ADHS Family Podcast Archiv
242 Episoden
31 Minuten
In diesem 1. Teil einer 5-teiligen "Digitale-Medien-Serie" unterhalte ich mich mit Ben Fisch, einem Sozialpädagogen, der sich beruflich auf das Thema Medienerziehung bei Kindern und Jugendlichen spezialisiert hat, über die Nutzung von Tablet, Handy, Konsole und Co.
Wir sprechen unter anderem darüber:
Warum digitale Medien so einen extem großen Reiz auf Heranwachsende mit ADHS ausüben
Welchen Herausforderungen die Eltern im Zusammenhang mit der Nutzung digitaler Medien durch ihre Kinder gegenüberstehen.
Wie Übergänge von Digitalem zu Anaolgem/zur realen Welt besser gelingen können.
Links und Ressourcen
ADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcast
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/ben-1
ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kurs
Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/
Links für die Folgen mit Ben:
Eintragung für das Methoden-Video: https://kidstipp.com/angebote/orientierungsvideo/eintragung/
Digital-Club: https://kinder-digital-club.com/
YouTube Kanal „Lösungen für die Medienerziehung“: https://www.youtube.com/LosungenfurdieMedienerziehung
Beispiel für einen Mediennutzungsvertrag: https://www.mediennutzungsvertrag.de/
"Goldene Digitalliste" mit über 150 sinnvollen digitalen Aktivitäten für dein Kind und die ganze Familie: https://drive.google.com/file/d/1a3sHY_8bX0jjizw37emDG_ZWImkTKDoL/view?usp=drive_link
„Wo ist Goldi?“ https://www.stmd.bayern.de/themen/wo-ist-goldi/
Allgemeine Homepage von Ben Fisch: https://kidstipp.com/
Kontakt Ben Fisch: contact@kindheit2punkt0.com
EndeavorRx: https://www.endeavorrx.com/
2weistein: https://www.2weistein.info/
Muse Headset für Neurofeedback: https://choosemuse.com/
Weitere Ressourcen
Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/
ADHS kindgerecht erklärt:
https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/
Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo
ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs
Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258
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Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:
Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily
Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/
Link zur ADHS Family Website: https://adhshilfe.net/
So könnt ihr mich erreichen:
E-Mail: anna@adhshilfe.net
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Denise Berger https://www.movecut.at
Wir sprechen unter anderem darüber:
Warum digitale Medien so einen extem großen Reiz auf Heranwachsende mit ADHS ausüben
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Wie Übergänge von Digitalem zu Anaolgem/zur realen Welt besser gelingen können.
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Denise Berger https://www.movecut.at
36 Minuten
In diesem 3. und letzten Teil ihres Interviews berichtet uns Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, wie sich ihr Leben nach vielen Hürden dann schließlich doch noch zum Guten gewandelt hat.
Und was passiert ist, als ihr Mann ebenfalls die Diagnose erhalten hat.
Triggerwarnung: In diesem Leitfaden wir es auch um Drogen und Suizid gehen.
Wir sprechen unter anderem darüber:
Warum scheinbare "Kleinigkeiten" für ADHS-Betroffene oft wie das Erklimmen des Mount Everest erscheinen.
Dass Männer oft Probleme damit haben, eine psychiatrische Diagnose anzudenken.
Welche Auswirkungen die ADHS-Medikation bei sich selbst und bei ihrem Mann gehabt hat.
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Denise Berger https://www.movecut.at
Und was passiert ist, als ihr Mann ebenfalls die Diagnose erhalten hat.
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Dass Männer oft Probleme damit haben, eine psychiatrische Diagnose anzudenken.
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Denise Berger https://www.movecut.at
35 Minuten
Kaum ein psychisches Syndrom wird diagnostich öfter übersehen als ADHS und so bleiben viele Betroffene oft bis ins Erwachenenalter undiagnostiziert - oft mit dramatischen Folgen.
Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, erzählt uns in diesem zweiten Teil ihres Interviews, was die fehlende Diagnose mit ihr in ihren ersten drei Lebensjahrzehnten gemacht hat.
Triggerwarnung: In diesem Leitfaden wir es auch um Drogen und Suizid gehen.
Wir sprechen unter anderem darüber:
Dass fehlende oder falsche Therapien bei ADHS durchaus auch zu Selbstmord führen können.
Dass bei vielen Eperten für die "menschliche Seele" oft das Wissen um die ADHS fehlt - ein eklatanter Mangel im Bildungssystem.
Dass man den "Lebenskampf" bei ADHSlern nach außen hin oft nicht sieht.
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Dass fehlende oder falsche Therapien bei ADHS durchaus auch zu Selbstmord führen können.
Dass bei vielen Eperten für die "menschliche Seele" oft das Wissen um die ADHS fehlt - ein eklatanter Mangel im Bildungssystem.
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Denise Berger https://www.movecut.at
36 Minuten
Ohne Diagnose, keine Therapie ... ein Satz, den wir alle kennen. Und gerade bei ADHS ist er so wichtig!
Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, erzählt uns in diesem ersten Teil ihres Interview, wie unendlich traurig und belastend ihre Kindheit und Jugend waren.
Triggerwarnung: In diesem Leitfaden wird es auch um Drogen und Suizid gehen.
Wir sprechen unter anderem darüber:
Warum Ausgrenzung zu Aggressionen führen kann.
Warum es für Heranwachsende unabdingbar ist, zumindest EINE verlässliche Bezugsperson in den ersten zwei Lebensjahrzehnten zu haben.
Und warum fehlende medikamentöse Unterstützung häufig zu "Selbstmedikation" mit Alkohol, Cannibis Kokain und mehr führt.
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Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, erzählt uns in diesem ersten Teil ihres Interview, wie unendlich traurig und belastend ihre Kindheit und Jugend waren.
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Denise Berger https://www.movecut.at
26 Minuten
Viele Menschen mit ADHS kämpfen auch noch im Erwachsenenalter mit Chaos im Alltag, Aufschieberitis, Planlosigkeit, Vergesslichkeit, schlechtem Zeitmanagement u.v.m.
Gegen all das und vieles mehr, hat Raphael, ein selbst Betroffener, eine geniale App entwickelt und erzählt uns in diesem Podcast, wie und warum er sich ohne IT-Wissen zur Entwicklung der App entschlossen hat.
Wir sprechen unter anderem darüber:
Was die Ziele und Funktionen der App sind.
Inwiefern sie sich von den typischen Selbstmanagement-Apps unterscheidet.
Und warum sie so ADHS-ideal ist.
Links und Ressourcen
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/easy-do
ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kurs
Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/
Meine Telefonnummer: 0043 676 495 84 65
Raphaels Internetseite für ADHS Easy-Do: https://hyperfocus-academy.com/
Raphaels Coachingseite: https://www.gehirngerechtes-adhs-coaching.de/
Weitere Ressourcen
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Denise Berger https://www.movecut.at
Gegen all das und vieles mehr, hat Raphael, ein selbst Betroffener, eine geniale App entwickelt und erzählt uns in diesem Podcast, wie und warum er sich ohne IT-Wissen zur Entwicklung der App entschlossen hat.
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Denise Berger https://www.movecut.at
38 Minuten
Sexueller Missbrauch bei Kindern und Jugendlichen ist ein beklemmendes und teilweise immer noch tabu-behaftetes Thema in unserer Gesellschaft - umso wichtiger ist Aufklärungsarbeit.
In diesem Podcast erklärt Tom, Polizeibeamter und Präventionsexperte, wie wir unsere Kinder und Teens schützen können.
Wir sprechen unter anderem darüber:
Warum gerade Kinder und Jugendliche mit ADHS besonders gefährdet sind, einem sexuellen Missbrauch zum Opfer zu fallen.
Wie man als Eltern die Anzeichen eines Missbrauchs erkennen kann.
Warum Prävention zu Hause beginnt.
Links und Ressourcen
Webinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung/
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/missbrauch
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Toms Internetseite zur Präventionsarbeit: https://onestepahead-praevention.de/
Toms Buch “Flossen weg!”: https://www.shop.himalhemp.com/products/flossen-weg-heftversion-5-exemplare
Tom auf Instagram: https://www.instagram.com/tomrechl?igsh=MXg1amJvZ2ZyeWt4Zg%3D%3D&utm_source=qr
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Denise Berger https://www.movecut.at
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Wie man als Eltern die Anzeichen eines Missbrauchs erkennen kann.
Warum Prävention zu Hause beginnt.
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Denise Berger https://www.movecut.at
40 Minuten
In diesem zweiten Teil der Mini-Podcast-Reihe verrät uns Julia, wie wir trotz Anforderungen des Alltags (Erziehung, Beruf, Partnerschaft, Schule ...) als auch trotz der Dinge, die in unserer Kindheit nicht so gut gelaufen sind, zu mehr Gelassenheit kommen können, um unsere Kinder so besser ko-regulieren zu können.
Wir sprechen unter anderem darüber:
dass die innere Haltung uns selbst gegenüber der erste Schritt auf diesem Weg ist.
wie man falsche Glaubenssätze und das Unvermögen, sich anderen gegenüber nicht abgrenzen zu können, überwinden kann.
wie man Achtsamkeitsarbeit ganz leicht in den Alltag integrieren kann.
Links und Ressourcen
Webinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung/
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/julia-2
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Podcast 123: https://adhshilfe.net/123-mein-kind-triggert-mich-so-woher-diese-emotionen-kommen-und-wie-wir-als-eltern-damit-umgehen-koennen-interview/
Mamamotions (auch für Väter geeignet!) 25.04.-28.04 2025: https://www.juliajoanna.me/mama-motions
Julias „Trotz der Wut“-Programm: https://www.juliajoanna.me/trotz-der-wut/warteliste
Julia auf Facebook: https://www.facebook.com/JuliaJoannaKwasniewska/
Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/julia.joanna.kwasniewska/
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Denise Berger https://www.movecut.at
40 Minuten
In diesem Podcast verrät uns Julia, Wutexpertin und Embodiment-Coach, warum wir oft genauso schnell hochkochen wie unsere Kinder und warum unser Körper (und gar nicht unser Kopf!) der Schlüssel zu mehr innerer Ausgeglichenheit ist.
Wir sprechen unter anderem darüber:
dass viele Eltern oft viel WISSEN, dieses Wissen aber häufig nicht umsetzen können
was Körperarbeit ist
warum Verletzungen aus unserer Kindheit uns oft am Ruhigbleiben hindern
warum dazu meist keine jahrelange Therapiearbeit nötig ist.
Links und Ressourcen
Webinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung/
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/julia-1
ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kurs
Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/
Meine Telefonnummer: 0043 676 495 84 65
Podcast 123: https://adhshilfe.net/123-mein-kind-triggert-mich-so-woher-diese-emotionen-kommen-und-wie-wir-als-eltern-damit-umgehen-koennen-interview/
Mamamotions (auch für Väter geeignet!) 25.04.-28.04 2025: https://www.juliajoanna.me/mama-motions
Julias „Trotz der Wut“-Programm: https://www.juliajoanna.me/trotz-der-wut/warteliste
Julia auf Facebook: https://www.facebook.com/JuliaJoannaKwasniewska/
Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/julia.joanna.kwasniewska/
Weitere Ressourcen
Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/
ADHS kindgerecht erklärt:
https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/
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Denise Berger https://www.movecut.at
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Denise Berger https://www.movecut.at
26 Minuten
Während wir auf die Bereiche und Gegebenheiten des 21. Jahrhunderts, die nicht gerade ADHS-freundlich sind, im letzten Podcast schon eingegangen sind, wollen wir uns in dieser Episode ansehen, wie wir als Eltern einige dieser Problemfelder entschärfen können.
Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:
Wie unsere Kids ganz nebenbei im Alltag zu mehr Bewegung kommen können.
Wie man Heranwachsende mit ADHS zu mehr Zeit in der Natur motivieren kann.
Wie man ihre Reizfilter entlasten kann, damit sich ihre Zündschnur verlängert.
und was an der Aussage "Qualitätszeit statt Therapie" dran ist.
Links und Ressourcen
Webinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung/
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/modekrankheit-3
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Podcasts zum Lernen außerhalb der Schule: Episoden 39-42
Podcasts zum Thema Selbstwert: Episoden 55 und 149
Podcast 101: https://adhshilfe.net/101-ergotherapie-verhaltenstherapie-psychotherapie-was-genau-brauchen-betroffene-kinder/
Podcast 155: https://adhshilfe.net/155-heranwachsende-mit-adhs-im-spannungsfeld-zwischen-staendigem-versagen-und-starker-persoenlichkeit-wie-koennen-wir-unseren-kids-helfen-diesen-spagat-zu-meistern/
Spiele, bei denen man als Team spielt und bei denen keiner gewinnen kann
Rush Hour
Schnappt Hubi
Obstgarten
Exit für Kinder
IQ Stars
Mimik Memo
Tempo, kleine Fische
Rettet den Märchenschatz
Flinke Flosse
Wer war’s?
Quiz:
Was ist was?
Tierisch verzwickt
Weitere Ressourcen
Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/
ADHS kindgerecht erklärt:
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Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo
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Denise Berger https://www.movecut.at
18 Minuten
So viele Bereiche und Gegebenheiten unserer modernen Zivilisationsgesellschaft sind nicht gerade ADHS-freundlich - im Gegenteil: Vieles ist für die Entfaltung und Entwicklung unserer betroffenen Kinder oft extrem hinderlich.
In diesem Podcast sehen wir uns an, welche Bereiche das sind, damit wir dann im nächsten einen Blick auf die Entschärfung einiger dieser Hürden richten können.
Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:
Warum Schule und Unterricht so ganz und gar "ADHS-ungeeignet" sind
Warum Bildschirmmedien, Spielkonsolen aber auch Social Media oft entwicklungschädigend sind und die ADHS-Symptomatik noch verstärken
und warum Bewegungsarmut und Reizüberflutung ebenfalls das ihre zu einer Symptomverschlimmerung beitragen.
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Webinaranmeldung: www.adhshilfe.net/webinar
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Denise Berger https://www.movecut.at
17 Minuten
Eine Frage, die in den Medien, auf sozialen Plattformen, aber auch vor allem im Umfeld von ADHS Familien immer wieder geäußert wird, ist jene, ob ADHS eine Modekrankheit des 21. Jahrhunderts ist.
Spoiler alarm: Natürlich ist das nicht so!
In diesem Podcast gehen wir der Frage nach, wie es zu dieser falschen Meinung kommen kann und was wir als Eltern dazu beitragen können, dass unsere Kids mit dem "Jäger- und Sammler-Gen" besser in der heutigen Gesellschaft zurecht kommen.
Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:
Warum sich das Bewusstsein für ADHS in den letzten beiden Jahrzehnten erhöht hat.
Welche Eigenschaften und Fähigkeiten für Kinder und Jugendliche mit ADHS typisch sind ...
... und warum diese heutzutage oft hinderlich sind
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Denise Berger https://www.movecut.at
41 Minuten
Für nahezu alle Heranwachsenden mit ADHS sind Schule und Unterricht "Höchststrafe" - dabei könnte Schule auch für betroffene Kinder und Jugendliche gut machbar sein, wenn nur einige wenige Voraussetzungen erfüllt wären.
In diesem Podcast erfahrt ihr von Bettina, einer Gymnasiallehrerin mit einem großen Bewusstsein für Neurodiversität, was hilfreich wäre.
Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:
Was sich in der LehrerInnenausbildung ändern müsste.
Was eine gute Beziehung zwischen Lehrkraft und SchülerIn alles bewirken kann.
Welche "Zauberkraft" positive Rückmeldungen an SchülerInnen und deren Eltern haben können
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Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/bettina
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Podcast 56 zum Stellenwert der Schule im Leben neurodivergenter Kinder: https://adhshilfe.net/56-zum-stellenwert-der-schule-im-leben-unserer-kinder/
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Denise Berger https://www.movecut.at
30 Minuten
Erwachsene mit ADHS können sich meist sehr gut an ihre Kindheit und Jugendjahre erinnern - und diese Erinnerungen sind oftmals nicht schön.
In diesem Podcast erfahren wir im Interview von Magdalena, 32, was sich Magdalena für den Umgang mit ihren Kindern und ihrer Familie aus ihren ersten eigenen zwei Lebensjahrzehnten mitgenommen hat.
Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:
Was sie als Kind und Jugendliche unendlich traurig gemacht hat und sie sich anders gewünscht hätte.
Was sie heute deshalb bei ihren eigenen Kindern anders macht.
Wie sie als junge Mutter in einen sehr chaotischen Familienalltag Entlastung gebracht hat.
Wie ihr Mann und sie es geschafft haben, Qualityzeit für sich zu schaffen.
Links und Ressourcen
Webinaranmeldung: www.adhshilfe.net/webinar
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/magdalena-2
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Nummern zu anderen Erwachsenen-Podcasts: 58-62, 70, 79-81, 158, 183, 184
Podcast 75 zur Achtsamkeit: https://adhshilfe.net/75-achtsamkeit-und-praesenz-als-unerlaessliche-basis-fuer-erzieherisch-wertvolles-handeln/
Podcast 56 zum Stellenwert der Schule im Leben neurodivergenter Kinder: https://adhshilfe.net/56-zum-stellenwert-der-schule-im-leben-unserer-kinder/
Podcast-Folgen zum Thema Autismus – Nummern 157-163: https://adhshilfe.net/157-adhs-und-autismus-was-man-als-eltern-von-betroffenen-kindern-ueber-ass-autismusspektrumsstoerung-wissen-sollte-interview-mit-prof-dr-ludger-tebartz-van-elst-teil-i/
Magdalena auf Instagram: https://www.instagram.com/ehhh_magdalena?igsh=bjR2M3ZzdXhuOWo%3D&utm_source=qr
Magdalena auf YouTube: https://youtube.com/@ehhh_magdalena?si=9LiGiTYseK7c6e0n
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E-Mail: anna@adhshilfe.net
Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
Denise Berger https://www.movecut.at
27 Minuten
Kinder mit ADHS leiden oft im Stillen.
Oft getrauen sie sich nicht, Erwachsenen, allen voran den Eltern, ihre Ängste, Belastungen und Nöte mitzuteilen.
In diesem Podcast erfahren wir im Interview von Magdalena, 32, wie schlimm das sein kann - und was sie sich als Kind gewünscht hätte.
Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:
Was sie als Kind und Jugendliche belastet hat.
Wie unendlich anstrengend und überfordernd Schule und Alltag für sie waren.
Warum sie sich mit ihren Problemen so alleine gefühlt hat.
Links und Ressourcen
Webinaranmeldung: www.adhshilfe.net/webinar
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/magdalena-1
ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kurs
Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/
Podcast 75 (Achtsamkeit): https://adhshilfe.net/75-achtsamkeit-und-praesenz-als-unerlaessliche-basis-fuer-erzieherisch-wertvolles-handeln/
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Magdalena auf YouTube: https://youtube.com/@ehhh_magdalena?si=9LiGiTYseK7c6e0n
Meine Telefonnummer: 0043 676 495 84 65
Nummern zu anderen Erwachsenen-Podcasts: 58-62, 70, 79-81, 158, 183, 184
Weitere Ressourcen
Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/
ADHS kindgerecht erklärt:
https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/
Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo
ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs
Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258
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In diesem Podcast erfahren wir im Interview von Magdalena, 32, wie schlimm das sein kann - und was sie sich als Kind gewünscht hätte.
Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:
Was sie als Kind und Jugendliche belastet hat.
Wie unendlich anstrengend und überfordernd Schule und Alltag für sie waren.
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Denise Berger https://www.movecut.at
42 Minuten
ADHS begleitet uns von der Wiege bis zur Bahre. In dieser Episode erfahren wir von Christina, 51, wie sich das Syndrom im Erwachsenenalter äußern kann - v.a. wenn es im Kindes- und Jugendalter unentdeckt geblieben ist.
Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:
Warum es oft die Diagnose unserer Kinder ist, die uns auf den eigenen Diagnoseweg bringt.
Was ADHS für die berufliche Laufbahn bedeuten kann.
Wie die ADHS die Partnerwahl beeinflussen kann.
Links und Ressourcen
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/kristina
ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kurs
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Webinaraufzeichnung: www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnung
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Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:
Warum es oft die Diagnose unserer Kinder ist, die uns auf den eigenen Diagnoseweg bringt.
Was ADHS für die berufliche Laufbahn bedeuten kann.
Wie die ADHS die Partnerwahl beeinflussen kann.
Links und Ressourcen
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ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kurs
Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/
Webinaraufzeichnung: www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnung
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