NICE & FIT - Abnehmen und fit werden OHNE Verzichten! Archiv
136 Episoden
41 Minuten
Die aktuelle Episode der PodChats!
- Baue ich mit jedem Training Muskeln auf?
- Mehr Kalorien durch Shakes?
- Familien-Situation und Dringlichkeit
Viel Spaß!
- Baue ich mit jedem Training Muskeln auf?
- Mehr Kalorien durch Shakes?
- Familien-Situation und Dringlichkeit
Viel Spaß!
37 Minuten
Viel Spaß bei der neuen Episode der PodChats!
- Mehr Bauchfett nach Infektionskrankheiten?
- Keine Gewichtsabnahme trotz Kalorienzählen?
- versteifte Sprunggelenke?
- langsamer Wieder-Einstieg nach Verletzung
- Rauchen und Abnehmen
- Mehr Bauchfett nach Infektionskrankheiten?
- Keine Gewichtsabnahme trotz Kalorienzählen?
- versteifte Sprunggelenke?
- langsamer Wieder-Einstieg nach Verletzung
- Rauchen und Abnehmen
27 Minuten
In dieser Episode gehe ich auf die Thematik ein, dass viele ab 40 einfach zu viel um die Ohren haben und daher denken, dass sie nicht die Zeit aufbringen können, die es erfordert, um in diesem Alter noch in Form zu kommen sowie gesund zu sein und fit zu bleiben.
Viel Spaß!
Viel Spaß!
32 Minuten
Die PodChats mit folgenden Themen:
Muskelaufbau trotz Kaloriendefizit?
Was ist beim Wechsel vom Fitnessstudio zu beachten?
Hyrox, CrossFit und Calisthenics
Warum läuft mein Training manchmal so schlecht?
Was bringt mir mein Whoop-Band?
Muskelaufbau trotz Kaloriendefizit?
Was ist beim Wechsel vom Fitnessstudio zu beachten?
Hyrox, CrossFit und Calisthenics
Warum läuft mein Training manchmal so schlecht?
Was bringt mir mein Whoop-Band?
36 Minuten
Die PodChats vom 16.09.2025
- Welche Übungen sind die besten für die verschiedenen Muskelgruppen?
- Geräte oder Freihanteln als Anfänger?
- Cardio nach dem Krafttraining zur Fettverbrennung?
- Nicht mehr vegan?
Viel Spaß!
- Welche Übungen sind die besten für die verschiedenen Muskelgruppen?
- Geräte oder Freihanteln als Anfänger?
- Cardio nach dem Krafttraining zur Fettverbrennung?
- Nicht mehr vegan?
Viel Spaß!
29 Minuten
Themen diesmal:
- das Setzen neuer Ziele
- Ernährung bei Muskelaufbau wichtiger als Training?
- Dranbleiben mit 40+ schwerer als früher
- Routinen gegen das Altern
Viel Spaß!
- das Setzen neuer Ziele
- Ernährung bei Muskelaufbau wichtiger als Training?
- Dranbleiben mit 40+ schwerer als früher
- Routinen gegen das Altern
Viel Spaß!
18 Minuten
In dieser kleinen Sonder-Episode ist die Zeit in der wir leben einer der entscheidenden Faktoren und gleichzeitig auch, was du daraus machst.
Viel Spaß!
Viel Spaß!
26 Minuten
Viel Spaß mit der aktuellen Episode!
32 Minuten
Das und vieles mehr gibt es in der neuen Episode der PodChats.
Viel Spaß!
Viel Spaß!
46 Minuten
In dieser Episode gehe ich ausführlich darauf ein, ob es zu früh sein kann, um vor dem Training zu esse.
Außerdem kam die Frage, welche besonderen Kundenerfolge ich bereits hatte.
Und ich gehe einmal mehr auf persönliche Themen ein und spreche über eine meiner Ängste.
Viel Spaß!
Außerdem kam die Frage, welche besonderen Kundenerfolge ich bereits hatte.
Und ich gehe einmal mehr auf persönliche Themen ein und spreche über eine meiner Ängste.
Viel Spaß!
50 Minuten
Vie Spaß bei der aktuellen Episode der PodChats!
-Protein-Quellen
- Training & Equipment zu Hause
- Xletics & Halbmarathon
- 3 Tage Wasser-Fasten
- Gym + Cardio am selben Tag
- Kreislauf im Gym
- Online-Hate
-Protein-Quellen
- Training & Equipment zu Hause
- Xletics & Halbmarathon
- 3 Tage Wasser-Fasten
- Gym + Cardio am selben Tag
- Kreislauf im Gym
- Online-Hate
46 Minuten
Die aktuelle Episode der PodChats.
Viel Spaß!
Viel Spaß!
47 Minuten
Viel Spaß bei der aktuellen Episode der PodChats!
- Schlaf - Das große Thema Schlaf (unbedingt reinhören!)
- versch. Ernährungs-Strategien
- versch. Trainings-Strategien
- Supplemente für Langlebigkeit, Fitness, Beauty, Gesundheit 14-Tage-Challenge
- Schlaf - Das große Thema Schlaf (unbedingt reinhören!)
- versch. Ernährungs-Strategien
- versch. Trainings-Strategien
- Supplemente für Langlebigkeit, Fitness, Beauty, Gesundheit 14-Tage-Challenge
44 Minuten
Das und vieles mehr gibt es in der neuesten Episode der PodChats.
Viel Spaß!
Viel Spaß!
41 Minuten
Diese Themen und mehr gibt es in der neuesten Episode der PodChats.
Viel Spaß!
Viel Spaß!
