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Mit dem Älterwerden locken an jeder Ecke neue
Anti-Aging-Angebote. Aber was treibt Frauen eigentlich in diese
Konzepte? Und warum wenden wir uns den Lebensjahren nicht einfach
liebevoll zu, statt uns dagegen aufzubäumen? Heute verrät uns die
Autorin und Yogalehrerin Elena Lustig, warum Pro Aging mehr Sinn
macht als Anti Aging und wie wir die Wechseljahre aus einem anderen
Blickwinkel betrachten können.Als ihr Körper berufsbedingt immer
unbeweglicher wurde, hat Elena vor vielen Jahren Yoga für sich
entdeckt. Mit all seiner Wirkungsvielfalt auf physischer, mentaler
und seelischer Ebene. Heute unterstützt sie mit ihren
Online-Kursen, Yoga-Retreats und Coaching-Programmen andere
Menschen dabei, selbstbewusst und gesund älter zu werden.In ihrem
Buch "Pro Age Yoga" ermutigt sie uns, auch und besonders die späten
Jahre als wertvollen Lebensabschnitt anzunehmen und mit praktischen
Übungen für Körper und Geist ein erfülltes Älterwerden zu
genießen.Pro Aging – gelassen und selbstbewusst durch die
WechseljahreAls Yogalehrerin, Buddhistin und Coach ist es Elena ein
Herzensanliegen, unsere Vergänglichkeit nicht als Mangel zu
begreifen. Wenn wir uns mit Anti Aging gegen das Älterwerden
auflehnen, richten wir uns letztlich gegen uns selbst. Dann sehen
wir nur das, was wir verlieren, statt auf all die Schätze zu
blicken, die noch vor uns liegen.Pro Aging betrachtet die
Wechseljahre nicht als Ende, sondern als Anfang. Wir wechseln in
eine Lebensphase mit einer Fülle neuer Möglichkeiten und
Freiheiten. Was können wir jetzt in die Welt bringen aus dem
kostbaren Schatz unserer Lebensjahre? Aus dem reifen Wissen, aber
auch all den Eindrücken, Gedanken, Begegnungen und Erlebnissen, die
wir bis hierher sammeln durften? Es liegt ganz bei uns, welche
Wertschätzung wir uns gerade als Frauen selbst entgegenbringen. Und
wie wir unsere reichen Erfahrungen verwandeln, um diesen Abschnitt
unserer Lebensreise neu zu gestalten.Die Highlights in dieser
Folge:• Tipps für mentale und körperliche Fitness in jedem Alter•
Wie Pro Aging den Blick auf die Wechseljahre wandelt• Warum Anti
Aging unser Frauenbild beeinflusst• Wie Yoga das Älterwerden
ganzheitlich begleiten kannSHOWNOTESWebsite Elena
Lustig:https://www.elenalustigyoga.com/Buch "Pro Age Yoga" von
Elena Lustig:https://amzn.to/3txsAKUMehr über Daniela Hutter und
ihre Arbeit:Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings:
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