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Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein Podcast
309: Panikattacke. Was will dein Nervensystem dir sagen?

309: Panikattacke. Was will dein Nervensystem dir sagen?

Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein vor 8 Monaten

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Ich hatte meine erste Panikattacke. Ausgerechnet auf der
Skipiste. Ausgerechnet ich: leidenschaftliche Skifahrerin,
Frau des Yin-Prinzips. Körperlich top fit, Schlafwerte perfekt.
Und trotzdem hat mein System einfach gesagt: Nein! Nicht mehr und
es reicht.

In dieser Folge erzähle ich dir ehrlich, wie es soweit kommen
konnte, und was in den Wochen davor passiert ist. Was mich dabei
fast noch mehr erschüttert hat: die Antworten, die mir Frauen
geschrieben haben: Ein Bad. Eine Tasse Tee. Früher ins Bett. Das
soll die Antwort sein? Das ist wie ein Pflaster auf einer Wunde,
die eigentlich genäht werden muss.

Was du in dieser Folge mitnimmst: –

Warum körperliche Fitness dich nicht vor emotionaler
Erschöpfung schützt

Was Sympathikus, Parasympathikus und Cortisol mit unserem
Alltag als Frauen zu tun haben.

Welche unbewussten Prägungen uns in den Funktionsmodus
treiben

Warum Dauerstress für Frauen ab 40 besonders gefährlich
ist

Was ein überlastetes Nervensystem wirklich braucht und
was nicht reicht

Diese Folge ist für dich, wenn du fühlst, es reicht (eigentlich)
und trotzdem noch funktionierst und spürst, es
braucht (dringend) Veränderung.

Meine Links für dich:

Das Modul "Yin-Yang-Dilemma"

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Buch Das Yin-Prinzip

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+436642250429.