Herzkümmerei - Hilfe bei Liebeskummer, Trennung und Beziehungsfragen
Liebeskummer – Trennung – Neuanfang
15. Februar 2021
Podcaster
Episoden
15.03.2026
27 Minuten
Am Anfang fühlt sich eine Beziehung oft leicht und selbstverständlich an. Doch irgendwann entsteht bei manchen Paaren eine Dynamik, die beide verunsichert: Der eine sucht immer mehr Nähe, während der andere sich zurückzieht. Gespräche werden schwieriger, Missverständnisse häufen sich – und beide fragen sich, was eigentlich passiert ist. In meiner Praxis begegne ich solchen Beziehungsmustern immer wieder. Häufig stehen dahinter unterschiedliche Bindungsstile, die prägen, wie wir Nähe, Distanz und Vertrauen erleben. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Bindungsstile und Beziehungsmuster unsere Liebesbeziehungen beeinflussen – und warum sich bestimmte Dynamiken in Partnerschaften immer wiederholen können.
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20.02.2026
20 Minuten
Warum bin ich so lange geblieben? Diese Frage begegnet mir in meiner Praxis häufig – meist im Rückblick, mit etwas Abstand, wenn der Entschluss zur Trennung innerlich längst gereift ist. Der Prozess beginnt selten mit einem klaren Schritt, sondern mit leisen Zweifeln, die wir einordnen, relativieren oder beiseiteschieben. Verdrängung hilft uns, mit dieser emotionalen Ambivalenz umzugehen und zunächst handlungsfähig zu bleiben. In dieser Folge der Herzkümmerei spreche ich darüber, welche Funktion Verdrängung im Trennungsprozess erfüllt – und warum es irgendwann wichtig wird, genauer hinzusehen.
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09.01.2026
20 Minuten
Nach einer Trennung geraten viele Menschen in einen inneren Kampf gegen das, was geschehen ist. Dieser Widerstand kostet Kraft und kann den Liebeskummer verlängern. In dieser Folge der Herzkümmerei spreche ich darüber, warum Akzeptanz kein Aufgeben ist, sondern ein zentraler Schritt in der Trennungsverarbeitung – und wie sie hilft, dem Schmerz zu begegnen und neue innere Handlungsspielräume zu eröffnen.
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19.12.2025
26 Minuten
Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen eine emotional besonders aufgeladene Zeit. Unerfüllte Erwartungen, alte Rituale und der Jahreswechsel bringen Beziehungen oft an ihre Grenzen. Kommt es in dieser Phase zu einer Trennung, wird Liebeskummer häufig besonders intensiv erlebt. In dieser Folge der Herzkümmerei spreche ich darüber, warum es rund um Weihnachten so häufig zu Trennungen kommt, welche psychologischen Dynamiken dabei eine Rolle spielen und wie Singles diese Zeit mit Selbstfürsorge, neuen Ritualen und einem liebevollen Blick auf sich selbst gut bewältigen können.
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27.11.2025
11 Minuten
In dieser Imaginationsreise begleite ich dich zu einem inneren Ort, an dem du dich sicher und getragen fühlst – unabhängig davon, was im Außen geschieht. Ein stiller Moment zum Durchatmen, Loslassen und Kraftsammeln – mitten im Chaos des Alltags. Weitere Impulse findest du auf herzkuemmerei.de.
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Über diesen Podcast
Willkommen bei der Herzkümmerei – deinem Podcast für Trennung,
Liebeskummer und Neuanfang. Hier geht es um deine Herzensfragen:
Warum tut Liebe manchmal so weh? Warum gerate ich immer an die
Falschen? Und wie finde ich den Mut, neu anzufangen? In meinem
Podcast schauen wir gemeinsam hinter die Kulissen von
Beziehungsmustern, Bindungsstilen und Selbstwert. Du erfährst,
warum wir lieben, wie wir lieben, und wie du aus Schmerz und Krisen
gestärkt hervorgehen kannst. Mit fundierten Erklärungen,
praktischen Impulsen und einem Blick für das Wesentliche helfe ich
dir, deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen neu zu gestalten
– Schritt für Schritt, empathisch und ermutigend. Gemeinsam
arbeiten wir daran, dass du alte Muster loslassen und neue Wege
gehen kannst – mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Zuversicht. Mein
Podcast ist dein Begleiter für schwierige Zeiten und ein Wegweiser
für einen mutigen Neuanfang.
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