale Rolle. Das führte in der asiatischen Kultur zu einer komplett anderen Entwicklung der Medizin, die viele Menschen der westlichen Länder nur zögerlich oder gar nicht annehmen wollen.

Wie und warum diese Form der Energiearbeit funktioniert, erfährst du in diesem Podcast.

Näheres zu Umweltbelastungen: https://www.sirovita.de/ernaehrung-detox/schutz-vor-umwelteinfluessen/

Hast du Fragen oder wünscht dir eine Beratung? Nimm' gerne Kontakt zu mir auf: kontakt@heikeholz.de

Feinstaub ist maßgeblich an der stetigen Zunahme von Atemwegs-Erkrankungen beteiligt. Wegen dieser Belastung verkürzt sich die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland schon heute um etwa ein Jahr. Mit jedem Atemzug atmest du den Feinstaub ein, der in der Luft schwebt. Zu Hause, am Büroarbeitsplatz und draußen.

Welche Lösungen es gibt und was du selbst für dich dafür tun kannst, erfährst du in diesem Podcast.

https://www.sirovita.de/ernaehrung-detox/entgiftung-detox/

Hast du Frage? Dann freue ich mich auf deine Nachricht: kontakt@heikeholz.de

Wie unterirdische Wasseradern auf Menschen wirken

Geopathie, Wünschelrutengänger, Erdmagnetfelder & Co.

Bereits seit mehr als 4.000 Jahren sind „natürliche Energiefelder“ und ihre Wirkungen auf die Lebewesen bekannt. Hinweise zu diesem Phänomen gibt es zum Beispiel aus dem alten China oder auch aus Ägypten.

In der heutigen Zeit bezeichnen wir die Lehre dieser Energiefelder als Geopathie. Erfahre ich diesem Podcast, wie Anfang des letzten Jahrhunderts nachgewiesen wurde, wie Wasseradern auf die Gesundheit der Menschen einwirken..

Welche Lösungen es gibt und was du selbst für dich dafür tun kannst, erfährst du in diesem Podcast.

Näheres zu Umweltbelastungen: https://www.sirovita.de/ernaehrung-detox/schutz-vor-umwelteinfluessen/

Hast du Fragen oder wünscht dir eine Beratung? Nimm' gerne Kontakt zu mir auf: kontakt@heikeholz.de