#190 - Ich bin oft (fast) genauso wütend wie mein Kind! Warum das so ist und wie wir unsere eigenen Emotionen unter Kontrolle bekommen können (Interview Teil 2)

In diesem zweiten Teil der Mini-Podcast-Reihe verrät uns Julia,
wie wir trotz Anforderungen des Alltags (Erziehung, Beruf,
Partnerschaft, Schule ...) als auch trotz der Dinge, die in
unserer Kindheit nicht so gut gelaufen sind, zu mehr Gelassenheit
kommen können, um unsere Kinder so besser ko-regulieren zu
können.



Wir sprechen unter anderem darüber:


dass die innere Haltung uns selbst gegenüber der erste
Schritt auf diesem Weg ist.

wie man falsche Glaubenssätze und das Unvermögen, sich
anderen gegenüber nicht abgrenzen zu können, überwinden kann.

wie man Achtsamkeitsarbeit ganz leicht in den Alltag
integrieren kann.






Links und Ressourcen





Webinaraufzeichnung:
https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung/ 



Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/julia-2



ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung):
www.adhshilfe.net/kurs



Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining):
https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/



Meine Telefonnummer: 0043 676 495 84 65



Podcast 123:
https://adhshilfe.net/123-mein-kind-triggert-mich-so-woher-diese-emotionen-kommen-und-wie-wir-als-eltern-damit-umgehen-koennen-interview/ 



Mamamotions (auch für Väter geeignet!) 25.04.-28.04
2025:  https://www.juliajoanna.me/mama-motions



Julias „Trotz der Wut“-Programm:
https://www.juliajoanna.me/trotz-der-wut/warteliste 



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Weitere Ressourcen

Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/

ADHS kindgerecht erklärt:
https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/

Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo

ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs

Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ -
https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258

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Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
Denise Berger https://www.movecut.at