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Was bleibt nach Panchakarma? – Wenn die Auszeit vorbei ist

Was bleibt nach Panchakarma? – Wenn die Auszeit vorbei ist

Lebe lieber glücklich vor 2 Wochen

Vom Cleansing Day zurück in den Alltag: meine persönlichen Erfahrungen und was ich wirklich mitgenommen habe

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Podcast

Lebe lieber glücklich

143 Episoden

Auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung mit Yoga, Coaching, Aufstellungen, Ayurveda und alles was ich unterwegs so finde

Bildung Gesundheit & Fitness

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Was passiert eigentlich, wenn eine intensive Auszeit vorbei ist
und der ganz normale Alltag wieder beginnt?

In Teil 2 meiner persönlichen Panchakarma-Reise erzähle ich von
meinem Cleansing Day, den Tagen danach und davon, wie sich mein
Körper, meine Energie und meine Wahrnehmung verändert haben.

Ich spreche über Ruhe, Bewegung, Massagen, Ernährung, das
Empfangen von Fürsorge – und über eine Erkenntnis, die mich
besonders beschäftigt hat: Wie schnell ich normalerweise
unterwegs bin.

Nach zehn Tagen mit viel Raum, Wärme, Behandlungen und Rückzug
war die Rückkehr in meinen Alltag eine ganz eigene Erfahrung.

Dabei geht es auch um die Frage, was von einer solchen Erfahrung
tatsächlich bleibt. Denn eine Auszeit verändert nicht automatisch
unser Leben. Entscheidend ist, was wir anschließend daraus in
unseren Alltag integrieren.

Wie schon in Teil 1 unterscheide ich dabei bewusst zwischen
meinen persönlichen Erfahrungen, den traditionellen ayurvedischen
Vorstellungen und dem, was wissenschaftlich tatsächlich belegt
ist.

Vielleicht ist genau das die wichtigste Frage, die ich aus dieser
Zeit mitgenommen habe:

Was würde sich in meinem Leben verändern, wenn ich
wirklich ernst nehme, was mein Körper mir sagt?