Motion Health Podcast Archiv
86 Episoden
11 Minuten
Die richtigen Bücher können Türen öffnen, von denen du vorher noch nicht einmal gewusst hast. Sei offen für Neues und du wirst dich schnell weiterentwickeln.
Beste Grüße,
Lukas
Beste Grüße,
Lukas
11 Minuten
In dieser Episode geht es um die Verbindung zwischen Tieren und unserem Essen. Ich teile eine Story mit euch, die mich extrem dazu verleitet hat diese Episode aufzunehmen.
Peace my friends.
Lukas :)
Peace my friends.
Lukas :)
11 Minuten
Unser Körper passt sich an. Ob viel Sitzen oder viel Bewegung. Ich möchte dir heute Inspiration geben, um deinen Alltag für mehr Gesundheit anzupassen. Es ist einfacher, als du denkst! Let's go! Lukas :)
9 Minuten
Du möchtest dich weiterentwickeln? Mehr lernen? Besser werden? Dann ist diese kurze Folge für dich. Beste Grüße, Lukas
22 Minuten
People! Heute haben wir eine neue Episode, diesmal mit einem Gast - dem Nils! Wir haben uns vor einigen Wochen connected und verfolgen ähnliche Ziele, daher dachte ich es wäre mal interessant ihn hier vorzustellen. Mehr über Nils erfahrt ihr hier: Instagram Youtube Website
10 Minuten
Hey People! Heute fange ich mit einer kleinen neuen Serie an, in welcher ich Prinzipien besprechen möchte, die ich für mein Leben nutze und eventuell auch euch weiterhelfen könnten. "Life is a mind game and you play it with yourself" Beste Grüße, Lukas
12 Minuten
Hey :) In dieser Folge soll es weniger um Ernährung, Sport oder Schlaf gehen, sondern die anderen Gewohnheiten, welche mir persönlich dabei helfen fokussierter, glücklicher und auch entspannter zu sein. Viel Spaß beim Zuhören!
11 Minuten
Hey People! Heute teile ich mit euch kurz & knackig mein Weg zur veganen Ernährung. Was war der erste Kontakt und ging es schnell oder eher langsam? Dies und mehr in der heutigen Folge :)
15 Minuten
Hey People! Heute antworte ich auf eine Frage, welche mir jemand unter einem Instagram Post gestellt hat. Ich freue mich immer ein normales Gespräch mit Respekt zu haben und deswegen antworte ich gerne auf „normal“ gestellte Fragen. Enjoy it!
9 Minuten
Real Talk.. manchmal (meistens) habe ich keine Lust über Details und super kleine Tricks zu sprechen, sondern will die wirklich wichtigen Dinge ansprechen. Die heutige Episode können wir dazu zählen. Enjoy und noch wichtiger, fange an diese Prinzipien in dein Leben zu integrieren. Danke für deine Aufmerksamkeit, Lukas
10 Minuten
Wie können wir unsere Gewohnheiten (unser Verhalten) ändern, so dass sie unsere Ziele unterstützen? Hier findest du ein paar Antworten und Ideen dazu :) Enjoy!
12 Minuten
In der heutigen Study Session spreche ich über die Verarbeitung von Lebensmitteln, wie viel Rohkost wir essen sollten und ein paar weitere wichtige Punkte Have fun, enjoy :) Lukas
14 Minuten
Was sind die Gründe? Jeder geht seinen eigenen Weg.. grundsätzlich gibt es jedoch 5 Hauptgründe aus welchen sich jemand für eine vegane Ernährung entscheidet. Die erkläre ich dir ganz kurz zusammengefasst in der heutigen #studysession, eine Serie die ich mache bei welcher ich Themen aus meinem Studium zum veganen Ernährungsberater bespreche. Have fun, enjoy :) Lukas
11 Minuten
Wie baust du dir gesunde Gewohheiten auf, welche dir auch wirklich langfristig erhalten bleiben? In diesem Podcast gebe ich dir ein paar Strategien dafür :) Enjoy!
7 Minuten
Heute geht es um ein super wichtiges Thema - BABY STEPS. Wenn du ein Ziel erreichen möchtest geht nichts daran vorbei - fokussiere dich auf die Baby Steps. Viel Spaß bei dieser Folge!
