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Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard Archiv

283 Episoden

#213 Das "Ich starte am Montag (oder Morgen)"-Mantra

19 Minuten

#212 Der Urlaubs-Rückkehr-Schock (und wie du ihn vermeidest)

18 Minuten

#211 Wenn die Waage zur Stimmungs-Achterbahn wird!

22 Minuten

#210 Die Jeans im Schrank erzählen die Wahrheit!

19 Minuten

#209 Warum Selbstverantwortung kein Druck ist – sondern deine größte Freiheit

24 Minuten

#208 Viraler Abnehmtrend? So beeinflussen Ballaststoffe deine Fettverteilung, Hungergefühl und Hormone!

16 Minuten

#207 Du wartest beim Abnehmen auf den perfekten Zeitpunkt? So kreierst du ihn!

23 Minuten

#206 Du willst dich endlich gut in deiner Haut fühlen, doch in Wahrheit traust du dich nicht!

17 Minuten

#205 Urlaub, Stress, Geburtstage - und trotzdem Fett verlieren? So geht's!

17 Minuten

#204 Warum du weißt, dass mehr für dich möglich ist - aber trotzdem nicht ins Handeln kommst!

18 Minuten

#203: Immer wieder JoJo beim Abnehmen? 3 Zeichen, dass du ein Problem mit dir und nicht mit Körper hast

13 Minuten

#202: Du willst dich verändern – aber lügst dich selbst jeden Tag an!

20 Minuten

#201 Wenn Verstand und Körper sich trennen: 3 Anzeichen, dass du die Verbindung zu dir verloren hast!

18 Minuten

#200 Was ich nach 10 Jahren Coaching und >1200 Transformationen über echten Fettverlust gelernt habe

26 Minuten

#199 Diesem Typ Mensch fällt das Abnehmen extrem schwer – 3 Zeichen deuten darauf hin

17 Minuten
Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard

Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard