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Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein Podcast
265: Hochsensibilität verstehen und leben | Daniela Hutter im Gespräch mit Jessica Stellwag

265: Hochsensibilität verstehen und leben | Daniela Hutter im Gespräch mit Jessica Stellwag

Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein vor 1 Jahr

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47:25

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In dieser Folge spreche ich mit Jessica Stellwag über ein Thema,
das viele von uns betrifft: Hochsensibilität. Jessica ist
Mentorin, Coach und Autorin des Buches "Sonne in mir" und erklärt
uns, warum Hochsensibilität keine Schwäche, sondern eine echte
Superkraft ist.

Wir sprechen darüber, was Hochsensibilität wirklich bedeutet und
warum etwa 20-30% der Menschen davon betroffen sind. Jessica
erklärt die vier Dimensionen der Sensibilität und warum unser
Dopaminsystem anders funktioniert als bei anderen Menschen.

Besonders spannend finde ich ihre Erklärung, warum so viele
hochsensible Menschen ständig erschöpft sind, obwohl sie
"eigentlich gar nichts gemacht haben". Der Grund: Wir verbrauchen
enorme Energie durch das ständige Anpassen an fremde
Lebensmodelle.

Jessica gibt uns praktische Tipps für den Alltag mit an die Hand:
von der täglichen Selbstverbindung über Körperarbeit bis hin zu
ihrer "Topf-Visualisierung" für emotionale Abgrenzung. Wir
sprechen auch über das HSP/HSS-Phänomen - warum manche
Hochsensible gleichzeitig Ruhesuchende und Abenteurer sind.

Ein Gespräch, das mir persönlich sehr viel gebracht hat und das
ich allen empfehle, die sich in dieser Sensibilität wiederfinden.

Highlights im Gespräch:

Hochsensibilität ist keine Schwäche

Sensibilität als weibliche Kraft

Hochsensibilität braucht Balance

HSP/HSS-Kombination

Sensibilität als Schlüssel zur Seele

mehr über Jessica Stellwag

Jessica Stellwag auf Instagramm

Das Buch von Jessica: Hoch lebe deine Sensibilität

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