48 Kein Bürogoblin werden – wie du im Homeoffice/Büro dem körperlichem Verfall entgegenwirken kannst.

Prognosen, wie der Mensch bald aussehen wird, wenn
weiterhin im Homeoffice und Büro gearbeitet, zu wenig bewegt und
industriell gegessen wird, sind erschreckend.


Wie können wir als Menschen in Form bleiben, nicht körperlich
degenerieren und auch ohne Gym an Bewegungsqualität
hinzugewinnen?
Jakob Brand hatte mich für seinen Youtube-Kanal interviewed und
wir haben im Vorfeld über meinen Hormontest gesprochen. Das Video
dazu wird bald auf seinem Youtube-Kanal erscheinen.
Den Part, in dem er mich befragt, wollte ich nutzen, um ihn mit
dir zu teilen, weil er Grundwissen über den Menschen
beinhaltet.
Ich spreche über das Hängen, Atmung, Hocken und funktionelle
Füße.


In dieser Folge erfährst du:


- Was es mit dem Büro-Goblin auf sich hat
- Warum du eine Möglichkeit zum Hängen haben solltest
- warum du du Hocken statt sitzen solltest
- wie du deinen Alltag mit Bewegung füllen kannst
- was die Atmung mit deiner Haltung zu tun haben kann
- wie deine Füße deine Leistungsfähigkeit beeinflussen können


Ressourcen:


Jakobs Kanal:
https://www.youtube.com/watch?v=AFYDCfxvuhs


Jakobs Instagram:
https://www.instagram.com/mensrevival/


Jakobs Webseite:
https://mensrevival.de/


Meine Seite:
http://bewusstseinundphysis.de/