Bewusstsein und Physis Archiv

Charlotte Wagenaar ist Medizinstudentin und hat den Level Up Living Podcast. Sie ist Ernährungsberaterin und will ihren Klienten und Patienten nachhaltig zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden verhelfen. Dabei geht sie auch unkonventionelle Wege und interessiert sich für viele Gebiete auch über den Tellerrand der Schulmedizin hinaus, wie zum Beispiel Biohacking und Persönlichkeitsentwicklung.

Können wir das Gesundheitssystem überhaupt beeinflussen? Was läuft verkehrt und was ist sinnvoll und kann im richtigen Kontext zu positiven Ergebnissen bei der Gesundheit von Patienten führen? Wie kann jeder Einzelne auch Verantwortung übernehmen? Charlotte und ich tauschen uns darüber aus, was die Ernährung, Bewegung und Mindset mit der eigenen Gesundheit zu tun haben und welche Wege sie in diesem Bereich geht. Die drei Grundsäulen dieses Podcasts werden beleuchtet und wir tauschen uns über viele Themen aus, damit du am Ende eine Inspiration bekommen und in die Selbstwirksamkeit kommen kannst. Nutze das System zu deinem Vorteil und lerne von Charlotte neue Wege und Ansätze der Schulmedizin kennen, die sie geht und was sie selber im Alltag als angehende Ärztin erlebt.

In dieser Folge erfährst du:

- Welche Erfahrungen Charlotte in der Berliner Charité gesammelt hat

- Wie Charlotte über Ernährung denkt und sich ernährt

- Warum du über supplemente nachdenken solltest

- Welches Kompliment Charlotte an dich hat

- Was am Gesundheitssystem in Deutschland verändert werden könnte

- Wo du ganzheitliche Anlaufstellen für gesundheitliche Probleme finden kannst

- uvm.

Ressourcen:

Charlottes Bio:

https://www.instagram.com/charlotte.wagenaar_/

Level Up Living Podcast von Charlotte:

https://open.spotify.com/show/42bgD2gXWq6w9UK9CvJ5D7?si=0CWlM6HpTHCls6aRc1OwUQ&nd=1

https://podcasts.apple.com/de/podcast/level-up-living/id1510428017

Charlottes Startup:

https://www.chammi.eu/

Charlotte Wagenaar ist Medizinstudentin und hat den Level Up Living Podcast. Sie ist Ernährungsberaterin und will ihren Klienten und Patienten nachhaltig zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden verhelfen. Dabei geht sie auch unkonventionelle Wege und interessiert sich für viele Gebiete auch über den Tellerrand der Schulmedizin hinaus, wie zum Beispiel Biohacking und Persönlichkeitsentwicklung.

Können wir das Gesundheitssystem überhaupt beeinflussen? Was läuft verkehrt und was ist sinnvoll und kann im richtigen Kontext zu positiven Ergebnissen bei der Gesundheit von Patienten führen? Wie kann jeder Einzelne auch Verantwortung übernehmen? Charlotte und ich tauschen uns darüber aus, was die Ernährung, Bewegung und Mindset mit der eigenen Gesundheit zu tun haben und welche Wege sie in diesem Bereich geht. Die drei Grundsäulen dieses Podcasts werden beleuchtet und wir tauschen uns über viele Themen aus, damit du am Ende eine Inspiration bekommen und in die Selbstwirksamkeit kommen kannst. Nutze das System zu deinem Vorteil und lerne von Charlotte neue Wege und Ansätze der Schulmedizin kennen, die sie geht und was sie selber im Alltag als angehende Ärztin erlebt.

In dieser Folge erfährst du:

- Welche Erfahrungen Charlotte in der Berliner Charité gesammelt hat

- Wie Charlotte über Ernährung denkt und sich ernährt

- Warum du über supplemente nachdenken solltest

- Welches Kompliment Charlotte an dich hat

- Was am Gesundheitssystem in Deutschland verändert werden könnte

- Wo du ganzheitliche Anlaufstellen für gesundheitliche Probleme finden kannst

- uvm.

Ressourcen:

Charlottes Bio:

https://www.instagram.com/charlotte.wagenaar_/

Level Up Living Podcast von Charlotte:

https://open.spotify.com/show/42bgD2gXWq6w9UK9CvJ5D7?si=0CWlM6HpTHCls6aRc1OwUQ&nd=1

https://podcasts.apple.com/de/podcast/level-up-living/id1510428017

Charlottes Startup:

https://www.chammi.eu/

Friedie Kühne hat 2009 mit dem Slacklinen begonnen und hat nach den ersten Versuchen eine Leidenschaft und Liebe für diesen Sport entwickelt. Mit über 500 Highlines, 12 Guinnes World Records und einer Menge Humor hat er es dahin geschafft, wo er jetzt ist: An die Spitze der weltweiten Slackliner. Dabei balanciert er auch in mehreren hundert Metern Höhe ungesichert auf wenigen Zentimetern und ist teilweise bis zu fast 2h auf der Line. Er liebt den Bewusstseinszustand auf der Line und begibt sich auch deshalb immer wieder nach oben und wagt sich an neuen Herausforderungen.

Sind immer die Menschen die "besten", die ehrgeizig und diszipliniert das Wettkampfleben angehen und unbedingt siegen wollen? Friedi hat das Slacklinen auch aus Spaß an Bewegung begonnen und ist nun wortwörtlich ganz oben. Dabei geht es ihm nicht darum, gegen andere zu siegen. Es geht ihm um das Slacklinen und das Gefühl selbst. Spaß und Freude zeichnen dabei viele Weltranglisten-Führer aus. Gerade deshalb habe ich mich sehr gefreut, dass Friedi ganz entspannt und total selbstverständlich für diesen Podcast zugestimmt hat.

Gemeinsam wollen wir dich inspieren, einfach loszulegen und nicht aufzugeben. Denn auch Friedi hat einmal wacklig angefangen. Er blieb aber aber auch dabei, sich immer wieder daran zu versuchen und nicht zu resignieren.

In dieser Folge erfährst du:

- Was Slackline bedeutet

- Wie Friedi zu diesem Balance-Sport kam

- Was es mit Highline, Waterline, Free Solo uvm. auf sich hat

- Wie Friedi sich auf Weltrekorde einstellt und vorbereitet

- Welche Musik Friedi bei schweren Lines hört

- Welchen Wert die Atmung bei ihm hat

- Was du für den Einstieg in's Slacklinen wissen solltest

- Was Friedi am Slacklinen fasziniert

- Ob es für Friedi Grenzen beim Slacklinen gibt

- uvm.

Ressourcen:

Friedis Webseite, Instagram und Youtube:

https://www.friedi-kuehne.de/

https://www.instagram.com/friedikuehne/

https://www.youtube.com/watch?v=gEe-_4FsDPg

Pathfinder - Doku:

https://www.pathfindermovie.com/

Slackline-Set für Einsteiger:

https://gibbon.shop/collections/slackline-menu

Meine Infos:

http://bewusstseinundphysis.de/

https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

Friedie Kühne hat 2009 mit dem Slacklinen begonnen und hat nach den ersten Versuchen eine Leidenschaft und Liebe für diesen Sport entwickelt. Mit über 500 Highlines, 12 Guinnes World Records und einer Menge Humor hat er es dahin geschafft, wo er jetzt ist: An die Spitze der weltweiten Slackliner. Dabei balanciert er auch in mehreren hundert Metern Höhe ungesichert auf wenigen Zentimetern und ist teilweise bis zu fast 2h auf der Line. Er liebt den Bewusstseinszustand auf der Line und begibt sich auch deshalb immer wieder nach oben und wagt sich an neuen Herausforderungen.

Sind immer die Menschen die "besten", die ehrgeizig und diszipliniert das Wettkampfleben angehen und unbedingt siegen wollen? Friedi hat das Slacklinen auch aus Spaß an Bewegung begonnen und ist nun wortwörtlich ganz oben. Dabei geht es ihm nicht darum, gegen andere zu siegen. Es geht ihm um das Slacklinen und das Gefühl selbst. Spaß und Freude zeichnen dabei viele Weltranglisten-Führer aus. Gerade deshalb habe ich mich sehr gefreut, dass Friedi ganz entspannt und total selbstverständlich für diesen Podcast zugestimmt hat.

Gemeinsam wollen wir dich inspieren, einfach loszulegen und nicht aufzugeben. Denn auch Friedi hat einmal wacklig angefangen. Er blieb aber aber auch dabei, sich immer wieder daran zu versuchen und nicht zu resignieren.

In dieser Folge erfährst du:

- Was Slackline bedeutet

- Wie Friedi zu diesem Balance-Sport kam

- Was es mit Highline, Waterline, Free Solo uvm. auf sich hat

- Wie Friedi sich auf Weltrekorde einstellt und vorbereitet

- Welche Musik Friedi bei schweren Lines hört

- Welchen Wert die Atmung bei ihm hat

- Was du für den Einstieg in's Slacklinen wissen solltest

- Was Friedi am Slacklinen fasziniert

- Ob es für Friedi Grenzen beim Slacklinen gibt

- uvm.

Ressourcen:

Friedis Webseite, Instagram und Youtube:

https://www.friedi-kuehne.de/

https://www.instagram.com/friedikuehne/

https://www.youtube.com/watch?v=gEe-_4FsDPg

Pathfinder - Doku:

https://www.pathfindermovie.com/

Slackline-Set für Einsteiger:

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Meine Infos:

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Sandra Märtens lebt in Brandenburg und hat in ihrer Jurte nachts Ausblick auf den Sternenhimmel. Ihr Weg brachte sie vom Mathe-Studium über die Bundeswehr zur Naturfamilie. Als dreifache Mutter hat sie klare Vorstellungen, wie ihre Kinder sich in der Natur entwickeln dürfen und orientiert sich an dem Leitfaden „Beziehung statt Erziehung“. Mit der Naturfamilie verhilft sie anderen Menschen mit ihren Inspirationen zu mehr Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und Lebensfreude.

Als ehemalige Städterin aus Berlin brachte ihr Leben auch Schattenseiten mit sich, welche sie in Form einer Depression überwunden und wieder zur Verbindung mit der Natur gefunden hat. In diesem Gespräch gibt uns Sandra Antworten auf viele Fragen, unter anderem auch, ob sie jemals falsche Entscheidungen getroffen hat.

Wir reden über Ihre Ansicht zu Erziehung, wie sie als Mutter Zeit für sich gestaltet und welche Vision sie antreibt. Sandra gibt auch klare Empfehlungen, wie die eigene Vision entdeckt werden kann und warum es nicht erzwungen werden kann.

Sandra ist mit Elisa als Naturfamilie auch unternehmerisch aktiv.

 

In dieser Folge erfährst du:

– Wie Sandra zum Leben in der Jurte fand

– wie sie zum Thema „Erziehung“ denkt

– was sie sich für ihre Kinder wünscht und wie sie dies umsetzt

– wie durch mehr Achtsamkeit im Alltag die Visionsfindung beeinflusst werden kann

– welche Erkenntnis aus Sandras Leben sie in ihrem Alltag prägt

– welche Rolle sie bei der Naturfamilie einnimmt

– uvm.

 

Ressourcen:

Sandra mit Naturfamilie auf Instagram:

https://www.instagram.com/naturfamilie/

Sandras Webseite mit Naturfamilie:

https://naturfamilie.org/

Naturfamilie bei Youtube:

https://www.youtube.com/user/naturfam…

Sandras E-Mail Kontakt:

naturfamilie@posteo.de

Sandra Märtens lebt in Brandenburg und hat in ihrer Jurte nachts Ausblick auf den Sternenhimmel. Ihr Weg brachte sie vom Mathe-Studium über die Bundeswehr zur Naturfamilie. Als dreifache Mutter hat sie klare Vorstellungen, wie ihre Kinder sich in der Natur entwickeln dürfen und orientiert sich an dem Leitfaden „Beziehung statt Erziehung“. Mit der Naturfamilie verhilft sie anderen Menschen mit ihren Inspirationen zu mehr Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und Lebensfreude.

Als ehemalige Städterin aus Berlin brachte ihr Leben auch Schattenseiten mit sich, welche sie in Form einer Depression überwunden und wieder zur Verbindung mit der Natur gefunden hat. In diesem Gespräch gibt uns Sandra Antworten auf viele Fragen, unter anderem auch, ob sie jemals falsche Entscheidungen getroffen hat.

Wir reden über Ihre Ansicht zu Erziehung, wie sie als Mutter Zeit für sich gestaltet und welche Vision sie antreibt. Sandra gibt auch klare Empfehlungen, wie die eigene Vision entdeckt werden kann und warum es nicht erzwungen werden kann.

Sandra ist mit Elisa als Naturfamilie auch unternehmerisch aktiv.

 

In dieser Folge erfährst du:

– Wie Sandra zum Leben in der Jurte fand

– wie sie zum Thema „Erziehung“ denkt

– was sie sich für ihre Kinder wünscht und wie sie dies umsetzt

– wie durch mehr Achtsamkeit im Alltag die Visionsfindung beeinflusst werden kann

– welche Erkenntnis aus Sandras Leben sie in ihrem Alltag prägt

– welche Rolle sie bei der Naturfamilie einnimmt

– uvm.

 

Ressourcen:

Sandra mit Naturfamilie auf Instagram:

https://www.instagram.com/naturfamilie/

Sandras Webseite mit Naturfamilie:

https://naturfamilie.org/

Naturfamilie bei Youtube:

https://www.youtube.com/user/naturfam…

Sandras E-Mail Kontakt:

naturfamilie@posteo.de

Ziele und Visionen formen unseren Geist und auch den Körper. Wir lernen auf dem Weg zum Ziel dazu und entwickeln uns dabei stetig weiter. Der menschliche Charakter, sich stetig zu verbessern und im Leben voranzukommen, wird heutzutage schnell negativ abgetan. Dabei geht es aber überhaupt nicht um Perfektion, andere zu übertrumpfen oder im "Wettkampf" der Evolution ganz oben zu stehen.

Ziele helfen uns dabei, zu reflektieren und über uns hinaus zu wachsen. Stärker und Resilienter und gleichzeitig menschlicher zu werden. Das gesamte Leben ist ein Prozess und so sind Ziele ein legitimes Mittel, uns in diesem zu orientieren und auszurichten.

Während einige Menschen scheinbar problemlos ihre Wünsche erfüllen, scheitern andere dauerhaft. Liegt das vielleicht auch an der eigenen Einstellung?

In dieser Folge möchte ich darauf eingehen, warum du vielleicht an deinem Selbstvertrauen arbeiten solltest, wenn dich der Wetterbericht oder die Meinung anderer von der Umsetzung deiner Ziele abhält.

In der zweiten Hälfte gebe ich konkrete Handlungsvorschläge, die du kurz- und mittelfristig umsetzen kannst, um dich wieder auf deine Ziele zu fokussieren.

In dieser Folge erfährst du:

- warum der Wetterbericht dich sabotieren kann

- wieso Masturbation dich von deinen Zielen fernhält

- warum du Blickkontakt im Gespräch halten solltest

- wieso du ein Ziel aufschreiben solltest

- wieso du Freunden von deinen Zielen erzählen solltest

- wie du eine Routine nutzen kannst, um an deinem Ziel zu arbeiten

- wie es dir hilft, unbequeme Situationen zu nutzen und in diese aktiv hineinzugehen

Ressourcen:

Jakobs Video zu Pornokonsum:

https://www.youtube.com/watch?v=HBsNxJbrmKw

Meine Webseite:

http://bewusstseinundphysis.de/

Meine Discord Gruppe:

http://bewusstseinundphysis.de/discord-gruppe/

Elisa Karnatz lebt mit ihrer Familie auf dem Land. Sie hat sich für ein Leben inmitten der Bäume, Blumen und Tiere entschieden. Dieses Leben bedeutet für Elisa Freiheit, Naturverbundenheit und tiefe Liebe. Barfuß streift sie durch ihren Garten, in dem sie liebevoll Pflanzen pflegt, von denen sie sich auch ernährt. Das Haus über dem Kopf ist dabei ein eigens aufgebauter Bauwagen mit eigener Stromversorgung.

Dieses Gespräch dreht sich um Elisas Leben auf ihrem Grundstück, ihren Alltag und Ihre Sichtweisen über dieses Leben. Sie erzählt, warum sie so lebt und wie es zum Einstieg in diese Welt kam.

Elisa ist ein grundauf positiver Mensch, mit Humor erzählt sie ihre Geschichte und wohin die Reise mit der „Naturfamilie“ gehen soll, von der Elisa Teil ist.

Wir haben das Gespräch auf ihrem Land aufgenommen und saßen bei einem Glas Wasser zusammen am Mikro.

Wir wünschen uns beide, dass es dir einen Impuls für dein eigenes Leben liefert, dieses Leben liegt in deiner Hand.

In dieser Folge erfährst du:

– Wie Elisa zu ihrem Landleben kam

– Wie sie in die Welt der Permakultur in Frankreich eintauchte

– Wie sie wohnt 

– Womit sie sich selbst versorgt

– Wie der Alltag von Elisa aussieht

– Was sie sich für diese Welt wünscht

– Wie sich Elisa ernährt

– Was die Naturfamilie ist

– ob dieses Leben für jeden das richtige ist

– uvm

Ressourcen:

Elisa mit Naturfamilie auf Instagram:

https://www.instagram.com/naturfamilie/

Elisas Webseite mit Naturfamilie:

https://naturfamilie.org/

Naturfamilie bei Youtube:

https://www.youtube.com/user/naturfam…

Elisas E-Mail Kontakt:

naturfamilie@posteo.de

Elisa Karnatz lebt mit ihrer Familie auf dem Land. Sie hat sich für ein Leben inmitten der Bäume, Blumen und Tiere entschieden. Dieses Leben bedeutet für Elisa Freiheit, Naturverbundenheit und tiefe Liebe. Barfuß streift sie durch ihren Garten, in dem sie liebevoll Pflanzen pflegt, von denen sie sich auch ernährt. Das Haus über dem Kopf ist dabei ein eigens aufgebauter Bauwagen mit eigener Stromversorgung.

Dieses Gespräch dreht sich um Elisas Leben auf ihrem Grundstück, ihren Alltag und Ihre Sichtweisen über dieses Leben. Sie erzählt, warum sie so lebt und wie es zum Einstieg in diese Welt kam.

Elisa ist ein grundauf positiver Mensch, mit Humor erzählt sie ihre Geschichte und wohin die Reise mit der „Naturfamilie“ gehen soll, von der Elisa Teil ist.

Wir haben das Gespräch auf ihrem Land aufgenommen und saßen bei einem Glas Wasser zusammen am Mikro.

Wir wünschen uns beide, dass es dir einen Impuls für dein eigenes Leben liefert, dieses Leben liegt in deiner Hand.

In dieser Folge erfährst du:

– Wie Elisa zu ihrem Landleben kam

– Wie sie in die Welt der Permakultur in Frankreich eintauchte

– Wie sie wohnt 

– Womit sie sich selbst versorgt

– Wie der Alltag von Elisa aussieht

– Was sie sich für diese Welt wünscht

– Wie sich Elisa ernährt

– Was die Naturfamilie ist

– ob dieses Leben für jeden das richtige ist

– uvm

Ressourcen:

Elisa mit Naturfamilie auf Instagram:

https://www.instagram.com/naturfamilie/

Elisas Webseite mit Naturfamilie:

https://naturfamilie.org/

Naturfamilie bei Youtube:

https://www.youtube.com/user/naturfam…

Elisas E-Mail Kontakt:

naturfamilie@posteo.de

Prognosen, wie der Mensch bald aussehen wird, wenn weiterhin im Homeoffice und Büro gearbeitet, zu wenig bewegt und industriell gegessen wird, sind erschreckend.

Wie können wir als Menschen in Form bleiben, nicht körperlich degenerieren und auch ohne Gym an Bewegungsqualität hinzugewinnen?

Jakob Brand hatte mich für seinen Youtube-Kanal interviewed und wir haben im Vorfeld über meinen Hormontest gesprochen. Das Video dazu wird bald auf seinem Youtube-Kanal erscheinen.

Den Part, in dem er mich befragt, wollte ich nutzen, um ihn mit dir zu teilen, weil er Grundwissen über den Menschen beinhaltet.

Ich spreche über das Hängen, Atmung, Hocken und funktionelle Füße.

In dieser Folge erfährst du:

- Was es mit dem Büro-Goblin auf sich hat

- Warum du eine Möglichkeit zum Hängen haben solltest

- warum du du Hocken statt sitzen solltest

- wie du deinen Alltag mit Bewegung füllen kannst

- was die Atmung mit deiner Haltung zu tun haben kann

- wie deine Füße deine Leistungsfähigkeit beeinflussen können

Ressourcen:

Jakobs Kanal:

https://www.youtube.com/watch?v=AFYDCfxvuhs

Jakobs Instagram:

https://www.instagram.com/mensrevival/

Jakobs Webseite:

https://mensrevival.de/

Meine Seite:

http://bewusstseinundphysis.de/

Steffen Meiers strebt nach Sinnhaftigkeit und ist als Coach/Trainer aktiv. Als er ungeplant Vater wurde, durchlief er einen Wandel. Durch sein System "Breath, Grow, Flow" verhilft er Menschen zu einer nachhaltigen Lebensqualität. Dabei entdeckte er diese Säulen an seinem eigenem Tiefpunkt und sticht für mich auch deshalb aus der einheitlichen Masse heraus. Ein Gesprächspartner, der in die Tiefe will und nicht nur an der Oberfläche kratzen.

Familie, Vaterschaft, Zeit für den Partner finden und in der heutigen Zeit Kinder beim Aufwachsen liebevoll zu begleiten - womöglich eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Was haben Steffen und ich erlebt? Wie wurden wir Väter? Wie sind die Kinder geboren wurden? Viele Einflüsse formen unser Dasein als Eltern und wir unterhalten uns darüber, was so im Alltag passiert und inwiefern unsere Gedanken und Überzeugungen sich vom "Normalen" unterscheiden.

Wir haben unser eigenes Normal erschaffen, indem unsere Kinder barfuß sein dürfen, entdecken und im Regen spielen können. Wir brauchen keine weiteren kaputten Arbeitsdronen. Wir wollen liebevolle Menschen in ihrem Leben begleiten und einen Rückzugsort erschaffen, an dem sie sein können, wie sie wollen. Ohne dogmatische Regeln aus einer Gesellschaft, die selbst am Rande des menschlichen Abgrundes zu stehen scheint.

Diese Folge kann unter die Haut und ins Herz gehen, egal ob du Kinder hast oder nicht. Steffen und ich freuen uns sehr, dir mit diesem Gespräch einen Impuls geben zu dürfen, der fundamentale Perspektivwechsel in diese Welt bringt. Mit einem Boten ohne seinesgleichen:

Kinder

In dieser Folge erfährst du:

- Wie Steffen und ich Väter wurden

- Wie unsere Kinder geboren wurden

- Was die Vaterschaft mit uns gemacht hat

- Wie wir durch die Kinder und Familiengründung wachsen

- was wir über das Deutsche Schulystem denken

- Was wir über Familienbett, Impfungen und vieles mehr denken

Ressourcen:

Steffen Meiers:

https://www.back2basics.de/

https://www.instagram.com/steffenmeiers/

https://www.facebook.com/SteffenMeiers.B2B

Hypnobirthing Deutschland:

https://hypnobirthing.de/

Jobina Schenk - Meisterin der Geburt:

https://www.bod.de/buchshop/meisterin-der-geburt-jobina-schenk-9783738625516?utmsource=saleswidget&utmmedium=referral&utmcampaign=saleswidgetlarge

Nicola Schmidt's Bücher:

https://www.medimops.de/produkte-C0?fcIsSearch=1&searchparam=Nicola%20Schmidt

Steffen Meiers strebt nach Sinnhaftigkeit und ist als Coach/Trainer aktiv. Als er ungeplant Vater wurde, durchlief er einen Wandel. Durch sein System "Breath, Grow, Flow" verhilft er Menschen zu einer nachhaltigen Lebensqualität. Dabei entdeckte er diese Säulen an seinem eigenem Tiefpunkt und sticht für mich auch deshalb aus der einheitlichen Masse heraus. Ein Gesprächspartner, der in die Tiefe will und nicht nur an der Oberfläche kratzen.

Familie, Vaterschaft, Zeit für den Partner finden und in der heutigen Zeit Kinder beim Aufwachsen liebevoll zu begleiten - womöglich eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Was haben Steffen und ich erlebt? Wie wurden wir Väter? Wie sind die Kinder geboren wurden? Viele Einflüsse formen unser Dasein als Eltern und wir unterhalten uns darüber, was so im Alltag passiert und inwiefern unsere Gedanken und Überzeugungen sich vom "Normalen" unterscheiden.

Wir haben unser eigenes Normal erschaffen, indem unsere Kinder barfuß sein dürfen, entdecken und im Regen spielen können. Wir brauchen keine weiteren kaputten Arbeitsdronen. Wir wollen liebevolle Menschen in ihrem Leben begleiten und einen Rückzugsort erschaffen, an dem sie sein können, wie sie wollen. Ohne dogmatische Regeln aus einer Gesellschaft, die selbst am Rande des menschlichen Abgrundes zu stehen scheint.

Diese Folge kann unter die Haut und ins Herz gehen, egal ob du Kinder hast oder nicht. Steffen und ich freuen uns sehr, dir mit diesem Gespräch einen Impuls geben zu dürfen, der fundamentale Perspektivwechsel in diese Welt bringt. Mit einem Boten ohne seinesgleichen:

Kinder

In dieser Folge erfährst du:

- Wie Steffen und ich Väter wurden

- Wie unsere Kinder geboren wurden

- Was die Vaterschaft mit uns gemacht hat

- Wie wir durch die Kinder und Familiengründung wachsen

- was wir über das Deutsche Schulystem denken

- Was wir über Familienbett, Impfungen und vieles mehr denken

Ressourcen:

Steffen Meiers:

https://www.back2basics.de/

https://www.instagram.com/steffenmeiers/

https://www.facebook.com/SteffenMeiers.B2B

Hypnobirthing Deutschland:

https://hypnobirthing.de/

Jobina Schenk - Meisterin der Geburt:

https://www.bod.de/buchshop/meisterin-der-geburt-jobina-schenk-9783738625516?utmsource=saleswidget&utmmedium=referral&utmcampaign=saleswidgetlarge

Nicola Schmidt's Bücher:

https://www.medimops.de/produkte-C0?fcIsSearch=1&searchparam=Nicola%20Schmidt

Meine Ernährung war nicht immer on-top und auf die Qualität ausgerichtet.

Früher habe ich die Mülleimer-Diät praktiziert, sprich alles in mich hineingestopft, worauf ich Lust hatte. Das war langfristig einer der Grundsteine, warum es mir nicht mehr gut ging.

Als ich durch einen Freund die vegane Ernährung entdeckte und sie austesteste war ich mir sicher, jeder Mensch sollte sich vegan ernähren. Ein Irrglaube, den ich überwunden habe. Diese XXL-Solofolge in zwei Teilen soll dir einen Gesamteindruck über die (für mich am besten funktionierendste) Ernährung sowie alle Hintergründe zu den einzelnen Bereichen liefern. Du wirst viele Details mitnehmen können, die auf dich und deine Ernährung übertragbar sein werden und dir helfen können, auf ein ganz anderes Level der Geisteshaltung und Physis zu kommen.

Fühlst du dich energiegeladen? Bist du gut drauf? Hast du ständig Hunger? Siehst du in allen Nahrungsmitteln nur die schlechten Seiten? Isst du in Ruhe oder im Hustle? Ist deine Verdauung so, wie du sie dir wünscht? Bist du ständig aufgebläht? Hast du Konzentrationsprobleme?

Die Antworten auf all diese Fragen hängen auch mit der Ernährung zusammen.

Erschaffe dich neu und optimiere deine individuelle Ernährungsstrategie

In dieser Folge spreche ich über:

- meine Reise von vegan zu tierbasiert

- welche Lebensmittel ich (nicht) esse und warum

- wie ich mich hydriere

- wie es bei mir um Organe, Kräuter, Nüsse, Gemüse-Öle uvm. steht

- worauf ich beim Essen achte

- wie ich meine Mahlzeiten strukturiere, zubereite und die Zutaten beschaffe

- wohin unsere Reise als Familie mit der Ernährung gehen wird

- welche Supplemente ich gerade nehme und warum

- meine Geisteshaltung zu Ernährungsrelevanten Themen wie Nachhaltigkeit, Bio-Label, Finanzierbarkeit der Ernährung, unterwegs essen uvm.

- was das soziale Umfeld, Bewegung und Licht (nicht spirituell) mit der Ernährung zu tun hat

Ressourcen:

Meine Webseite:

www.bewusstseinundphysis.de

Discord-Gruppe:

https://discord.com/invite/P5dyhT4Fnz

Instagram:

https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/

Marc Richter ist auf Gebieten wie Biohacking, Ernährungsberatung, Bewegung und Umgebungsoptimierung tiefgründig informiert. Er betreut großteils Frauen mit hormonellen Problemen und wendet dabei auch die Haarmineralanalyse mit großen Erfolgen an. Er ist Heilpraktiker und hat eine Naturheilpraxis.

Marc erklärt uns in diesem Gespräch anhand eines Beispiels gezielt, wie sich essentielle Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium und Phosphor auf dein Nervensystem auswirken können und ein fehlendes Puzzleteil dafür sein können, warum deine gesundheitlichen Ziele nicht erreichst.

Er geht auf Hintergründe ein, erläutert worauf es wirklich ankommt was die Haarmineralanalyse so wichtig für ihn macht. Mach dich auf viel Input und große Ergebnisse gefasst, wenn du diese Folgen in die Umsetzung bringst.

Bilder vom Test:

Bild 1

Bild 2

In dieser Folge erfährst du:

- was Marc als Heilpraktiker auszeichnet

- wieso Marc sein Studium abbrach, um sich gesundheitlichen Themen zu widmen und sich auf Hormone spezialisierte

- wieso die Haarmineralanalyse Marc’s Nr. 1 Tool in der Diagnostik ist

- Erfolgsgeschichten aus Marc’s Naturheilpraxis

- Wieso du durch Kalziummangel im dauerhaften Kampfmodus sein kannst

- Wie es um die Entgiftung von z.B. Blei, Aluminium und Arsen steht und welche Rolle die Haarmineranalyse dabei spielt

- Welche Verhältnisse der Mineralstoffe eine Relevanz haben

- Warum Marc individuell supplementiert

- Ob Marc schon jemals einen ausgeglichenen Test ohne Supplemente hatte

- für wen die HMA geeignet ist

- wie sein Vorgehen mit der HMA genau aussieht

Ressourcen:

Haarmineralanalyse bestellen:

https://www.verisana.de/produkt-kategorie/haarmineralanalyse/?ref=110

5% bei Verisana sparen:

Physis5

Marc’s Webseite:

https://www.holistichealthrichter.de/marc-richter-heilpraktiker/

Marc’s Instagram:

https://www.instagram.com/marc.richter.heilpraktiker/

Marc’s Facebook:

https://www.facebook.com/holistichealthrichter

Buchtipp von Marc:

https://www.amazon.de/Wege-aus-Hormonfalle-Hormonelle-Hormontherapie/dp/386882989X/ref=sr_1_1?crid=3GECLIJCWG19K&dchild=1&keywords=wege+aus+der+hormonfalle&qid=1628062925&sprefix=wege+aus+der+hormon%2Caps%2C183&sr=8-1

Kurs für die Selbsthilfe anhand der Haarmineralanalyse:

https://metahormonix.de/