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Streiten will gelernt sein: Wie aus Konflikten wieder Nähe entsteht

Streiten will gelernt sein: Wie aus Konflikten wieder Nähe entsteht

BetteRelations vor 2 Tagen

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Warum streiten wir eigentlich – und geht es bei unseren Konflikten
wirklich um das, worüber wir gerade diskutieren? In dieser Folge
von BetterRelations schauen wir uns gemeinsam mit euch an, was
hinter Streit in Partnerschaften, Familien und Unternehmen steckt.
Oft geht es nämlich gar nicht um den liegen gelassenen Haushalt,
das nicht betankte Auto oder den Kaffee, der nicht ans Bett
gebracht wird, sondern um unerfüllte Grundbedürfnisse wie
Aufmerksamkeit, Wertschätzung, Sicherheit oder den Wunsch, gesehen
und gehört zu werden. Wir sprechen darüber, wie unsere
Herkunftsfamilien unsere Streitkultur prägen, welche Rolle die vier
apokalyptischen Reiter nach John Gottman spielen und warum ein
gutes Verhältnis von Wertschätzung und Kritik für Beziehungen und
Teams so entscheidend ist.Wie können wir Konflikte besser verstehen
und konstruktiv lösen? Wir beschäftigen uns mit der gewaltfreien
Kommunikation nach Marshall Rosenberg und empfehlen dazu sein Buch
Gewaltfreie Kommunikation – Eine Sprache des Lebens. Außerdem geht
es darum, wie wir unterschiedliche Persönlichkeiten in Teams als
Stärke nutzen, gemeinsame Werte schaffen und einander bewusster
Wertschätzung entgegenbringen können. Ein weiterer Buchtipp aus
unserem Gespräch ist Stress: Warum Frauen leichter ausbrennen und
was sie für sich tun können von Emily und Amelia Nagoski.Am Ende
nehmen wir eine Frage mit, die wir uns nach dem nächsten Streit
stellen sollten: Welches Bedürfnis steckt eigentlich dahinter? Denn
wenn wir verstehen, was uns und unser Gegenüber wirklich bewegt,
können wir aufhören, nur über Kleinigkeiten zu diskutieren – und
anfangen, einander wirklich zuzuhören.Das Buch zum
Nachlesen:Marshall B. Rosenberg – Gewaltfreie Kommunikation: Eine
Sprache des Lebens