Personal Agility Podcast Archiv

Das eigene "Warum" zu finden ist ein wichtiger Schritt für die persönliche Strategieentwicklung. Es ist aber auch ein langwieriger Prozess. In dieser Folge stelle ich eine einfache Methode vor, die Dir hilft schnell eine erste Annäherung zu finden. 

Wie schon im Special zur Persönlichen Strategie Entwicklung Anfang 2020 beschrieben ist es sehr hilfreich ein eigenes "Warum"/"Zweck der Existenz" zu definieren

Schafft Klarheit

Hilft zu fokussieren

Ist nicht eben mal schnell gefunden -> langer Annäherungsprozess

Heute stelle ich Euch eine Methode vor mit dem man schnell eine ersten Ansatzpunkt bauen kann

Quelle Business Value You (auch als englisches Original)

Was mache ich damit

Nutzen für Entscheidungsfinden

Darauf rumdenken

Verifizieren und Falsifizieren

Verbessern -> Repeat

Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:

Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/ kommentieren  und diskutieren.

Twitter @p_a_pc

Instagramm @p_a_pc

Facebook

LinkedIn

simon@klaiber.com / https://www.linkedin.com/in/simonklaiber/ twitter/clubhouse: @simonklaiber       

Wohlstand schafft, wer mehr einnimmt als er ausgibt. In dieser Folge wollen wir uns das Ausgabeverhalten anschauen und sehen wie man es aus agiler Sicht am besten optimiert.

Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:

Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/ kommentieren  und diskutieren.

Twitter @p_a_pc

Instagramm @p_a_pc

Facebook

LinkedIn

simon@klaiber.com / https://www.linkedin.com/in/simonklaiber/ twitter/clubhouse: @simonklaiber       

Iteratives vorgehen klingt einfach und ein bisschen langweilig. In Wahrheit ist es jedoch das zentralste und am schwierigsten zu meisternde Prinzip der Agilität. In dieser Folge schauen wir uns diesen "Hidden Champion" mal etwas genauer an.

Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:

Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/ kommentieren  und diskutieren.

Twitter @p_a_pc

Instagramm @p_a_pc

Facebook

LinkedIn

simon@klaiber.com / https://www.linkedin.com/in/simonklaiber/ twitter/clubhouse: @simonklaiber      

"Mit kühlem Kopf entscheiden" gilt für viele als optimal. Aber ist das Ausschalten unserer Gefühle bei wichtigen Entscheidungen oder auch im Alltag denn wirklich förderlich oder gesund?

Sind Emotionen "Waste"?

Positive und Negative Wirkungen von Emotionen

Emotionen mit "Hygiene-Effekte" für unsere Psyche und geistige Gesundheit

Wie gehe ich im Alltag gut mit Emotionen um und wie kann ich das Trainieren

Einführung in das Denken der Stoiker:

Ryan Holiday: The Obstacle is the way

Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:

Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/ kommentieren  und diskutieren.

Twitter @p_a_pc

Instagramm @p_a_pc

Facebook

LinkedIn

simon@klaiber.com / https://www.linkedin.com/in/simonklaiber/ twitter/clubhouse: @simonklaiber          

Agilität hat ja immer auch etwas mit Messbarkeit und Empirie zu tun. Aber wie ist das in der persönlichen Agilität?

Wie misst man sich und tut das Gut? Ich unterhalte mich in dieser Folge mit Fabian Gruber über "Quantified Self".

Einige Links zu Quantified Self und Fabian Gruber:

Offizielle Webseite der The Quantified Self Non-Profit Gesellschaft: https://quantifiedself.com/

Life-Sparring Blog: Life-Sparring.com/blog und Podcast: Life-Sparring.com/podcast 

Podcast ist verfuegbar auf allen gaengigen Plattformen (Spotify, Apple Podcasts, Amazon Podcasts, Google Podcasts....).

Life-Sparring Blog Artikel mit starkem Quantified Self Bezug: 

Life-Sparring.com/blog/2021/05/18/a-quantified-self-perspective-on-the-side-effects-of-the-biontech-pfizer-fosun-covid-vaccine

Life-Sparring.com/blog/2020/08/11/few-carbs-tons-of-data-the-keto-diet-revisited

Life-Sparring.com/blog/2019/04/30/a-contender-for-the-digital-golden-glove-the-corner-boxing-sensor-challenges-piq-and-everlast

Life-Sparring Podcasts mit QS-Bezug:

Life-Sparring.com/podcast/2021/06/03/life-sparring-round-10-shadowboxing-may-vaccination-with-the-wife

Life-Sparring.com/podcast/2021/05/11/life-sparring-round-9-shadowboxing-april

Life-Sparring.com/podcast/2021/03/16/life-sparring-round-6-renal-talk-with-dr-ki-chan

Life-Sparring.com/podcast/2021/01/12/life-sparring-round-2-eva-hilf-a-polarizing-debate-of-sales-and-wearables

Und naturerlich nicht zu vergessen, mein Besuch in Fabians Podcast: 

Life-Sparring.com/podcast/2021/04/20/life-sparring-round-8-simon-klaiber-are-you-okr

Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:

Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/ kommentieren  und diskutieren.

Twitter @p_a_pc

Instagramm @p_a_pc

Facebook

LinkedIn

simon@klaiber.com / https://www.linkedin.com/in/simonklaiber/ twitter/clubhouse: @simonklaiber         

Was ist mir eigentlich Wirklich wichtig? Welche der vielen wichtigen Werte, die man vertritt, bleiben denn übrig, wenn man sich zwischen ihnen Entscheiden muss? Ich stelle in dieser Folge eine Selbstcoaching-Methode vor, die Dir helfen kann darüber nachzudenken und damit zukünftig bessere Entscheidungen zu treffen. 

Methode: Wertefokus 

Quelle "Was ist mir was Wert" aus Stefanie Demann: Selbstcoaching

Anwendungszweck:

Generelles besseres Verständnis der eigenen Motivation/Werte.

Gelegenheit über sich selbst nachzudenken/reflektieren.

Später: Das Wissen ist Hilfe für Entscheidungen.

Begriffe:

Ruhm, Freiheit, Sicherheit, Genuss, Spaß, Macht

Schönheit, Unabhängigkeit, Geld,  Verantwortung, Harmonie, Selbstbestimmung

Anerkennung, Gleichberechtigung, Status, Taktgefühl, Muße, Freude

Glauben, Gerechtigkeit, Kollegialität, Einfluss, Ehre, Zeit

Geborgenheit, Disziplin, Weisheit, Risiko, Selbstakzeptanz, Beziehung,

Beliebtheit, Zugehörigkeit, Bescheidenheit, Herausforderung, Tapferkeit, Lust

Liebe, Freundschaft, Gesundheit, Glück, Vertrauen, Erfolg

Treue, Abenteuer, Einheit, Sinn, Würde, Solidarität

Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:

Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/ kommentieren  und diskutieren.

Twitter @p_a_pc

Instagramm @p_a_pc

Facebook

LinkedIn

simon@klaiber.com / https://www.linkedin.com/in/simonklaiber/ twitter/clubhouse: @simonklaiber         

Wer das eigene Vermögen ausbauen will, hat drei Stellschrauben: Einnahmen, Ausgaben und die Art das übrige Geld anzulegen. In dieser Folge betrachten wir mal etwas genauer welche Arten der Einnahmen es eigentlich gibt und wie man diese strategisch den eigenen Zielvorstellungen entsprechend steigern kann. 

Was ist dein Stundenlohn?

Arten Geld Zu Verdienen (Kyosaki Cashflow Quadranten)

Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen 

Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids about Money That the Poor and Middle Class Do Not!

Was macht man nun mit diesem Wissen?

Strategische Umsetzung in der Persönlichen Agilität.

Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:

Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/ kommentieren  und diskutieren.

Twitter @p_a_pc

Instagramm @p_a_pc

Facebook

LinkedIn

simon@klaiber.com / https://www.linkedin.com/in/simonklaiber/ twitter/clubhouse: @simonklaiber        

Wie häufig sagen wir über jemand: "Das ist ein Glückspilz" oder "Was für ein Pechvogel" dabei ist für die meisten Menschen "Glück" und "Pech" gleich verteilt. Viel wichtiger als wie viel Glück wir haben ist, was wir aus den mehr oder weniger glücklichen Wendungen unseres Lebens machen. 

Was ist den eigentlich Glück und Pech

Ereignissen die unser Leben signifikant beeinflussen, die unvorhersehbar sind und über die wir keine Kontrolle haben

Dabei sind Glück Ereignisse, die das Leben positiv und Pech Ereignisse, die das Leben negativ beeinflussen.

Man kann also sagen: Pech ist negatives Glück.

Return on Luck:

Glückliche Umstände besser auswerten.

Unglückliche Umstände besser abfangen, schaden begrenzen.

Wie erhöhe ich mein "Return on Luck".

Zeit zwischen Eintritt und aktivem Umgang minimieren.

Regression zu Mitte / Reframing.

Externe Reaktion auf Glück und Pech bedenken.

Denken in Ranges und Szenarien

Infinite Game / Infinite Goals

Fazit: Wer gedanklich auf Gutes wie Schlechtes vorbereitet ist kann aus dem "Glück" das einem das Leben beschehrt mehr machen:

Weniger negativen Einfluss von schlechten Ereignissen.

Mehr positivem Einfluss von guten Ereignissen.

Das macht in der Summe einen signifikanten Unterschied!

Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:

Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/ kommentieren  und diskutieren.

Twitter @p_a_pc

Instagramm @p_a_pc

Facebook

LinkedIn

simon@klaiber.com / https://www.linkedin.com/in/simonklaiber/ twitter/clubhouse: @simonklaiber        

Agilität wird häufig mit Post-its an der Wand gleichgesetzt. Das ist natürlich zu kurz gegriffen. Aber wie wirkt diese Visualisierung und wie hilft sie in der persönlichen Agilität? 

Warum ist Visualisierung von Arbeit so zentral?

Wir beschäftigen uns mit abstrakter Arbeit, Dokumente, Zahlen, Code, der im Computer verschwindet

"Jäger und Sammlergehirn" ist nicht zum verarbeiten abstrakter Informationen optimiert. 

Grafische Information können wir intuitiv und schnell begreifen.

Visualisierung & Strukturierung von Information:

verdichtet.

macht sie intuitiv begreifbar.

ermöglicht es uns, die Kraft der Mustererkennung zu nutzen.

Hilft unangenehme Tatsachen unveränderbar darzustellen.

Erhöht den Änderungsanreiz.

Befördert Kontinuierliche Verbesserung.

Ehrliche Visualisierung führt zu Transparenz:

Jeder ist schnell im Bilde.

Nichts wird versteckt.

Auch dritte können schnell begreifen was passiert.

Sie dauernde Sichtbarkeit regt Diskussionen an.

Was bedeute das für die Persönliche Agilität:

Visualisierung hilft bei Planung und Reflexion.

Visualisierung sehr wirksam im Familienumfeld insbesondere mit Kindern.

Führt zu guten Diskussionen.

Transparenz verhindert das gären von Konflikten.

Hilf einander besser zu verstehen.

Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:

Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/ kommentieren  und diskutieren.

Twitter @p_a_pc

Instagramm @p_a_pc

Facebook

LinkedIn

simon@klaiber.com / https://www.linkedin.com/in/simonklaiber/ twitter/clubhouse: @simonklaiber        

Hinterher ist man immer schlauer! Aber was, wenn man den Teil dieses „Hinterher-Wissens“ den man schon immer hatte aber nicht abrufen kann bereits vorher ans Tageslicht holen könnte? Die Coaching-Methode „Prä-Mortem“ versucht genau das. 

Prä-Mortem:

Hilfe beim abklopfen von Risiken oder "unter dem Radar befindlichen" wichtigen Aspekten für eine Aufgabe.

Wann: Zu Beginn einer  neuen Wichtigen Aufgabe/Unternehmung/Projekt

Decisive: How to Make Better Decisions Taschenbuch

Abwandlung: Besser Fokussieren wenn "Alles super wichtig ist"

Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:

Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/ kommentieren  und diskutieren.

Twitter @p_a_pc

Instagramm @p_a_pc

Facebook

LinkedIn

simon@klaiber.com / https://www.linkedin.com/in/simonklaiber/ twitter/clubhouse: @simonklaiber       

Jeder hat schon einmal davon gehört, aber er wird dennoch unterschätzt, kann er doch selbst bei Anlagesummen die für die allermeisten Menschen machbar sind einen Unterschied von vielen Hunderttausend Euro machen: Der Zinseszinseffekt. 

Wirkung anhand zwei Szenarien

Szenario 1:

6000€ pro Jahr Sparrate, 5% durchschnittlicher Ertrag (inflationsbereinigt)

5 J 0,9 % 

10 J 3,58 %

20J 13,3% 

30J 31%

40J 56,59%

Szenario 2:

Einmaliges Anlegen 100K 5% Zins 

5J 2,1%

10J 8,6%

20J 32,7%

30J 73%

40J 134%

Eichtiche Punkte:

Bei Anlagedauer über 20 J fängt der Zinseszinseffekt richtig zu wirken-

Keine Assets währen den Ansparphase "entsparen".

Konsistenz wichtiger als kurze Short Term Gains.

Man merkt den Effekt in der Kurzfristbetrachtung kaum

Paralellen zu Agilität

Kraft des langfristigen Kontinuierlichen Fortschritts.

Nutzen des geschaffenen Wertes als Hebel zu mehr Wertgenerierung.

Bild vom Schwungrad

Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:

Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/ kommentieren  und diskutieren.

Twitter @p_a_pc

Instagramm @p_a_pc

Facebook

LinkedIn

simon@klaiber.com / https://www.linkedin.com/in/simonklaiber/ twitter/clubhouse: @simonklaiber      

In Deutschland hat das Streben nach Perfektion Tradition und ein hohes Ansehen. Deswegen ist Perfektionismus weit verbreitet. Aber tut uns Perfektionismus eigentlich immer gut oder hat er auch Nachteile?

Was ist Perfektion?

Subjektive Perfektion

Objektive Perfektion

Utopische Perfektion

Problematische Beziehungen zur Perfektion

Diskrepanz subjektive zu objektiver Perfektion

Zielen auf Utopische Perfektion

Nichtperfektion 

Gesunder Umgang mit Perfektion

Das in diesem Fall benötigte Level an Perfektion ermitteln.

60% oder 70% heißt nicht Schlampen sondern ggf. Umfang bzw. Feintuning beschränken.

Lernen mit guten aber nicht perfekten Ergebnissen zufrieden zu sein.

Reflektieren und Lernen!

 Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:

Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/ kommentieren  und diskutieren.

Twitter @p_a_pc

Instagramm @p_a_pc

Facebook

LinkedIn

simon@klaiber.com / https://www.linkedin.com/in/simonklaiber/ twitter/clubhouse: @simonklaiber     

Das zentrale "Kraftwerk" der Agilität sind Feedbackloops und kontinuierliche Verbesserung. Sie lassen Dich mit minimalem Aufwand Ziele erreichen, die zunächst unvorstellbar erschienen. 

Feedbackloops entstehen immer dort

Wo etwas nutz- bzw. überprüfbares geschieht.

Möglichkeit zur Rückmeldung gegeben oder sogar gepullt wird.

Die Rückmeldung wahrgenommen und passend in Änderungen umgesetzt wird.

Feedbackloops können zufällig entstehen oder geplant werden.

Feedbackloops kosten Zeit und werden deswegen oft nicht oder nur halbherzig wahrgenommen.

Hier hilft eine Kultur der kontinuierlichen Verbesserung.

Warum ist es so wichtig

Kontinuierliche Verbesserung beinhalten die Kraft des Zinseszinseffekt.

Hat Dich die Angst, dass jemand Dich oder Deine Arbeit ablehnen könnte schon ein mal so gelähmt, dass Du Dich Tage oder gar Wochen vor etwas gedrückt hast? Du bist nicht alleine, fast allen Menschen geht es so. Darüber, warum das so ist und wie man diese Angst überwinden kann, reden wir in dieser Folge. 

Wir alle haben eine tief sitzende Angst davon von anderen Abgewiesen zu werden.

Dies hat evolutionäre Ursachen.

Anerkennung dritter hat viele Gesichter.

Angst vor Ablehnung begegnet uns in den unterschiedlichsten Situationen.

Wie Schadet uns diese Angst?

Warum wir das Risiko eine Ablehnung massiv überbewerten und die Angst uns dann lähmt.

Was sind Strategien dies zu überwinden?

Hat es Euch gefallen? Habt Ihr Verbesserungsvorschläge, Fragen oder Themenwünsche? Kommt auf mich zu:

Ihr könnt die Folge auf https://www.personal-agility-podcast.de/ kommentieren  und diskutieren.

Twitter @p_a_pc

Instagramm @p_a_pc

Facebook

LinkedIn

simon@klaiber.com / https://www.linkedin.com/in/simonklaiber/ twitter/clubhouse: @simonklaiber