Motion Health Podcast Archiv
86 Episoden
20 Minuten
Hey. Heute teile ich ein sehr persönliches Thema, weil es eine wichtige Message enthält und Leuten mit chronischen Schmerzen neue Hoffnung geben kann.
5 Minuten
Deine Einstellung/Gedanken sind alles, wenn es darum geht deine Ziele zu erreichen. Heute möchte ich dir eine Strategie erklären, mit welcher du deine körperlichen Ziele erreichst.
14 Minuten
Ernährung ist mehr als Kalorien & Nährstoffe. Zwei wichtige Aspekte, auf welche du mit der Auswahl deiner Lebensmittel einen Einfluss hast, möchte ich dir in diesem Podcast näherbringen.
13 Minuten
Die Antwort auf die Frage der Fragen: Was ist die beste Ernährung für uns? Erweitere deine Perspektive und lerne etwas Neues in der heutigen Folge.
14 Minuten
Stress ist heutzutage nichts Unbekanntes mehr. Was hat es jedoch für Auswirkungen auf unseren Körper und wie können wir mehr Balance herstellen? Mehr dazu in dieser Episode.
18 Minuten
Gesundheit ist nicht nur Ernährung, es gehören noch weitere wichtige Säulen dazu. Welche es sind und wie du sie in dein Leben integrieren kannst erfährst du in dieser Episode.
18 Minuten
Was für einen Einfluss hat Social Media auf unser Leben und wie können wir es besser kontrollieren? Zu diesem Thema gebe ich heute meine Gedanken.
16 Minuten
Heute teile ich mit euch eine traurige Geschichte, aus welcher ich persönlich viele Erkenntnisse gezogen habe.
21 Minuten
Heute sprechen wir mal über eine durchaus interessantes und noch sehr frisches Thema.
Inwiefern kommunizieren Gehirn & Darm miteinander? Was hat Stress für einen Einfluss auf den Darm? Wie viele Bakterien leben in unserem Körper? Dies und weiteres in der heutigen Folge.
Inwiefern kommunizieren Gehirn & Darm miteinander? Was hat Stress für einen Einfluss auf den Darm? Wie viele Bakterien leben in unserem Körper? Dies und weiteres in der heutigen Folge.
8 Minuten
Heute gibt es mal eine etwas andere Episode.
Es geht um meinen Roller Unfall und die neuen Erkenntnisse, welche er mir gebracht hat.
Es geht um meinen Roller Unfall und die neuen Erkenntnisse, welche er mir gebracht hat.
21 Minuten
In der heutigen Folge erkläre ich, worauf eine vegane Ernährung aufbauen sollte, um möglichst nährstoffdeckend & gesund zu sein. Wenn du deine Ernährung auf diesen Gruppen aufbaust und genügend Kalorien isst, hast du den größten Schritt gemacht.
Viel Spaß beim Zuhören!
Viel Spaß beim Zuhören!
15 Minuten
Social Media, ein umstrittenes Thema. In der heutigen Folge gebe ich dir meine Tipps zu diesem Thema, wie ich persönlich damit umgehe und was du tun kannst, um das Meiste aus den heutigen Netzwerken zu bekommen.
18 Minuten
Gesunde Lebensmittel gibt es nicht, hört man immer wieder. Diese Aussage bespreche ich in der heutigen Episode.
Du wirst lernen, woran man ein gesundes Lebensmittel wirklich erkennt.
Du wirst lernen, woran man ein gesundes Lebensmittel wirklich erkennt.
13 Minuten
Das Schulsystem und das Arbeitsleben führt in etlichen Fällen zu schlechter Gesundheit und einer geringen Lebensqualität. Warum, wieso, weshalb... das bespreche ich in der heutigen Folge.
15 Minuten
Ballaststoffe sind sehr wichtig für unsere Gesundheit. Trotzdem gibt es ein paar Dinge zu beachten, um Nebenwirkung möglichst gering zu halten. Dies gilt besonders für alle, die eine pflanzliche Ernährung befolgen.
Hier habe ich euch ein paar wichtige Fakten & Tipps gegeben, die ihr für eure Ernährung anwenden könnt, um mehr Wohlbefinden zu erreichen.
Alles Beste,
Lukas
Hier habe ich euch ein paar wichtige Fakten & Tipps gegeben, die ihr für eure Ernährung anwenden könnt, um mehr Wohlbefinden zu erreichen.
Alles Beste,
Lukas
