Der 5 Minuten Coach Archiv
642 Episoden
5 Minuten
Unsere Wissensgesellschaft fordert von uns, ständig neue Informationen abzuspeichern. Ohne lebenslanges Lernen kommt kaum noch jemand von uns zurecht. Mit einem kleinen Trick stellst du sicher, dass neue Lerninhalte von deinem Gehirn besser und länger abgespeichert werden.
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Wir leben in stressigen Zeiten und müssen eine Menge leisten. Darum macht es unbedingt Sinn, dass wir sehr bewusst mit unseren Ressourcen umgehen. Hier findest du allerlei Tipps dafür.
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Konflikte gehören zum Leben dazu und sind unvermeidlich, wenn du eigene Sichtweisen hast und eigene Ziele verfolgst. Du kannst nicht jedem gefallen und es nicht jedem rechtmachen. Aus dieser Tatsache ergeben sich dann mitunter Beziehungen, die von gegenseitigen feindseligen Gefühlen geprägt sind.
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Wenn du bei anderen Menschen etwas erreichen willst, musst du überzeugend sein. Es gibt viele Faktoren, die deine Überzeugungskraft beeinflussen können, aber nur einer davon ist ausschlaggebend.
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Für manche von uns ist der Montag der unbeliebteste Tag der Woche. Es gilt, vom Spaß- bzw. Ruhemodus des Wochenendes zurückzuschalten in den Arbeitsmodus.
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Angeblich ist man hier in Deutschland ja aufs Jammern programmiert. Damit zieht man sich aber nur selbst runter. Es wäre mit Sicherheit viel weiser, Strategien zu nutzen, mit denen wir die eigene Befindlichkeit systematisch verbessern.
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Ein glückliches Arbeitsleben ist kein Schicksal, sondern eine Eigenleistung. Wenn du also unzufrieden mit deinem Job bist, dann hilft es, sehr genau hinzuschauen, woran das liegt.
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Das Leben hat unendlich viel zu bieten. Aber was davon brauchst du wirklich? Ein paar Dinge sind unverzichtbar und sie sollten jeden Tag in deinem Leben vorkommen.
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Erfolg – ganz gleich in welchem Lebensbereich – lässt sich im Grunde auf drei Dinge zurückführen. Erfreulicherweise hat jeder die Möglichkeit, sich diese Dinge zu eigen zu machen.
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Kennst du das: Du weißt, du solltest jetzt etwas Bestimmtes tun, aber du kannst dich nicht aufraffen. Für dieses Phänomen lassen sich viele Gründe finden. In dieser Folge erfährst du, welche fünf typischen Fehler hinter der unbewussten Selbstsabotage stecken.
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Vieles läuft im Alltag nicht rund. Wir hätten deshalb jede Menge Gelegenheit, uns aufzuregen und zu ärgern. Bringt aber nichts, denn oft haben wir gar nicht die Macht, etwas an den Dingen zu ändern.
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Wir alle kennen schwierige und herausfordernde Situationen. Manche unter uns sehen dem Geschehen hilflos zu und hoffen, die Angelegenheit aussitzen zu können. Andere ergreifen die Initiative und tun ihr Bestes, um kritische Situationen zu einem guten Ende zu führen. Das sind die Macher. Was braucht man, um ein Macher zu sein?
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Überraschungen und unerwartete Ereignisse gehören zum Leben. Sie sind nicht immer auf Anhieb erfreulich. Aber damit zu hadern wäre die schlechteste Alternative. Wir sollten vielmehr bereit sein, die Chancen, die darin liegen, zu erkennen und für unser Glück zu nutzen.
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Es gibt viele Beispiele dafür, dass neue Entdeckungen und geniale Ideen sich zunächst nicht durchsetzen konnten, weil die Umgebung es nicht zulassen wollte. Wie kommt es nur, dass wir Neuem gegenüber so wenig aufgeschlossen sind?
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Narzissten haben eine Reihe unschöner Eigenschaften, vor denen man sich hüten sollte. Aber woran erkennt man einen Narzissten und wie geht man klug mit ihm um?
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