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Resilienz #On Podcast

Resilienz #On

Kristin Becker 66 Episoden Neueste vor 4 Monaten

Resilienz

Gesundheit & Fitness

Episoden

1 Minute Staubsauger Atmung statt Unruhe und Grübeln

15.04.2026

20 Minuten

Wir ziehen allen Stress in dir an, knüllen ihn zusammen und geben ihn nach außen ab. Staubsauber-Atemtechnik: 6 Sekunden - Ansaugen Lange Einatmung, als würdest du allen mentalen Stress von unten nach oben ansaugen 4 Sekunden - Bündeln Den Atem anhalten und alle negativen Gefühle und Anspannungen in der Vorstellung bündeln 8 Sekunden - Loslassen Mit geöffnetem Mund lang ausatmen und alles Unnötige in der Vorstellung loslassen Schreibe gerne in die Kommentare, was es mit dir macht. Liebe Grüße und Resilienz On, Deine Kristin

Mit NLP negative Erlebnisse messbar abschwächen und Positive verstärken.

18.02.2026

16 Minuten

Dieser Prozess eignet sich für alle negativen Erlebnisse. Im Podcast wird das innere HB-Männchen als Beispiel genutzt. Es steht für die Gedankenspiralen, Anspannung und Unruhe, die viele von uns kennen. Wenn es dir gefällt, lass mir gerne 5 Sterne da Deine Kristin

Tiefenprozess für den Samen des Neuen: Für einen neuen Fokus, ein neues Denken, ein neues Sein.

29.01.2026

16 Minuten

Unterlegt mit einer heilenden Frequenz, die das Unterbewusstsein aktiviert Viel Spass beim Kreieren deiner Microhabits: Dies ist eine neue Handlung, geboren aus dem Unterbewusstsein, die an eine routinierte Tätigkeit, wie z.B. Zähne putzen, angehangen wird. Dein Blueprint: Ich esse jeden Morgen um 8:00 Uhr einen grünen Apfel Bei Fragen dazu, schreibe mir einfach hier: https://wa.me/4915785064356 Resilienz On, Deine Kristin

99% der Menschen fehlt diese Fähigkeit...Trigger richtig abzufangen

16.12.2025

10 Minuten

Eine Einladung mit diesen 6 Minuten diesen Muskel jeden Tag zu trainieren, so dass dich Trigger-Situationen nicht mehr aus der Bahn werfen. Ich freue mich riesig auf ein Feedback von dir Deine Kristin

Wie phänomenale Ergebnisse aus dir heraus entstehen

25.07.2025

59 Minuten

Workshop-Inhalte Wie phänomenale Ergebnisse aus dir heraus entstehen? Die Rolle des Unterbewusstseins Das St. Galler Coaching-Modell Innere Erschütterung als Initialzündung Dein Geschenk

Alle Folgen ansehen (66)

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Über diesen Podcast

Hallo, ich bin Kristin Becker, willkommen beim Podcast Resilienz#On. Dein Podcast rund um alle Themen, die sich darum drehen, wie du in deine innere Kraft und Energie kommst und wie du darin bleibst, damit du Platz für all die Dinge hast, von denen mehr werden soll. Resilienz hilft dir nicht nur bei der Auflösung von Blockaden oder dem Loslassen negativer Gefühle. Resilienz hilft auch, dein Wohlbefinden zu pushen und ein höheres Level an inneren Frieden, Erfüllung und Glück zu entwickeln. Die Resilienz-Themen möchte ich dir vorstellen, was dich alles erwarten wird. ✨Stressabbau ✨Resilienztraining ✨Achtsamkeitstraining ✨positive Psychologie ✨Blockadenauflösung ✨Selbsthilfe bei Angststörungen ✨Burnout-Prävention ✨praktische Anwendungen im Alltag, wie NLP-Methoden, Meditationen, Tiefenprozesse Mit Tiefenprozessen ist die Kombination von Meditation und Fragen an das eigene Unterbewusstsein gemeint, die einen tiefen Erkenntnisgewinn und damit eine Veränderung von innen heraus bewirken. Wenn du dich für weitere Methoden interessierst, schaue gerne auf meiner Website www.kristinbecker.de vorbei. Dort findest du meinen Turnaround Onlinekurs, in dem es um das Meistern einer schwierigen Phase geht und meinen Resilienz-Kurs für den Joballtag. oder verbinde dich gerne mit mir auf Instagram unter @kristinbeckercoaching Fühle dich lieb gedrückt❤️, deine Kristin

Webseite: Startseite - Kristin Becker Coaching
Urheberangabe: Dein Podcast mit kurzen knackigen Folgen rund um das Thema Resilienz und mentale Stärke
Durchschnittliche Länge: Ø 22 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 7 J.