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Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein Podcast
308: Warum fühle ich mich für alles verantwortlich? Die wahre Ursache deiner Erschöpfung

308: Warum fühle ich mich für alles verantwortlich? Die wahre Ursache deiner Erschöpfung

Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein vor 8 Monaten

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Du kennst das: Ständig erschöpft, obwohl du genug geschlafen
hast. Du kannst nicht abschalten. Und fühlst dich für ALLES
verantwortlich: Job, Familie, Haushalt, Emotionen der anderen. In
dieser Folge gehen wir der Frage nach: Warum ist das so? Und was
liegt wirklich dahinter?

Warum fühle ich mich für alles verantwortlich? Diese Frage kennen
erschöpfte Frauen über 40 nur zu gut. Ständig müde, obwohl du
genug schläfst. Mental Load, Schuldgefühle bei Pausen, das Gefühl
nie gut genug zu sein.

In dieser Folge spreche ich über die wahren Ursachen von
Erschöpfung bei Frauen: Konditionierung, Identität und den
unbewussten Deal, den wir mit uns selbst gemacht haben.

Das erwartet dich:

Warum "Du musst mir nur sagen was" das Problem nicht
löst

Die 3 Wurzeln deiner Verantwortungsgefühle

Mental Health & Bewusstseinsarbeit statt Self-Care-Listen

Der Unterschied zwischen Verstehen und Verändern

Dein Impuls: Eine Frage für diese Woche Für Frauen, die nicht
mehr nur funktionieren wollen.

Für Frauen, die den Weg vom Yang- zum Yin-Prinzip suchen. Für
Frauen, die Erschöpfung spüren und etwas verändern wollen.

00:00 Intro – Die zentrale Frage

04:45 Das Symptom: Diese ständige Müdigkeit

09:32 Der Kopf, der nicht aufhört

14:18 "Du musst mir nur sagen was" - Der Trigger-Satz

21:13 Die zentrale Erkenntnis: Dasein an Leisten gekoppelt

23:39 Wurzel 1: Die Konditionierung

26:08 Wurzel 2: Die Identität

28:31 Wurzel 3: Der unbewusste Deal

33:24 Verstehen allein verändert nichts

35:47 Der Weg: Bewusstseinsarbeit statt Wissen

Meine Links für dich:

Das Modul "Yin-Yang-Dilemma"

Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings

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Buch Das Yin-Prinzip

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bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im
Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per
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+436642250429.