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  4. Sauerkirsche statt Ibuprofen? Ein unterschätztes Superfood für Regeneration und Schlaf - mit Andrea Sokol
Diese Folge ist für dich, wenn du viel gibst – im Alltag, im Job,
beim Sport – und das Gefühl hast, dein Akku lädt nicht richtig auf.
Wenn du wissen willst, wie Ernährung und Regeneration wirklich
zusammenhängen, dann hör unbedingt rein. Denn es lohnt sich ein
Blick auf eine Frucht, die mehr kann, als nur gut schmecken: die
Sauerkirsche. Heute dreht sich alles um natürlichen Schlaf,
Muskulatur, gesunde Regeneration und die unterschätzte Kraft
sekundärer Pflanzenstoffe.

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„Sauerkirsche statt Ibuprofen? Ein unterschätztes Superfood für Regeneration und Schlaf - mit Andrea Sokol“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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