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Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard Podcast
#203: Immer wieder JoJo beim Abnehmen? 3 Zeichen, dass du ein Problem mit dir und nicht mit Körper hast

#203: Immer wieder JoJo beim Abnehmen? 3 Zeichen, dass du ein Problem mit dir und nicht mit Körper hast

Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard vor 1 Jahr

Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY

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13:09

mmer wieder Jojo-Effekt? Du glaubst, dein Körper ist das Problem –
aber in Wahrheit liegt es an dir. Nicht an deinen Genen. Nicht am
Stoffwechsel. Sondern an Mustern, die du in dir trägst. In dieser
Folge zeige ich dir drei klare Anzeichen, dass du nicht am Essen
oder am Training scheiterst, sondern an deinem Selbstbild, deinen
alten Geschichten und den Strategien, mit denen du seit Jahren
versuchst, dich selbst zu regulieren. Wenn du diese Punkte erkennst
und anfängst, das innere Skript zu ändern, verliert der Jojo-Effekt
seine Macht – für immer.