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Endlich stressfrei Archiv

24 Episoden

#23 Das 1x1 der gesunden Ernährung

24 Minuten

#22 Wir sagen den Kilos den Kampf an

22 Minuten

#21 Schmerzen - So individuell wie unser Leben

16 Minuten

#20 Das Trauma bewältigen: Die Konfrontationsphase

21 Minuten

#19 Traumatherapie: Die Stabilisierungsphase

18 Minuten

#18 Psychische Traumata und ihre Folgen

23 Minuten

#17 Psychosomatik: Die Wechselwirkung zwischen Körper & Geist

27 Minuten

#16 Zwänge & Zwangsstörungen: Was kann ich tun?

16 Minuten

#15 Angststörungen und Panikattacken

24 Minuten

#14 Ich spreche über meine Depressionen

20 Minuten

#13 Lockdown-Blues & Verschwörungstheorien

23 Minuten

#12 Die Gefahr der langen Wartezeit

23 Minuten

#11 Der Weg aus der Depression

24 Minuten

#10 Depressionen - wann es ernst wird

23 Minuten

#9 Ab in den Wald

20 Minuten
Endlich stressfrei

Endlich stressfrei

"Stress dich doch nicht so!" - Schnell gesagt, leicht gesagt, aber: Wie mache ich das denn überhaupt, mich weniger zu stressen? Beruf, Familie, manchmal artet ja auch Freizeit in Stress aus und im sch...