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  3. NICE & FIT - Abnehmen und fit werden OHNE Verzichten! Podcast

Episoden

Warum nehme ich nicht weiter ab?

35 Minuten
Folgende Themen heute in den PodChats:  

- Training, wenn ich krank bin?  

- Warum nehme ich nicht weiter ab?  

- Kompletter Verzicht auf Alkohol und Zucker?  

- Warum Fitness mit 50+? Viel Spaß!

Mehr Hunger durch schlechten Schlaf?

28 Minuten
Das und vieles mehr gibt es in der neuen Episode.

Viel Spaß!

Die wichtigsten Erkenntnisse meiner Kunden...

33 Minuten
Diese Erkenntnisse haben meine Kunden am meisten vorangebracht!

Was nimmst du davon für dich mit?

Was tun gegen den inneren Schweinehund?!

24 Minuten
Folgende Fragen gibt es dieses Mal:

- Was mache ich gegen den inneren Schweinehund am Anfang?

- Wie sollte die Ernährung vor und nach dem Training sein?

- Wie gestalte ich das Essen im Urlaub, insbesondere einem Strandurlaub?

Viel Spaß!

Ich sehe "weich" aus, obwohl ich trainiere?!

41 Minuten
Folgende Themen heute:

- Ich trainiere fleißig, aber ich sehe irgendwie 'weicher' aus.

- Ich esse gesund, aber am Wochenende eskaliert es.

- Ich trainiere morgens nüchtern.

- Ich habe Angst vor zu wenig Regeneration.

- Ich bin im Urlaub und will nicht alles verlieren.

Viel Spaß!
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Über diesen Podcast

Herzlich Willkommen zu "NICE und FIT" - dem Podcast rund um die Themen gesund abnehmen und fit werden, aber OHNE immer auf alles zu verzichten. Sebastian Stühmer ist professioneller Personal Trainer in Berlin und hat mehre Tausend Stunden 1zu1-Training und Ernährungsberatung gegeben. In diesem Podcast geht es um die Fragen, die ihm in den vergangenen Jahren am häufigsten in Bezug auf Training und Ernährung gestellt wurden. Das Beste ist, dass du bei der Aufzeichnung jeder Episode live dabei sein kannst. Denn dies wird in Echtzeit bei Facebook(-Live) und Instagram(-Live) übertragen.
Urheberangabe
Sebastian
Durchschnittliche Länge
Ø 27 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„NICE & FIT - Abnehmen und fit werden OHNE Verzichten!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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