Was passiert, wenn Therapie nicht den sicheren Raum bietet, den
ein Mensch eigentlich braucht?
Wenn du dich anpassen musst.
Wenn du Angst hast, etwas Falsches zu sagen.
Wenn du das Gefühl hast, funktionieren zu müssen.
Oder wenn du nach einer Sitzung schlechter nach Hause gehst, als
du gekommen bist.
In dieser Folge des LEBENSSTARK PODCAST spreche ich mit Eva sehr
offen über negative Erfahrungen in Therapie, Coaching und
Beratung.
Wir beide haben über viele Jahre unterschiedliche therapeutische
Begleitungen erlebt und dabei nicht nur hilfreiche, sondern auch
belastende und teilweise retraumatisierende Erfahrungen gemacht.
Wir sprechen darüber, wie schnell in Therapie ein Machtgefälle
entstehen kann, warum Klientinnen häufig den Fehler bei sich
selbst suchen und weshalb ein fehlendes Gefühl von Sicherheit
dazu führen kann, dass Therapie am eigentlichen Problem
vorbeigeht.
In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du:
warum Sicherheit und Vertrauen für Therapie so entscheidend sind
weshalb du dich nach einer Sitzung zumindest etwas erleichterter
fühlen solltest
wie Machtgefälle zwischen Therapeutinnen und Klientinnen
entstehen können
warum Klientinnen häufig glauben, sie seien das Problem
wie starre Therapiepläne an individuellen Bedürfnissen
vorbeigehen können
weshalb Retraumatisierung auch innerhalb einer Therapie entstehen
kann
warum die Beziehung zur Therapeutin oder zum Therapeuten eine so
wichtige Rolle spielt
welche Rolle Selbstreflexion und Supervision auf therapeutischer
Seite spielen
warum Therapie zur Selbstermächtigung führen sollte
weshalb du auch eine Therapie beenden darfst, wenn sie dir nicht
guttut
und woran du erkennen kannst, ob eine Begleitung wirklich zu dir
passt
Ein wichtiger Punkt in unserem Gespräch ist:
Du gehst nicht in Therapie, um die Erwartungen eines anderen
Menschen zu erfüllen.
Du gehst dorthin, um Unterstützung zu bekommen.
Um gesehen und gehört zu werden.
Um sicherer zu werden.
Und um irgendwann wieder mehr Vertrauen in dich selbst, deine
Wahrnehmung und deine Entscheidungen zu entwickeln.
Therapie darf herausfordernd sein.
Aber sie sollte dir keine zusätzliche Gewalt antun.
Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei.
Alles Liebe
Franziska
Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische,
psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet
keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen
der Information und orientieren sich an traumasensibler
Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede
Anwendung erfolgt eigenverantwortlich.
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Franziska Weitzel
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