Sweetspot-Training.at Archiv
229 Episoden
43 Minuten
Wer sich glücklich schätzen kann, der besitzt zwei Räder. Im Idealfall ein klassisches Rennrad und ein Wettkampfrad. Doch welches eignet sich im Winter besser fürs Training. Sind die Unterschiede tatsächlich groß? Wieviel Komfort darf der Winter bieten, oder überwiegt der Fokus auf die Spezifik? In der heutigen Folge plaudern Geri, Sausi und Mario im Rahmen einer Formschraube über das Thema Rennrad vs. TT im Wintertraining.
Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
FB: https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
Insta:https://www.instagram.com/sweetspottraining
Anchor:https://anchor.fm/sweetspot-training
Youtube: https://bit.ly/3cq9Btm
Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
FB: https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
Insta:https://www.instagram.com/sweetspottraining
Anchor:https://anchor.fm/sweetspot-training
Youtube: https://bit.ly/3cq9Btm
30 Minuten
2020 ist vorbei - man möchte sagen: Gott sei Dank. Aber wie könnte es 2021 weitergehen? Wie steht es um unseren Sport, wie sind die Aussichten? Im Rahmen eines gemütlichen Stammtisches plaudern über 2021 und werfen einen Blick in die Kristallkugel
Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
FB: https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
Insta:https://www.instagram.com/sweetspottraining
Anchor:https://anchor.fm/sweetspot-training
Youtube: https://bit.ly/3cq9Btm
Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
FB: https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
Insta:https://www.instagram.com/sweetspottraining
Anchor:https://anchor.fm/sweetspot-training
Youtube: https://bit.ly/3cq9Btm
1 Stunde 8 Minuten
Youtube Link zum Podcast: https://youtu.be/tVb4I1mPMrE
Teil 2 unseres mitgefilmten Weihnachts-Specials! Im letzten Teil haben wir den Anfang eurer Fragen beantwortet, und nein, heute nicht den Rest, es waren zu viele, und wir uferten in der Beantwortung mal wieder aus, aber wir werden die offenen Themen in künftigen Podcasts ausführlich diskutieren - versprochen ;) Lasst uns wissen, wie euch das neue Format gefallen hat!
Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
FB: https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
Insta:https://www.instagram.com/sweetspottraining
Anchor:https://anchor.fm/sweetspot-training
Youtube: https://bit.ly/3cq9Btm
Teil 2 unseres mitgefilmten Weihnachts-Specials! Im letzten Teil haben wir den Anfang eurer Fragen beantwortet, und nein, heute nicht den Rest, es waren zu viele, und wir uferten in der Beantwortung mal wieder aus, aber wir werden die offenen Themen in künftigen Podcasts ausführlich diskutieren - versprochen ;) Lasst uns wissen, wie euch das neue Format gefallen hat!
Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
FB: https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
Insta:https://www.instagram.com/sweetspottraining
Anchor:https://anchor.fm/sweetspot-training
Youtube: https://bit.ly/3cq9Btm
1 Stunde 9 Minuten
Youtube Link zum Podcast: https://youtu.be/NOoMGSrtpqo
Weihnachten steht vor der Tür - daher haben wir uns ein kleines Special überlegt: Ein 2-Teiler mit unserem Kraft-Experten Gabriel Knoll. Diesmal nicht nur zum Hören, sondern auch mit Bild & Farbe! Wir wollten eure zahlreichen Fragen beantworten, das ewige Problem des dauerhaften Abschweifens hats aber mal wieder torpediert :D Irgendwann werden wir uns bessern...
Lasst uns wissen, wie euch das neue Format gefallen hat!
Feedback oder Fragen: "info@sweetspot-training.at
"https://www.sweetspot-training.at
"https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
"https://www.instagram.com/sweetspottraining/
"https://anchor.fm/sweetspot-training
"https://bit.ly/3cq9Btm
Weihnachten steht vor der Tür - daher haben wir uns ein kleines Special überlegt: Ein 2-Teiler mit unserem Kraft-Experten Gabriel Knoll. Diesmal nicht nur zum Hören, sondern auch mit Bild & Farbe! Wir wollten eure zahlreichen Fragen beantworten, das ewige Problem des dauerhaften Abschweifens hats aber mal wieder torpediert :D Irgendwann werden wir uns bessern...
Lasst uns wissen, wie euch das neue Format gefallen hat!
Feedback oder Fragen: "info@sweetspot-training.at
"https://www.sweetspot-training.at
"https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
"https://www.instagram.com/sweetspottraining/
"https://anchor.fm/sweetspot-training
"https://bit.ly/3cq9Btm
50 Minuten
2020... Hawaii abgesagt, Wettkämpfe kaum vorhanden, doch dann... am Ende des Jahres beschenkt uns die PTO mit einem Hammer-Rennen über eine doch ungewöhnliche Distanz, in ungewöhnlichem Setting, mit der Weltelite am Start. Sausi, Geri und Mario plaudern über den Rennsonntag.
Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
56 Minuten
Ja wenns schon mal schneit im Umkreis von Wien, dann nutzen wir doch gleich die Vorlage für ein aktuelles Thema: Training bei kalten Temperaturen. Sausi, Mario & Geri diskutieren über den Einfluss der winterlichen Termperaturen auf den Trainingsalltag, und ob es Sinn macht, Trainingsinhalte zu ändern/anzupassen.
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
57 Minuten
Stabitraining... Braucht kein Mensch oder? Tja - wir predigen die Wichtigkeit davon quasi täglich im Trainingsalltag. Oft hängt das subjektive Gefühl der fehlenden Notwendigkeit eines derartigen Trainings, am mangelnden Verständnis, wieso eben derartige Einheiten für alle 3 Disziplinen (!) von immenser Bedeutung sind. Das war Anlass, mit unserem Kraftexperten Gabriel Knoll, mal ausführlich das Thema zu beleuchten.
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
42 Minuten
Eine gute Woche. 3 Geile Einheiten. Ein starkes Monat. All das bringt wenig bis gar nichts, wenn der kontinuierliche Aufbau über die gesamte Saison hinweg, nicht konstant ist. Erarbeitetes verpufft und der Leistungszuwachs bleibt aus. Wir plaudern heute über den obersten Trainingsgrundsatz: Consistency is key.
Link zum Video unserer Trainingsphilosophie: https://youtu.be/fb3EcYV8Kao
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
Link zum Video unserer Trainingsphilosophie: https://youtu.be/fb3EcYV8Kao
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
59 Minuten
www.sweetspot-training.at Der Winter naht, und dennoch ist das Wetter so, dass man (mit gewisser Leidensfähigkeit und Vitamin-D-Sucht) auch noch draußen fahren könnte. Doch wo liegen die Vor-/Nachteile von Indoor/Outdoor-Training, wie unterscheidet sich die Trainingsgestaltung? Sausi, Mario und Geri plaudern drüber.
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
46 Minuten
Es war absehbar und dennoch ändert es den Trainingsbetrieb: Der Lockdown ist da, die Schwimmbäder zu, und so Mancher hängt in der Luft und fragt sich, wie das Training in den kommenden Wochen (?) aussehen soll? Geri, Sausi und Mario plaudern über das Thema, denn eigentlich, ist es zwar ärgerlich, aber nur halb so dramatisch ;)
Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
57 Minuten
Wir trainieren ja gerne... Vor allem die Dinge, die wir gut können. Aber gerade im Satz "Stärken stärken, Schwächen beseitigen" steckt eben auch drinnen, dass man sich den ungeliebten, unkomfortablen Dingen unseres Sports widmen sollte. Wir plaudern heute darüber, wie (nachvollziehbar) verlockend die Komfortzone ist, jedoch auch darüber, welche Nachteile sie birgt, und welch Potenzial dadurch auf der Strecke bleibt.
Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
55 Minuten
Zeit... ein rares Gut für den Durchschnitts-Triathleten. Private Zusatzbelastungen, Job und viele andere Einflüsse erschweren in einem Sport, der für sich genommen schon zeitintensiv ist, die Planung. Wie geht man mit Zeitknappheit um? Nach welchen Prioritäten adaptiere ich den Trainingsplan, wenns mal nicht machbar ist?
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
1 Stunde 10 Minuten
Der zweite Teil vom Thema "Triathlon kann jeder?". Ein lange erwartetes, und sehr oft angefragtes Thema: Der erste Ironman - bleibt diese Distanz nur wenigen vorbehalten? Muss ich körperlich zur Elite gehören, muss ich de facto arbeitslos sein, um die Umfänge realisieren zu können? Wir räumen mal mit ein paar Mythen auf und beschäftigen uns mit der Frage, was wirklich nötig ist um die erste Langdistanz ins Ziel zu bringen.
Link zum Teil 1- Triathlon kann jeder: https://youtu.be/9Kshlah1LtA
Link zum Video Trainingsphilosophie: https://youtu.be/fb3EcYV8Kao
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
Link zum Teil 1- Triathlon kann jeder: https://youtu.be/9Kshlah1LtA
Link zum Video Trainingsphilosophie: https://youtu.be/fb3EcYV8Kao
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
44 Minuten
Egal ob jetzt zu Saisonbeginn, oder unter dem Jahr - Triathlon ist eine Sportart mit hoher Trainingsfrequenz und oft auch hohen Umfängen. Früher oder später kommt jeder mit Überlastungssysndromen in Kontakt. Wir plaudern gemeinsam mit Physiotherapeutin Lisa Lachmayer über Früherkennung, Vermeidung und ggf Heilung so manch gängiger Überlastungserscheinung in unserem Sport.
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
49 Minuten
Wettkampfauswahl nach Lust und Laune, oder ist auch hier noch die ein, oder andere Minute versteckt. Nach welchen Kriterien sollte ich mir meine Saisonziele auswählen, um auch hier zu optimieren? Geri, Mario und Sausi plaudern über das Thema.
Link zum Video mit unserer Trainingsphilosophie: https://youtu.be/fb3EcYV8Kao
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
Link zum Video mit unserer Trainingsphilosophie: https://youtu.be/fb3EcYV8Kao
Für Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
https://www.sweetspot-training.at
https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
https://www.instagram.com/sweetspottraining/
https://anchor.fm/sweetspot-training
https://bit.ly/3cq9Btm
