GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Archiv
305 Episoden
39 Minuten
Was du über Arthrose weißt, ist wahrscheinlich falsch. Diese Folge räumt auf – mit Mythen, mit Angst und mit der Vorstellung, du seist dem Verschleiß ausgeliefert. Stattdessen bekommst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und den klaren Plan: Wie du deinem Knie sinnvoll und nachhaltig hilfst, statt es nur zu schonen.
24 Minuten
Dein Körper verändert sich – leise, schleichend und doch spürbar. Und irgendwann merkst du: deine Muskelmasse schwindet. Fett verteilt sich ungünstiger (Hallo Bierbauch). Die Lust auf Sex, Sport und Abenteuer sinkt. So ist das halt, wenn „Mann” altert, denkst du. Aber das stimmt so nicht. Das Problem ist, dass diese Symptome keiner so richtig ernst nimmt – und das ist gefährlich. Kaum ein Mann bringt diese Veränderungen mit Hormonen in Verbindung. Lieber wird’s auf den Stress, den Job, die Kinder oder das Alter geschoben. Dabei könntest du gegensteuern, wenn es dir nur bewusst wäre.
32 Minuten
In der zweiten Folge tauchen Cordelia und Christoph erneut in die faszinierende Welt der Multiplen Sklerose (MS) ein – diesmal mit dem Fokus auf moderne Therapien und zukunftsweisende Entwicklungen. Ihre zentrale Botschaft: MS ist heute kein Grund mehr, Lebensträume aufzugeben. Ob Kinderwunsch, Karriere oder Hobbys – mit der richtigen Therapie ist fast alles möglich.
32 Minuten
Der Gedanke an Multiple Sklerose (MS) macht dir Angst? Du bist nicht allein – denn MS gilt oft als unberechenbar und schwer greifbar. Doch was, wenn vieles, was du über diese Krankheit glaubst, längst überholt ist? In dieser aufschlussreichen Episode spricht Univ.-Prof. Dr. med. Christoph Kleinschnitz – einer der führenden MS-Experten im deutschsprachigen Raum – über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Entstehung und Behandlung von MS. Als Direktor der Klinik für Neurologie am Universitätsklinikum Essen bringt er nicht nur tiefes Wissen, sondern auch echte Hoffnung mit.
54 Minuten
In Zeiten von Social Media kannst du rund um die Uhr Gesundheit-Tipps erhalten. Aber wie seriös sind die? Und mal aus anderer Perspektive: Was passiert, wenn dein medizinischer Social-Media-Content plötzlich zum Thema einer Fernsehsendung wird – und du zur Zielscheibe? In dieser Folge spricht Cordelia mit Jonas Köller, bekannt als @jonesrulez – Medizinstudent, Medizinischer Technologe für Laboratoriumsanalytik (MTL), Medfluencer und einer der bekanntesten Aufklärer rund um Gesundheit auf Instagram und TikTok. Gemeinsam tauchen sie ein in die Frage, was Satire darf (wenn sie gut recherchiert ist), wie gefährlich oberflächliche Gesundheitstipps sein können – und warum fundierte medizinische Inhalte heute wichtiger sind denn je. Jonas nimmt uns mit hinter die Kulissen seines unfreiwilligen Auftritts bei Jan Böhmermann im ZDF Magazin Royale – und teilt offen, wie es sich anfühlt, wenn man zu Unrecht ins Visier gerät.
30 Minuten
In dieser Folge räumt Cordelia mit hartnäckigen Mythen rund ums Nasenbluten auf und zeigt, wie man in akuten Situationen richtig reagiert. Nasenbluten kann plötzlich auftreten und dramatisch wirken – ist aber meistens harmloser, als es aussieht. Nasenbluten oder Epistaxis, heute erfährst du alles über Ursachen, Soforthilfe und Prävention.
59 Minuten
Du lebst gesund, aber trotzdem fühlst du dich oft ausgelaugt, gestresst oder blockiert? Dann schau dir bitte dringend dein Umfeld an. Nicht nur dein Wohnort, sondern vor allem die Menschen um dich herum beeinflussen direkt deine mentale und körperliche Gesundheit. Und zwar subtil, täglich, massiv. In dieser Folge ist die preisgekrönte Thought Leaderin und Spiegel-Bestsellerautorin Sonja Piontek zu Gast. Die Wahl-Kitzbühelerin hat bereits in sechs Ländern gelebt und war bis 2017 Marketing-Direktorin für BMW Asien. Heute begleitet sie als High-Impact Executive Coach Unternehmer:innen, Top-Level Executives und Weltklasse-Sportler zu maximalem Erfolg. Cordelia und Sonja beleuchten, welchen Einfluss dein Umfeld auf deine Gesundheit und Lebensqualität hat, und du wirst überrascht sein, wie stark deine Umgebung dich lenkt – und wie schnell du diesen Hebel nutzen kannst, um wirklich gesünder, klarer und leichter zu leben.
28 Minuten
Eine Stunde weniger Schlaf – klingt harmlos, hat es aber in sich! Denn nach der Zeitumstellung steigt das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle messbar an. Dein Biorhythmus kommt völlig durcheinander, was nicht nur deinen Schlaf, sondern auch deine Konzentration und dein Wohlbefinden beeinträchtigt.
44 Minuten
In dieser Episode deckt Cordelia gemeinsam mit der renommierten Ernährungswissenschaftlerin, Podcasterin und Buchautorin Laura Merten populäre Ernährungsmythen auf. Dabei räumen die beiden mit weit verbreiteten Fehlinformationen auf und liefern wissenschaftlich fundierte Fakten. Laura hostet den Podcast "Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft”, in dem sie Themen rund um gesunde Ernährung, Hormone, Verdauungsprobleme und vieles mehr behandelt. Viele weitere Mythen busten die beiden morgen dort in Lauras Podcast.
22 Minuten
Einer der erschütterndsten Fälle der Medizingeschichte hat sich vor wenigen Jahren erst abgespielt: Die Taten von Harold Shipman, einem britischen Allgemeinmediziner, der als einer der schlimmsten Serienmörder aller Zeiten gilt. Wie konnte ein Mann, dem so viele Patienten vertrauten, über 250 Menschen töten, ohne dass es auffiel? Wir beleuchten seinen Werdegang, seine perfide Methode und die Umstände, die es ihm ermöglichten, über Jahre hinweg unentdeckt zu morden. Der Fall wirft wichtige Fragen über das Vertrauen in medizinisches Fachpersonal und die notwendigen Kontrollmechanismen im Gesundheitssystem auf.
27 Minuten
Seitenstechen – Du bist gerade in Bewegung, fühlst dich gut – und dann: Zack! Ein stechender Schmerz in deiner Seite. Dieses Phänomen kann läßt dich abrupt bremsen. Aber woher kommt es wirklich? Und was kannst du am besten tun? In dieser Folge erfährst du, welche Strategien helfen, um es in den Griff zu bekommen.
28 Minuten
Verspannter Nacken, Kopfschmerzen oder Ischias? Schuld könnten Triggerpunkte sein – kleine Muskelknoten mit großer Wirkung. In dieser Episode erfährst du, wie diese Schmerzpunkte entstehen können und wie du sie behandeln kannst.
25 Minuten
Sind Erdnüsse nun gesund oder ungesund? Nuss oder keine Nuss? Social Media macht uns mit widersprüchlichen Aussagen völlig verwirrt! In dieser Folge räumt Cordelia mit Mythen auf und zeigt dir die wissenschaftlich fundierten Fakten rund um die oft missverstandene Erdnuss.
29 Minuten
Spürst du in deinen Gelenken, wenn das Wetter umschlägt? Kopfschmerzen bei Gewitter? Müde und schlapp, wenn der Himmel grau wird? Du bist nicht allein! Über 50 % der Deutschen bezeichnen sich als wetterfühlig – und in dieser Folge erfährst du, warum das kein Mythos ist!
24 Minuten
Was erst einmal kompliziert klingt, ist eigentlich ganz einfach – und könnte ein Schlüssel zu mehr Energie und einem stärkeren Immunsystem für dich sein. Fermentierte Lebensmittel können deinen Darm unterstützen, Entzündungen reduzieren und deine Energie steigern. Sie helfen dir, Nährstoffe besser aufzunehmen, dein Immunsystem zu stärken und sogar Stress abzubauen – und das alles auf natürliche Weise!
