Archiv

334 Episoden

10 Muskelkater-Mythen im Faktencheck (#021)
vor 1 Monat

10 Muskelkater-Mythen im Faktencheck (#021)

25 Minuten
Warum Meal Prep bei 90 % der Menschen scheitert und wie du es besser machst (#020)
vor 2 Monaten

Warum Meal Prep bei 90 % der Menschen scheitert und wie du es besser machst (#020)

24 Minuten
10 Fitness-Denkfehler aus Coaching und Wissenschaft, die dein Training verändern (#019)
vor 2 Monaten

10 Fitness-Denkfehler aus Coaching und Wissenschaft, die dein Training verändern (#019)

42 Minuten
Du ernährst dich nicht so gesund, wie du denkst (#018)
vor 2 Monaten

Du ernährst dich nicht so gesund, wie du denkst (#018)

28 Minuten
Wie schwer sollte Krafttraining wirklich sein? (#017)
vor 3 Monaten

Wie schwer sollte Krafttraining wirklich sein? (#017)

19 Minuten
Grundumsatz & Leistungsumsatz: 5 Missverständnisse über deinen Kalorienverbrauch (#016)
vor 3 Monaten

Grundumsatz & Leistungsumsatz: 5 Missverständnisse über deinen Kalorienverbrauch (#016)

22 Minuten
Hör auf, das über Krafttraining zu glauben – es hält dich zurück (#015)
vor 3 Monaten

Hör auf, das über Krafttraining zu glauben – es hält dich zurück (#015)

29 Minuten
Warum hartes Training ein unterschätzter Teil von Longevity ist (#014)
vor 4 Monaten

Warum hartes Training ein unterschätzter Teil von Longevity ist (#014)

23 Minuten
Wie ich ChatGPT nutze, um meine Ernährung zu tracken (und warum die meisten dabei einen entscheidenden Fehler machen) (#013)
vor 4 Monaten

Wie ich ChatGPT nutze, um meine Ernährung zu tracken (und warum die meisten dabei einen entscheidenden Fehler machen) (#013)

28 Minuten
Golferellenbogen verstehen: Warum Ruhe nicht die Lösung ist (#012)
vor 4 Monaten

Golferellenbogen verstehen: Warum Ruhe nicht die Lösung ist (#012)

25 Minuten
Die 7:1-Schlafregel: Der einfachste Longevity-Hack für ein längeres Leben (#011)
vor 5 Monaten

Die 7:1-Schlafregel: Der einfachste Longevity-Hack für ein längeres Leben (#011)

22 Minuten
Krafttraining im Alter: Warum Kniebeugen besser sind als Knieschmerzen (#010)
vor 5 Monaten

Krafttraining im Alter: Warum Kniebeugen besser sind als Knieschmerzen (#010)

21 Minuten
Muskeln wachsen in jedem Wiederholungsbereich (#09)
vor 6 Monaten

Muskeln wachsen in jedem Wiederholungsbereich (#09)

18 Minuten
Muskelaufbau für Dummies (#08)
vor 6 Monaten

Muskelaufbau für Dummies (#08)

20 Minuten
Unter 3x Training pro Woche? Dann hör auf zu splitten... (#07)
vor 6 Monaten

Unter 3x Training pro Woche? Dann hör auf zu splitten... (#07)

26 Minuten
feal fit podcast

feal fit podcast

Logo
15
15
Episode teilen
Unter 3x Training pro Woche? Dann hör auf zu splitten... (#07)
Unter 3x Training pro Woche? Dann hör auf zu splitten... (#07)
Close