#211 Wenn die Waage zur Stimmungs-Achterbahn wird!

Einmal morgens auf die Waage – und der ganze Tag ist gelaufen?
Willkommen im Club der Stimmungs-Achterbahnen. Eine Zahl, ein
kurzer Blick – und plötzlich fühlst du dich gut oder schlecht. Aber
was diese Zahl wirklich aussagt, ist oft völlig falsch
interpretiert. Denn dein Gewicht schwankt täglich – durch Wasser,
Hormone, Verdauung, sogar durch dein letztes Abendessen. In dieser
Folge erfährst du: Warum dein Gewicht nicht deinen Wert bestimmt
Die 5 größten Gründe für tägliche Gewichtsschwankungen Wie die
Waage unbewusst dein Verhalten steuert Und welche
Fortschrittsmarker dich wirklich motivieren Lass uns die Waage
entmachten – und deinen Fortschritt auf eine stabile Basis stellen.
Hör rein – und befreie dich von der Zahlendiktatur.