Podcaster
Episoden
18.03.2026
23 Minuten
Wenn die Finger- und Handgelenke geschwollen und steif sind, und die Haut gerötet, können dies Hinweise auf die Pseudogicht sein. Auslöser einer Pseudogicht sind winzige Kristalle, die sich nicht richtig abbauen und dann ablagern, und das Knorpelgewebe verkalken, erklärt Rheumatologin Nicole Egloff. Wenn die Kristalle aus den Knorpeln gelöst werden, schmerzt dies. Das kann einmal vorkommen oder chronisch sein. Sie zeigt auch bildlich auf, wie diese unschönen Kristalle aussehen.
Zeigt das Röntgenbild bei Personen unter 60 Jahren eine Pseudogicht, kann das ein Hinweis auf eine Stoffwechsel-Erkrankung sein. Darum ist es wichtig, die Erkrankung rechtzeitig abzuklären.
Magnesium zu sich zu nehmen, ist eine der wenigen Möglichkeiten zur Prävention. In der Therapie gibt es dafür verschiedene Optionen von nicht-medizinisch (z.B. Schonen und Kühlen) bis medizinisch (z.B. Cortison).
Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.
Weiterführende Links
Pseudogicht-Broschüre kostenlos bestellen: www.rheumaliga-shop.ch
P wie Pseudogicht: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/pseudogicht
Bewegungsvideos: www.rheumaliga.ch/training
Rheuma persönlich zum Thema «Ernährung»: www.rheumaliga.ch/podcast
Zu allen Episoden von «Rheuma persönlich»: https://www.rheumaliga.ch/podcast
Sie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein, haben eine Rückmeldung oder einen Themen-Wunsch? Wir freuen uns auf Ihre Nachricht auf kommunikation@rheumaliga.ch.
Zeigt das Röntgenbild bei Personen unter 60 Jahren eine Pseudogicht, kann das ein Hinweis auf eine Stoffwechsel-Erkrankung sein. Darum ist es wichtig, die Erkrankung rechtzeitig abzuklären.
Magnesium zu sich zu nehmen, ist eine der wenigen Möglichkeiten zur Prävention. In der Therapie gibt es dafür verschiedene Optionen von nicht-medizinisch (z.B. Schonen und Kühlen) bis medizinisch (z.B. Cortison).
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12.11.2025
41 Minuten
Es gibt viele überraschende Erkenntnisse in dieser Episode «Rheuma persönlich». Sei es, dass das Herz langsamer schlägt, wenn man ausatmet, über, dass die Nasenatmung besser hilft, Viren zu bekämpfen, bis, dass das Summen hilft, den Vagusnerv zu aktivieren und uns zu entspannen. Wie Annette Früh sagt: Der Atem ist ein Werkzeug, das immer da ist, um sich selber zu helfen. Die ganzheitlich-integrative Atemtherapeutin erklärt dabei die physiologischen und emotionalen Zusammenhänge, die helfen können, besser mit chronischen Schmerzen umzugehen. Zum Fachwissen gibt es viele praktische Übungen für den Alltag.
Die Atem-Übung ist ab 24:50min zu finden (Dauer zehn Minuten).
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Ein Gratis-Exemplar des forumR zum Schwerpunktthema «Atmung» kann bestellt werden via kommunikation@rheumaliga.ch (Erscheinung Ende November) Therapeut*innen-Suche im EMR-Register: https://www.rheumaliga.ch/angebote/dienstleistungen/therapeutensuche Atemfachverband Schweiz: https://www.atem-schweiz.ch Die erwähnte Studie zum Vagusnerv: https://acrabstracts.org/abstract/neuroimmune-modulation-in-adults-with-rheumatoid-arthritis-and-inadequate-response-or-intolerance-to-biological-or-targeted-synthetic-dmards-results-at-12-and-24-weeks-from-a-randomized-sham-control/ Podcast: Resilienz üben und Ressourcen schaffen mit einer chronischen Krankheit https://www.rheumaliga.ch/blog/2025/podcast-resilienz-ueben-und-ressourcen-schaffen-mit-einer-chronischen-krankheit Podcast: Autogenes Training https://www.rheumaliga.ch/blog/2023/podcast-autogenes-training-zum-mitmachen Zu allen Episoden von «Rheuma persönlich»: https://www.rheumaliga.ch/podcast
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15.10.2025
31 Minuten
Trockene Augen oder ein trockener Mund können Hinweise auf Morbus Sjögren sein. Müssen aber nicht. Darja Aigner merkt einen Ausbruch meist durch rote Punkte am Bauch, mehr Müdigkeit und Gelenkschmerzen. Im Alltag kann sie mit der Erkrankung gut umgehen, auch dank Medikamenten und genügend Schlaf und Bewegung. Die junge Mutter ist eine von rund 15’000 Betroffenen in der Schweiz. 90% davon sind Frauen. Prof. Dr. Stephan Gadola ergänzt im Gespräch, was die chronische entzündlich-rheumatische Autoimmunkrankheit im Körper auslöst und wie die Symptome behandelbar sind.
Es ist eine «Rheuma persönlich»-Episode darüber, wie eine Krankheit oft auch falsch diagnostiziert wird und wie es wirklich ist, sie zu haben – positiv und authentisch erzählt.
Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.
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Infos zum Sjögren-Syndrom: https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/sjoegren-syndrom
Das erwähnte Sjögren-Forum: www.sjoegren-forum.ch
Sjögren-Vereinigung in der Romandie: https://www.sjogren.ch/sjogren/
«Rheuma persönlich» zu Fatigue: https://www.rheumaliga.ch/blog/2024/podcast-praktische-tipps-fuer-den-alltag-mit-fatigue-und-rheuma
«Rheuma persönlich» zu Schwangerschaft und Geburt mit Rheuma: https://www.rheumaliga.ch/blog/2025/podcast-schwangerschaft-geburt-und-baby-zeit-mit-rheuma
Zu allen Episoden von «Rheuma persönlich»: https://www.rheumaliga.ch/podcast
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17.09.2025
33 Minuten
Als Lisa Welter ins Podcaststudio kommt, macht sie als erstes ein Foto - «damit ich mich an schlechteren Tagen an etwas Schönes erinnern kann». Die ehemals aktive 35-Jährige lebt mit Long Covid und der komplexen Schmerzerkrankung ME/CFS und kann 95% davon, was sie vor der Covid-Erkrankung konnte, nicht mehr machen. Trotzdem: Sie ist lebensfroh geblieben. Neue Ressourcen fand sie unter anderem dank dem 5-Minuten-Tagebuch, dem Sorgenfresser, Treffen mit Freund*innen am Bett und dass sie das Ganze als Projektmanagerin sieht. Antoinette Wenk nickt beeindruckt und gibt weitere Tipps aus dem Resilienzrad. Sie ist Gesundheitsökonomin und Coach, und hat das Resilienz Zentrum Schweiz mitgegründet.
Es ist eine optimistische «Rheuma persönlich»-Episode, die aber auch nicht verleugnet, dass es manchmal einfach nur schwierig ist. Wie Lisa sagt: «Ich musste akzeptieren, dass ich manchmal nicht mehr das Lenkrad halte, sondern Beifahrerin bin»
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Blog: Resilienz und Rheuma https://www.rheumaliga.ch/blog/2022/resilienz-und-rheuma
forumR-Magazin zum Themenschwerpunkt «Resilienz»: https://www.rheumaliga.ch/forumr/resilienz
Podcast: Psychologische Unterstützung bei Rheuma https://www.rheumaliga.ch/blog/2022/podcast-psychologische-unterstuetzung-bei-rheuma
Podcast: Kreativität als Unterstützung bei chronischem Schmerz https://www.rheumaliga.ch/blog/2024/podcast-kreativitaet-als-unterstuetzung-bei-chronischem-schmerz
Zu allen Episoden von «Rheuma persönlich»: https://www.rheumaliga.ch/podcast
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Podcast: Psychologische Unterstützung bei Rheuma https://www.rheumaliga.ch/blog/2022/podcast-psychologische-unterstuetzung-bei-rheuma
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14.05.2025
35 Minuten
Matthias Galbier war 28 Jahre alt, als er zufällig eine TV-Dokumentation über Fentanyl sah, und merkte: Ich bin abhängig. Über acht Jahre nahm er wegen seines Morbus Bechterew opioidhaltige Schmerzmedikamente. Heute nimmt er keine Schmerzmedikamente mehr.
Roberto Pirrotta ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und spezialisiert auf Abhängigkeitserkrankungen. Im Gespräch erklärt er, wie eine Abhängigkeit entsteht und wie die Akzeptanz des Schmerzes sowie ein stabiles Umfeld beim Entzug helfen.
In dieser Episode von «Rheuma persönlich» geht es auch um Scham, Versagens-Ängste und die Notfall-Box, mit der man in schwierigen Momenten den Stress abbauen und die Ressourcen aufbauen kann. Wie Roberto Pirrotta sagt: Entscheidend ist, ob mit einem Schmerzmedikament die gewünschte Lebensqualität erreicht wird, ob die Schmerzen erträglich sind und der Alltag gut bewältigt werden kann.
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Das forumR zum Thema «Schmerzmittel-Abhängigkeit» (erscheint am 28. Mai 25): https://www.rheumaliga.ch/angebote/publikationen/forumr
Anlaufstellen bei Verdacht auf Abhängigkeit: https://www.infodrog.ch/de/, https://www.safezone.ch/de/, https://www.suchtschweiz.ch/
Blog und Podcast zu Rheuma-Medikamenten: https://www.rheumaliga.ch/blog/2023/podcast-welches-medikament-bei-welchem-rheuma
Blog und Podcast zum Umgang mit chronischen Schmerzen: https://www.rheumaliga.ch/blog/2024/podcast-kreativitaet-als-unterstuetzung-bei-chronischem-schmerz
SRF – Vom Schmerz in die Abhängigkeit: https://www.srf.ch/wissen/gesundheit/sucht-statt-heilung-heikle-opioide-aus-dem-schmerz-in-die-abhaengigkeit
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Roberto Pirrotta ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und spezialisiert auf Abhängigkeitserkrankungen. Im Gespräch erklärt er, wie eine Abhängigkeit entsteht und wie die Akzeptanz des Schmerzes sowie ein stabiles Umfeld beim Entzug helfen.
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SRF – Vom Schmerz in die Abhängigkeit: https://www.srf.ch/wissen/gesundheit/sucht-statt-heilung-heikle-opioide-aus-dem-schmerz-in-die-abhaengigkeit
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Über diesen Podcast
Willkommen bei «Rheuma persönlich», dem Podcast der Rheumaliga
Schweiz. Manchmal beginnt der Tag mit einem schmerzenden Schritt.
Manchmal fühlt sich schon die Kaffeetasse schwer an. Und manchmal
fehlt einfach die Energie. Rheuma verändert vieles, aber nicht, wer
du bist. In «Rheuma persönlich» sprechen wir gemeinsam mit
Betroffenen sowie Expertinnen und Experten über das, was im Alltag
wirklich zählt. Über Schmerzen und Therapien, über Bewegung und
Ernährung, über Beziehungen, Nähe und die kleinen Dinge, die
guttun. Wir hören zu, stellen Fragen und erklären verständlich.
Ehrlich, klar und lebensnah. Dabei geht es nicht nur um die
Krankheit, sondern vor allem um dich und deinen Weg. Dieser Podcast
begleitet, macht Mut und gibt Orientierung. Mit Wissen,
persönlichen Erfahrungen und dem Gefühl, nicht allein zu sein. Für
mehr Leichtigkeit im Alltag und für Momente, die Kraft schenken.
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