Charisma & Persönlichkeit Archiv
246 Episoden
6 Minuten
Feinstaub ist nicht nur in Städten und draußen ein großes Thema. Auch in ländlichen Gebieten, in Innenräumen privat und auch in Büros stellt er eine große Belastung für deine Lunge und das gesamte Körpersystem dar.
Welche Lösungen es gibt und was du selbst für dich dafür tun kannst, erfährst du in diesem Podcast.
https://www.sirovita.de/ernaehrung-detox/entgiftung-detox/
Hast du Fragen? Dann nimm' gerne Kontakt mit mir auf: kontakt@heikeholz.de - ich freue mich auf dich!
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12 Minuten
Einerseits genießen wir unsere moderne Hightech-Welt mit Smartphones, Internet, Mobilfunk, WLAN, elektrische Geräte, die gesamte Elektronik, Autos, Flugzeuge etc. – Andererseits kommen wir nicht aus – überall sind wir von den schädlichen Einflüssen dieser Technologien umgeben, wir sind sozusagen gezwungen, ungesund zu leben.
Welche Lösungen es gibt und was du selbst für dich dafür tun kannst, erfährst du in diesem Podcast.
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kontakt@sirovita.de
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9 Minuten
Mit wem verbringst du deine Zeit? Wie fühlst du dich nach dem Zusammentreffen mit Menschen, die dir nicht gut tun?
Warum verbringst du Zeit mit Menschen, die dir nicht gut tun, mit Energieräubern? Hast du Angst, was passiert, wenn du die Beziehung kappst oder stark reduzierst?
Es ist ein Akt der Selbstliebe, deine Zeit mit dir wohltuenden Menschen zu verbringen. Alles andere ist Selbstzerstörung!
Sei dir deines Wertes bewusst, lasse los und schaffe Raum im Sinn des Resonanzgesetzes - so ziehtst du die Menschen an, die dir gut tun und zu dir passen.
Hast du Fragen oder wünscht dir eine Beratung? Nimm' gerne Kontakt zu mir auf: kontakt@heikeholz.de
www.sirovita.de
Warum verbringst du Zeit mit Menschen, die dir nicht gut tun, mit Energieräubern? Hast du Angst, was passiert, wenn du die Beziehung kappst oder stark reduzierst?
Es ist ein Akt der Selbstliebe, deine Zeit mit dir wohltuenden Menschen zu verbringen. Alles andere ist Selbstzerstörung!
Sei dir deines Wertes bewusst, lasse los und schaffe Raum im Sinn des Resonanzgesetzes - so ziehtst du die Menschen an, die dir gut tun und zu dir passen.
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18 Minuten
Ist dir bewusst, dass alles im Leben Manipulation bzw. Beeinflussung ist?
Das ist eine spannende Erkenntnis, zumal die meisten Menschen sich gegen Manipulation wehren, sie verurteilen und sogar meinen, völlig immun gegenüber Manipulation zu sein. Doch Tatsache ist, dass wir alle ständig und überall – oft unbewusst – manipulieren und auch manipuliert werden. In der Beziehung, in Freundschaften, in der Familie, im Arbeitsleben….
Gibt es einen Unterscheidung zwischen Beeinflussung und Manipulation?
Wie erkenne ich Manipulation?
Wie kann ich mich gegen Manipulation wehren?
Welche positiven Aspekte hat die Beeinflussung anderer?
Über all das und einiges mehr sprechen wir in diesem Podcast. Dazu gibt es auch einen Artikel, den ich für Ratgeber Lifestyle geschrieben habe: Hier geht’s zum Artikel: https://www.ratgeber-lifestyle.de/beitraege/persoenlichkeitsentwicklung/mit-sozialer-kommunikation-punkten.html
Hast du Fragen oder willst deine soziale Kompetenz bzw. Kommunikationsfähigkeit verbessern? Oder fühlst du dich von anderen sehr stark manipuliert und fragst dich, wie du aus diesem Hamsterrad herauskommst? Dann nimm‘ einfach Kontakt zu mir auf – ich freue mich auf dich!
www.sirovita.de | www.heikeholz.de
Das ist eine spannende Erkenntnis, zumal die meisten Menschen sich gegen Manipulation wehren, sie verurteilen und sogar meinen, völlig immun gegenüber Manipulation zu sein. Doch Tatsache ist, dass wir alle ständig und überall – oft unbewusst – manipulieren und auch manipuliert werden. In der Beziehung, in Freundschaften, in der Familie, im Arbeitsleben….
Gibt es einen Unterscheidung zwischen Beeinflussung und Manipulation?
Wie erkenne ich Manipulation?
Wie kann ich mich gegen Manipulation wehren?
Welche positiven Aspekte hat die Beeinflussung anderer?
Über all das und einiges mehr sprechen wir in diesem Podcast. Dazu gibt es auch einen Artikel, den ich für Ratgeber Lifestyle geschrieben habe: Hier geht’s zum Artikel: https://www.ratgeber-lifestyle.de/beitraege/persoenlichkeitsentwicklung/mit-sozialer-kommunikation-punkten.html
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39 Minuten
Gesundheit für Körper, Geist & Seele
Ganzheitliche Gesundheit ist die beste Grundlage für deine Persönlichkeitsentwicklung. Warum dabei Fasten/Detox genau so wichtig ist wie das Anschauen deiner seelischen Herausforderungen, das erfährst du in diesem Interview.
www.sirovita.de
Ganzheitliche Gesundheit ist die beste Grundlage für deine Persönlichkeitsentwicklung. Warum dabei Fasten/Detox genau so wichtig ist wie das Anschauen deiner seelischen Herausforderungen, das erfährst du in diesem Interview.
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17 Minuten
Was genau ist Glück? Will tatsächlich jeder glücklich sein? Und gibt es ein Rezept für dein Glück? Gibt es einen Unterschied zwischen Glück und glücklich sein?
Diesen und viel weiteren Fragen gehen wir in diesem Podcast nach.
www.sirovita.de
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40 Minuten
In diesem Interview mit Sabine Passlack erfährst du, wie Zahlen dein Leben beeinflussen. Was hat dein Geburtstag und dein Name mit dir zu tun? Wie kannst du im Einklang mit deinen persönlichen Zahlen leben?
Hier erfährst du, was deine persönliche Jahreszahl dir in diesem Jahr bringt: www.sabine-passlack.com
Hier erfährst du, was deine persönliche Jahreszahl dir in diesem Jahr bringt: www.sabine-passlack.com
9 Minuten
Völlige Akzeptanz
Wie du inzwischen weißt, setzt Selbstliebe keine Perfektion voraus. Menschen – oft Frauen – die meinen, sich nur mit einem perfekten Körper selbst lieben zu können, erleben eine herbe Enttäuschung, wenn sie sich nach einer Schönheitsoperation dennoch nicht mehr lieben können. Der erste Schritt ist immer, sich so anzunehmen, wie man ist. Die totale Akzeptanz. Auch läuft es im privaten oder beruflichen Umfeld nicht immer reibungslos. Auch kein Grund, sich selbst als Versager o.ä. zu beschimpfen. Wer die Lebensgesetze kennt, weiß sehr gut, dass alles in der Natur ein stetes Auf und Ab ist, wir leben in der Welt der Gegensätze – also werden wir nie nur im Flow und auf Erfolgskurs sein.
Wie du inzwischen weißt, setzt Selbstliebe keine Perfektion voraus. Menschen – oft Frauen – die meinen, sich nur mit einem perfekten Körper selbst lieben zu können, erleben eine herbe Enttäuschung, wenn sie sich nach einer Schönheitsoperation dennoch nicht mehr lieben können. Der erste Schritt ist immer, sich so anzunehmen, wie man ist. Die totale Akzeptanz. Auch läuft es im privaten oder beruflichen Umfeld nicht immer reibungslos. Auch kein Grund, sich selbst als Versager o.ä. zu beschimpfen. Wer die Lebensgesetze kennt, weiß sehr gut, dass alles in der Natur ein stetes Auf und Ab ist, wir leben in der Welt der Gegensätze – also werden wir nie nur im Flow und auf Erfolgskurs sein.
11 Minuten
Warum Selbstliebe glücklich macht
Menschen mit einer gesunden Selbstliebe sind wahre Glückspilze. Warum ist das so? – Nichts schafft mehr Vertrauen in das Leben, in das eigene Sein und Wirken, als eine bedingungslose Liebe zu sich selbst.
Diese Ur-Selbstliebe, wie ich sie gerne bezeichne, hat etwas mit Ur-Vertrauen zu tun. Diese tiefe Form der Selbstliebe wird in der frühen Kindheit gebildet. Hat dich dein Umfeld wie Eltern, Großeltern etc. bei der Entwicklung der Selbstliebe unterstützt – oder wurde viel kritisiert und nie konntest du was recht machen?
Menschen mit einer gesunden Selbstliebe sind wahre Glückspilze. Warum ist das so? – Nichts schafft mehr Vertrauen in das Leben, in das eigene Sein und Wirken, als eine bedingungslose Liebe zu sich selbst.
Diese Ur-Selbstliebe, wie ich sie gerne bezeichne, hat etwas mit Ur-Vertrauen zu tun. Diese tiefe Form der Selbstliebe wird in der frühen Kindheit gebildet. Hat dich dein Umfeld wie Eltern, Großeltern etc. bei der Entwicklung der Selbstliebe unterstützt – oder wurde viel kritisiert und nie konntest du was recht machen?
12 Minuten
Vertrauen und Hingabe
Welche Gedanken hast du ganz spontan, wenn du dieses Gedicht von Hermann Hesse liest? Fühlst du dich angesprochen, sagst du innerlich „Ja, genau so ist es“? Oder meinst du skeptisch, dass wir ja so ins Leben eingebunden sind und dass wir aus diesem Hamsterrad nicht rauskönnen? Vielleicht meinst du auch, dass das ja alles nicht so einfach ist, schließlich bist du ja ein Teil einer Gruppe und kannst dich nicht einfach frei dem Schicksal anvertrauen? Man müsste ja alles planen, an später denken und für alle Eventualitäten vorsorgen?
Besondere Zeiten
Gerade jetzt spricht mich dieses Gedicht ganz besonders an. Im Außen ist alles in Unsicherheit , in einer deutlich spürbaren Angst und nervösen Unruhe.
Was kannst du jetzt tun, um selbst stabil zu bleiben? Wie so oft ist dafür niemand anders verantwortlich außer dir. Du darfst an dir arbeiten, du kannst Übungen machen, um in der Balance zu bleiben oder um sie überhaupt zu erlangen.
Innere Sicherheit und Selbstvertrauen sind die Basis, um sich nach außen zu schützen und eine natürliche, fast schon kindhafte Leichtigkeit aufzubauen und in jeder Situation zu behalten.
Welche Gedanken hast du ganz spontan, wenn du dieses Gedicht von Hermann Hesse liest? Fühlst du dich angesprochen, sagst du innerlich „Ja, genau so ist es“? Oder meinst du skeptisch, dass wir ja so ins Leben eingebunden sind und dass wir aus diesem Hamsterrad nicht rauskönnen? Vielleicht meinst du auch, dass das ja alles nicht so einfach ist, schließlich bist du ja ein Teil einer Gruppe und kannst dich nicht einfach frei dem Schicksal anvertrauen? Man müsste ja alles planen, an später denken und für alle Eventualitäten vorsorgen?
Besondere Zeiten
Gerade jetzt spricht mich dieses Gedicht ganz besonders an. Im Außen ist alles in Unsicherheit , in einer deutlich spürbaren Angst und nervösen Unruhe.
Was kannst du jetzt tun, um selbst stabil zu bleiben? Wie so oft ist dafür niemand anders verantwortlich außer dir. Du darfst an dir arbeiten, du kannst Übungen machen, um in der Balance zu bleiben oder um sie überhaupt zu erlangen.
Innere Sicherheit und Selbstvertrauen sind die Basis, um sich nach außen zu schützen und eine natürliche, fast schon kindhafte Leichtigkeit aufzubauen und in jeder Situation zu behalten.
9 Minuten
Im Darm sitzt oft die Wurzel allen Übels
Immer mehr Menschen haben zunehmend chronische Probleme mit dem Darm bzw. dem gesamten Verdauungssystem. Symptome wie regelmäßige Verstopfung, unregelmäßiger Stuhlgang, Blähungen, Entzündungen bis hin zum Leaky-Gut-Syndrom (löchriger Darm) sind fast schon „normal“ geworden. Etliche Unverträglichkeiten auf auffallend viele Nahrungsmittel sind auch eine Erscheinung der heutigen Zeit.
Hier geht’s zum Selbsttest: https://www.sirovita.de/blog/selbsttest-so-gesund-ist-dein-darm/
Immer mehr Menschen haben zunehmend chronische Probleme mit dem Darm bzw. dem gesamten Verdauungssystem. Symptome wie regelmäßige Verstopfung, unregelmäßiger Stuhlgang, Blähungen, Entzündungen bis hin zum Leaky-Gut-Syndrom (löchriger Darm) sind fast schon „normal“ geworden. Etliche Unverträglichkeiten auf auffallend viele Nahrungsmittel sind auch eine Erscheinung der heutigen Zeit.
Hier geht’s zum Selbsttest: https://www.sirovita.de/blog/selbsttest-so-gesund-ist-dein-darm/
40 Minuten
In diesem Interview erfährst du, wie du durch die Aktivierung spezieller Punkte an deinen Füßen dein Wohlbefinden steigerst und warum ätherische Öle hierbei eine Katalysator-Wirkung haben.
Mehr zur Wirkung von ätherischen Ölen: https://www.sirovita.de/blog/das-wesentliche-einer-pflanze-die-essenz/
Dein Buchgeschenk "Duftende Reflexzonen": https://lebeduftend.de/buch-geschenk/
Mehr zur Wirkung von ätherischen Ölen: https://www.sirovita.de/blog/das-wesentliche-einer-pflanze-die-essenz/
Dein Buchgeschenk "Duftende Reflexzonen": https://lebeduftend.de/buch-geschenk/
49 Minuten
Detox und Fasten geht immer
Wie du durch Fasten deine Energie zurückeroberst…
…das erfährst du in diesem Interview von Francis Herdes mit Heike Holz.
Gesund wollen wir alle sein – doch was sind wir bereit dafür zu tun?
Den Körper regelmäßig zu reinigen, Giftstoffe herauszutransportieren und zu stärken, das ist der einfachste Weg für ein starkes Immunsystem.
Wie leicht das geht und welche Möglichkeiten du dazu hast, erfährst du in diesem Interview.
Ganz gleich, ob du deine guten Vorsätze im Neuen Jahr gleich umsetzen willst, die Advents-Weihnachtspfunde loswerden willst, in der klassischen Fastenzeit dich auf den Weg begibst, wenn in dir der Impuls erwacht, dann einfach loslegen. Auch der Mai und Juni mit den vielen frischen Kräutern und der jungen Natur bieten sich an, um der Strandfigur näher zu kommen. Im heißen Sommer ein Früchtefasten, im Herbst beim Fastenwandern die bunte Landschaft genießen und dabei schon das Immunsystem stärken, damit Viren und Bakterien im Winter weniger Angriffsfläche haben.
Du siehst, Gründe gibt es immer – jetzt gilt es nur noch, in TUN zu kommen.
Hier findest du eine breite Auswahl mit verschiedenen Fastenarten, vom Online-Fasten bis zum Fastenwandern in traumhaften Landschaften in ausgewählten Gasthöfen und Bio-Hotels.
Viel Freude beim Stöbern: Seminare, Webinare & Retreats
Wie du durch Fasten deine Energie zurückeroberst…
…das erfährst du in diesem Interview von Francis Herdes mit Heike Holz.
Gesund wollen wir alle sein – doch was sind wir bereit dafür zu tun?
Den Körper regelmäßig zu reinigen, Giftstoffe herauszutransportieren und zu stärken, das ist der einfachste Weg für ein starkes Immunsystem.
Wie leicht das geht und welche Möglichkeiten du dazu hast, erfährst du in diesem Interview.
Ganz gleich, ob du deine guten Vorsätze im Neuen Jahr gleich umsetzen willst, die Advents-Weihnachtspfunde loswerden willst, in der klassischen Fastenzeit dich auf den Weg begibst, wenn in dir der Impuls erwacht, dann einfach loslegen. Auch der Mai und Juni mit den vielen frischen Kräutern und der jungen Natur bieten sich an, um der Strandfigur näher zu kommen. Im heißen Sommer ein Früchtefasten, im Herbst beim Fastenwandern die bunte Landschaft genießen und dabei schon das Immunsystem stärken, damit Viren und Bakterien im Winter weniger Angriffsfläche haben.
Du siehst, Gründe gibt es immer – jetzt gilt es nur noch, in TUN zu kommen.
Hier findest du eine breite Auswahl mit verschiedenen Fastenarten, vom Online-Fasten bis zum Fastenwandern in traumhaften Landschaften in ausgewählten Gasthöfen und Bio-Hotels.
Viel Freude beim Stöbern: Seminare, Webinare & Retreats
21 Minuten
So kommst du gut durch den Entgiftungsprozess
Fasten – und überhaupt jedes Detox-programm – hat für die allermeisten Menschen eine sehr wohltuende, positive Wirkung.
Dennoch kann es mitunter im Laufe dieser Entgiftungstage bekannte eher unangenehme Begleiterscheinungen geben, die auftreten können – aber nicht bei jedem zwingend auftreten.
Erfahre, wie du mit ganz einfachen Tricks und Tipps Gefühlen wie Hunger, Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit & Co. begegnen kannst.
Fasten-Detox-Angebote: Mehr erfahren
Share-Original-Pflaume: https://www.sirovita.de/leistung/share-original-pflaume/
Hast du Fragen? Dann schreibe mir unter kontakt@heikeholz.de
Fasten – und überhaupt jedes Detox-programm – hat für die allermeisten Menschen eine sehr wohltuende, positive Wirkung.
Dennoch kann es mitunter im Laufe dieser Entgiftungstage bekannte eher unangenehme Begleiterscheinungen geben, die auftreten können – aber nicht bei jedem zwingend auftreten.
Erfahre, wie du mit ganz einfachen Tricks und Tipps Gefühlen wie Hunger, Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit & Co. begegnen kannst.
Fasten-Detox-Angebote: Mehr erfahren
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Hast du Fragen? Dann schreibe mir unter kontakt@heikeholz.de
12 Minuten
Eine einfache Übung zum Blutdruck senken und Stress reduzieren
„Friede beginnt damit, daß jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert“ (Thich Nath Hanh)
Ständig unter Strom?
Kennst du das, dieses Gefühl von permanentem Stress und unter Strom zu stehen? Dann geht es dir wie vielen, die bereits mit gesundheitlichen Folgen zu kämpfen haben. Die sogenannte Resilienz (=Widerstandskraft) verschwindet, der Blutdruck geht nach oben, die Konzentration lässt nach.
Ein Gefühl, wie im Hamsterrad zu rennen, ständig zu arbeiten – doch nicht in der gewohnten Leichtigkeit, Qualität und Quantität. Dann wird es höchste Zeit, etwas für dich und deine körperlich-mentale Gesundheit zu tun. Ansonsten ist der Weg in ein Burnout oder sonstigen „Volkskrankheiten“ vorprogrammiert.
Nähere Infos zu mir und meiner Arbeit: https://www.sirovita.de/
„Friede beginnt damit, daß jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert“ (Thich Nath Hanh)
Ständig unter Strom?
Kennst du das, dieses Gefühl von permanentem Stress und unter Strom zu stehen? Dann geht es dir wie vielen, die bereits mit gesundheitlichen Folgen zu kämpfen haben. Die sogenannte Resilienz (=Widerstandskraft) verschwindet, der Blutdruck geht nach oben, die Konzentration lässt nach.
Ein Gefühl, wie im Hamsterrad zu rennen, ständig zu arbeiten – doch nicht in der gewohnten Leichtigkeit, Qualität und Quantität. Dann wird es höchste Zeit, etwas für dich und deine körperlich-mentale Gesundheit zu tun. Ansonsten ist der Weg in ein Burnout oder sonstigen „Volkskrankheiten“ vorprogrammiert.
Nähere Infos zu mir und meiner Arbeit: https://www.sirovita.de/
