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Episoden

Außen Gucci innen Kik?

5 Minuten
Ein Denkansatz für deine eigene Gesundheit. Website: https://www.motion-health.de/

Kohlenhydrate am Abend schlecht?

12 Minuten
Heute spreche ich mal darüber, inwiefern wir die Zufuhr von Kohlenhydraten zeitlich anpassen sollten. Website: https://www.motion-health.de/

Pausen effektiv nutzen für mehr Fokus & Gesundheit

8 Minuten
Wie können wir kurze Pausen in unserem Alltag nutzen, um unsere Produktivität und auch Gesundheit zu steigern? Das erfährst du in der heutigen Folge. Website: https://www.motion-health.de/

Iss mehr Farbe

5 Minuten
Iss den Regenbogen, diesen Spruch haben wir schon oft gehört. Aber was genau hat es damit auf sich? Das erkläre ich dir heute kurz & knapp.

Fokussiere dich auf die Fundamente

14 Minuten
Oftmals suchen wir nach den schnelleren Tricks für mehr Leistung & Gesundheit. Ich möchte euch heute eine effektivere und langfristig bessere Strategie vorstellen: Fokussiere dich auf die 20% die 80% des Erfolges bringen. Website: https://www.motion-health.de/
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Über diesen Podcast

Mein Name ist Lukas und ich bin der Gründer von Motion Health. Meine Vision ist es, dir dabei zu helfen deinen Körper & Geist weiterzuentwickeln. Hier teile ich mein Wissen rund um Ernährung, Gesundheit & Mindset. Wenn du bereit bist in dich selbst zu investieren, dann Let's go!
Webseite
Motion Health Podcast • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Lukas
Durchschnittliche Länge
Ø 13 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 54 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Motion Health Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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