Podcaster
Episoden
15 Minuten
In dieser Episode #132 diskutieren wir, was du unbedingt wissen
solltest, bevor du dich für einen Ernährungsplan entscheidest oder
einen Personal Trainer engagierst. Es gibt kritische Punkte, die
oft übersehen werden, aber entscheidend für deinen Erf...
18 Minuten
In Folge #131 gehen wir dem Einfluss von Kaffee auf den
Gewichtsverlust auf den Grund. Ist Kaffee ein geheimer Verbündeter
im Kampf gegen die Kilos, oder steht er einem schlanken Körper im
Weg? Wir decken 10 Fakten über Kaffee auf und wie er sich auf...
20 Minuten
In Folge #130 enthüllen wir, wie viel Sport du wirklich treiben
solltest, um effektiv abzunehmen – und die Antwort mag dich
überraschen. Jenseits allgemeiner Empfehlungen und Fitnessmythen
bringen wir Licht ins Dunkel der Abnehmwissenschaft. Erfahre,...
23 Minuten
In der Episode #129 beleuchten wir aus der Erfahrung von tausenden
Beratungen und über 900 Coachings das Thema Heißhunger am Abend.
Woher kommt es, warum plagt es dich gerade nach anstrengenden Tagen
und wie löst du das elendige Thema schlechte Gewoh...
16 Minuten
In dieser Episode #128 tauchen wir in die Welt des Trackens ein und
beantworten eine wichtige Frage: Solltest du deine Ernährung und
Aktivitäten tracken, um effektiv abzunehmen? Wir erforschen, welche
Aspekte des Trackens wirklich hilfreich sind und...
Über diesen Podcast
Ein Podcast für dich als Unternehmer, Führungskraft und
Selbstständiger: Wie du fitter und gesünder wirst und mehr Energie
und Leistungsfähigkeit im Geschäftsleben hast. Steigere deinen
persönlichen und geschäftlichen Erfolg durch meine nützlichen Tipps
und Tricks. www.marcowoelfel.de
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