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  3. Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen Podcast

Episoden

Stille Aufträge – Welche Familiengeschichte wirkt in mir weiter? | Podcast Herzkümmerei

27 Minuten
Kennst du das? Du übernimmst immer Verantwortung, musst stark sein oder hast das Gefühl, bestimmte Erwartungen erfüllen zu müssen – ohne genau zu wissen, warum? In dieser Folge geht es um stille Aufträge und unbewusste Loyalitäten: um familiäre Erwartungen und Lebensgeschichten, die unser Selbstbild, unsere Entscheidungen und besonders unsere Beziehungen beeinflussen können. An zwei Geschichten aus meiner Coachingpraxis zeige ich, wie solche inneren Aufträge entstehen, warum sie uns oft über Generationen begleiten – und wie wir uns aus alten Loyalitäten lösen können, um das eigene Leben verantwortlich zu gestalten.

Nach der Trennung: Wie Zuversicht wieder wachsen kann | Podcast Herzkümmerei

20 Minuten
Kennst du das? Nach einer Trennung scheint der Blick in die Zukunft manchmal wie versperrt. Der Schmerz nimmt so viel Raum ein, dass es schwerfällt, daran zu glauben, dass das Leben irgendwann wieder leichter werden kann. In dieser Folge geht es um Zuversicht – und darum, was uns helfen kann, sie nach einer Trennung langsam wiederzugewinnen. Ich spreche über Selbstwirksamkeit, Sinn, innere Ressourcen, neue Perspektiven und darüber, warum es gerade in Krisenzeiten wichtig ist, den eigenen Handlungsspielraum wiederzuentdecken.

Selbstfürsorge als innerer Halt bei Liebeskummer und Trennung | Herzkümmerei Podcast

29 Minuten
Kennst du das? Nach einer Trennung kümmern wir uns oft um alles – um den Alltag, die Kinder oder den Beruf. Nur um einen Menschen kümmern wir uns erstaunlich wenig: um uns selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge gerade in Zeiten von Liebeskummer so wichtig ist. Anschließend lade ich dich zu einer geführten Übung ein, die dir helfen kann, mehr Ruhe zu finden und dir selbst mit Freundlichkeit, Verständnis und Mitgefühl zu begegnen.

Warum zweifeln wir nach einer Trennung an uns selbst? | Podcast Herzkümmerei

19 Minuten
Kennst du das? Nach einer Trennung beginnen viele Menschen, nicht nur die Beziehung, sondern vor allem sich selbst infrage zu stellen. Plötzlich kreisen die Gedanken darum, was man falsch gemacht hat und warum man scheinbar nicht gut genug war. Der Selbstwert gerät ins Wanken. In meiner Praxis begegnen mir diese Selbstzweifel immer wieder. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Trennungen unser Selbstwertgefühl so tief erschüttern können, weshalb wir uns in solchen Momenten selbst oft am härtesten beurteilen – und wie es gelingen kann, wieder einen freundlicheren und realistischeren Blick auf uns selbst zu entwickeln.

Verlustangst: Wenn die Angst vor dem Verlassenwerden Beziehungen bestimmt | Herzkümmerei Podcast

16 Minuten
Kennst du das? Eigentlich läuft in deiner Beziehung alles gut – und trotzdem kreisen deine Gedanken ständig um den anderen. Warum meldet er sich nicht? Habe ich etwas falsch gemacht? Bedeutet seine Distanz, dass er sich zurückzieht? Hinter dieser inneren Unruhe steckt häufig Verlustangst. In meiner Praxis Herzkümmerei begegnen mir solche Dynamiken immer wieder. Menschen mit einem unsicheren Bindungsmuster erleben Nähe oft nicht als stabil und selbstverständlich – selbst dann nicht, wenn sie geliebt werden. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Verlustangst entsteht, warum sie Beziehungen so stark belasten kann – und was helfen kann, wieder mehr innere Sicherheit zu entwickeln.
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Über diesen Podcast

Willkommen bei der Herzkümmerei – deinem Podcast für Trennung, Liebeskummer und Neuanfang. Hier geht es um deine Herzensfragen: Warum tut Liebe manchmal so weh? Warum gerate ich immer an die Falschen? Und wie finde ich den Mut, neu anzufangen? In meinem Podcast schauen wir gemeinsam hinter die Kulissen von Beziehungsmustern, Bindungsstilen und Selbstwert. Du erfährst, warum wir lieben, wie wir lieben, und wie du aus Schmerz und Krisen gestärkt hervorgehen kannst. Mit fundierten Erklärungen, praktischen Impulsen und einem Blick für das Wesentliche helfe ich dir, deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen neu zu gestalten – Schritt für Schritt, empathisch und ermutigend. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du alte Muster loslassen und neue Wege gehen kannst – mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Zuversicht. Mein Podcast ist dein Begleiter für schwierige Zeiten und ein Wegweiser für einen mutigen Neuanfang.
Urheberangabe
Heike Klopsch
Durchschnittliche Länge
Ø 20 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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