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274 Episoden

#256 Einsamkeit bei uns Müttern - was sie mit uns und unserem Nervensystem macht!
vor 5 Monaten

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13 Minuten
#255 Co-Dysregulation: Wenn schlechte Laune ansteckt! Was tun?
vor 5 Monaten

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14 Minuten
#254 Burnout, Nervensystem und Nahrungsergänzung: Was wirklich wichtig ist!
vor 5 Monaten

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12 Minuten
#253 Nervensystem vs. Traumaarbeit: Was wirklich hilft, Trigger zu lösen und zu heilen
vor 6 Monaten

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13 Minuten
#252 Können wir alleine heilen? Co-Regulation versus Selbstregulation
vor 6 Monaten

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11 Minuten
#251 Du bist nicht Schuld am Burnout! Nervensystem verstehen und Schuldgefühle ablegen!
vor 6 Monaten

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11 Minuten
#250 Warum deine Kinder WIRKLICH streiten! Bedürfnisse verstehen & Nervensystem regulieren
vor 6 Monaten

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21 Minuten
#249 Trigger Geschwisterstreit und was er in dir auslöst!
vor 7 Monaten

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27 Minuten
#248 Neujahr ohne Vorsätze: Mit 5 ehrlichen Fragen ins neue Jahr starten
vor 7 Monaten

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10 Minuten
#247 ZURÜCK zu MIR: Mein Rückblick & Neuanfang 2026
vor 7 Monaten

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16 Minuten
#246 Funktionieren oder sein? Wie du deine alten Muster loslässt
vor 7 Monaten

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13 Minuten
#245 So triffst du klare Entscheidungen ohne schlechtes Gewissen!
vor 8 Monaten

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20 Minuten
#244 Entspannte Eltern - entspannte Kinder??? Co-Regulation erklärt!
vor 8 Monaten

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10 Minuten
#243 EIN Wort für echte Beziehung auf Augenhöhe - gegen People Pleasing und Adultismus
vor 8 Monaten

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11 Minuten
#242 Patchwork und Familiensystem: Aus alt mach neu! Wie jeder seinen Platz findet
vor 8 Monaten

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22 Minuten
Zurück zu dir!

Zurück zu dir!

Aus dem Überlebensmodus zurück ins Leben

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#242 Patchwork und Familiensystem: Aus alt mach neu! Wie jeder seinen Platz findet
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