Consistency is key... Sweetspot-Podcast: Formschraube #15

Eine gute Woche. 3 Geile Einheiten. Ein starkes Monat. All das
bringt wenig bis gar nichts, wenn der kontinuierliche Aufbau über
die gesamte Saison hinweg, nicht konstant ist. Erarbeitetes
verpufft und der Leistungszuwachs bleibt aus. Wir plaudern heute
über den obersten Trainingsgrundsatz: Consistency is key.  


Link zum Video unserer Trainingsphilosophie:
https://youtu.be/fb3EcYV8Kao   


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