Ballaststoffe langsam erhöhen

Ballaststoffe sind sehr wichtig für unsere Gesundheit. Trotzdem
gibt es ein paar Dinge zu beachten, um Nebenwirkung möglichst
gering zu halten. Dies gilt besonders für alle, die eine
pflanzliche Ernährung befolgen.





Hier habe ich euch ein paar wichtige Fakten & Tipps gegeben,
die ihr für eure Ernährung anwenden könnt, um mehr Wohlbefinden
zu erreichen.





Alles Beste,


Lukas