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  4. #381 - Muskelaufbau & Fettabbau gleichzeitig? Die Wahrheit schockiert! - (Die Bahmanns - Folge #61)
In dieser Q&A-Folge nehmen sich Jan & Diana wieder Zeit
für eure spannendsten Fragen rund um Training, Ernährung und
Fortschritt! Wann ist Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig
möglich? Wie viel Eiweiß brauchst du – und kann es auch zu viel
sein? Außerdem geht’s um den idealen BMI, ob man an
Trainingstagen mehr essen sollte und wann es Zeit ist, den
Home-Trainingsplan zu wechseln. Viele glauben, alles richtig zu
machen – doch genau hier passieren die größten Fehler! Jan &
Diana klären auf, was wirklich zählt und wie du das Beste aus
deinem Körper rausholst. Jetzt reinhören und Klarheit bekommen!
 

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„#381 - Muskelaufbau & Fettabbau gleichzeitig? Die Wahrheit schockiert! - (Die Bahmanns - Folge #61)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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