#203: Immer wieder JoJo beim Abnehmen? 3 Zeichen, dass du ein Problem mit dir und nicht mit Körper hast

mmer wieder Jojo-Effekt? Du glaubst, dein Körper ist das Problem –
aber in Wahrheit liegt es an dir. Nicht an deinen Genen. Nicht am
Stoffwechsel. Sondern an Mustern, die du in dir trägst. In dieser
Folge zeige ich dir drei klare Anzeichen, dass du nicht am Essen
oder am Training scheiterst, sondern an deinem Selbstbild, deinen
alten Geschichten und den Strategien, mit denen du seit Jahren
versuchst, dich selbst zu regulieren. Wenn du diese Punkte erkennst
und anfängst, das innere Skript zu ändern, verliert der Jojo-Effekt
seine Macht – für immer.