Lebe lieber glücklich
Auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung mit Yoga, Coaching, Aufstellungen, Ayurveda und alles was ich unterwegs so finde
Podcaster
Episoden
31.03.2026
19 Minuten
Unsere Körper sendet uns ständig Signale und manchmal hören wir einfach nicht hin. Kennst Du das auch? Ich kenne das zu gut und daher spreche ich in der heutigen Episode darüber. Ich spreche auch , wie wir damit umgehen können und wie Yoga dir dabei helfen kann. Also listen und tu dir was gutes. Liebe geht raus Deine Jasmin
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24.03.2026
20 Minuten
Warum verstehen wir uns oft selbst nicht, obwohl wir so viel nachdenken. In dieser Folge spreche ich darüber, warum denken mich gleich verstehen ist, wie unser Nervensystem uns vor unangenehmen Gefühlen schützt und warum wir uns dadurch oft im Kreis drehen. Du erfährst - warum Selbstreflektion allein nicht immer weiterführt - welche Rolle Gefühle im verstehen Prozess spielen - und warum ein therapeutischer Raum oft der Schluessel für echte Veränderung ist. Viel Freude beim Hören, deine Jasmin
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17.03.2026
18 Minuten
Was passiert eigentlich in einem therapeutischen Gespräch?
Kann Reden wirklich etwas verändern?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Gespräche in der Therapie mehr sind als nur Erzählen – und welche psychologischen und körperlichen Prozesse dabei eine Rolle spielen.
Du erfährst:
warum ein sicherer Gesprächsraum so wichtig ist wie Worte helfen, Gefühle zu ordnen wie unser Nervensystem auf Beziehung reagiert und warum Verständnis oft der erste Schritt zur Veränderung ist.
Kann Reden wirklich etwas verändern?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Gespräche in der Therapie mehr sind als nur Erzählen – und welche psychologischen und körperlichen Prozesse dabei eine Rolle spielen.
Du erfährst:
warum ein sicherer Gesprächsraum so wichtig ist wie Worte helfen, Gefühle zu ordnen wie unser Nervensystem auf Beziehung reagiert und warum Verständnis oft der erste Schritt zur Veränderung ist.
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10.03.2026
20 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, welche Rolle unser System und unser Nervensystem, unsere Bindungsmuster und unsere Angst vor Veränderung spielen, wenn es darum geht, Veränderungen nicht umzusetzen. Viele Menschen interpretieren es als Schwäche und sind böse mit sich, dabei steckt sehr oft ein tief verankertes System mit sehr häufiger Wiederholung dahinter. Hör mal rein und lass mir Deine Gedanken dazu da. Liebe geht raus Deine Jasmin
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03.03.2026
20 Minuten
Was heilt mehr: das Verstehen unserer inneren Dynamiken – oder das Arbeiten mit dem Körper?
In dieser Episode spreche ich über zwei sehr unterschiedliche Bewegungen in der psychologischen Welt:
Die Psychoanalyse und das tiefe Verstehen von unbewussten Mustern und moderne Ansätze wie Breathwork, Somatic Yoga und körperorientierte Methoden.
Ich beleuchte:
– wie Psychoanalyse die Psyche begreift – wie psychosomatische Symptome entstehen können – welche Rolle der Körper in psychischen Prozessen spielt – warum reine Kopfarbeit manchmal nicht reicht – aber auch warum reine Körperarbeit nicht alles ersetzt
Diese Folge ist keine Wertung und keine Entscheidung. Sie ist eine Einladung zur Differenzierung.
Denn manchmal brauchen wir Worte. Und manchmal braucht der Körper Raum.
Und manchmal beginnt echte Veränderung erst dort, wo beides sich begegnet.
In dieser Episode spreche ich über zwei sehr unterschiedliche Bewegungen in der psychologischen Welt:
Die Psychoanalyse und das tiefe Verstehen von unbewussten Mustern und moderne Ansätze wie Breathwork, Somatic Yoga und körperorientierte Methoden.
Ich beleuchte:
– wie Psychoanalyse die Psyche begreift – wie psychosomatische Symptome entstehen können – welche Rolle der Körper in psychischen Prozessen spielt – warum reine Kopfarbeit manchmal nicht reicht – aber auch warum reine Körperarbeit nicht alles ersetzt
Diese Folge ist keine Wertung und keine Entscheidung. Sie ist eine Einladung zur Differenzierung.
Denn manchmal brauchen wir Worte. Und manchmal braucht der Körper Raum.
Und manchmal beginnt echte Veränderung erst dort, wo beides sich begegnet.
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Über diesen Podcast
Wollen wir nicht alle ein glückliches Leben leben? Und irgendwie
sind die Herausforderungen im Alltag immer wieder so groß, dass es
doch wirklich schwer fällt. Auf meinem Lebensweg habe ich für mich
verschiedenste Möglichkeiten gelernt und ich finde einfach, Jeder
darf glücklich sein und Jeder sollte Alles tun, um ein erfülltes
Leben zu leben. Denn es ist so viel schöner. Deswegen möchte ich
mit Dir meinen Weg teilen, Dich mitnehmen und mit Dir ein Stück des
Weges gehen. Ich möchte mit Dir meine Erfahrungen aus dem
Bereich Yoga, Coaching, mentalem Training, Ayurveda, Auswirkung von
Ernährung auf unsere Seele und unseren Geist teilen und Dich
mitnehmen in meinen Alltag. Über meinen persönlichen Weg habe
ich so viele verschiedene Möglichkeiten ausprobiert und probiere
noch heute jeden Tag. Ein glückliches Leben ist aus meiner
Sicht wie eine gute Ehe: es will jeden Tag gepflegt werden.
Ich freue mich auf Dich. Lebe lieber glücklich Deine
Jasmin
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