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  4. #496 - Es ist so naheliegend, aber niemand zeigt’s einem.. 2 Schwestern mit 49 kg Abnahme
Vor zwei Jahren saß Deborah hier im Studio in Hannover.
Freiberufliche Hebamme, drei Kinder, Ostschweiz. Was sie damals
erzählt hat, war heftig: zwölf Jahre Auf und Ab, insgesamt rund
120 Kilo verloren und wieder zugenommen, zweimal fast 40 Tage nur
Wasser getrunken. Sie hat ihr Coaching bei uns nie an die große
Glocke gehängt. Trotzdem hat ihre Schwester Sarah gemerkt, dass
sich etwas verändert. Über einen geteilten Kalender, in dem ein
Termin mit Bahmann Coaching stand.

Heute sitzen beide bei mir. Sarah, vierfache Mutter, hat über 20
Kilo verloren und wiegt zum ersten Mal seit ihrer Teenagerzeit so
wenig wie jetzt. Wir reden über den Vormittag, an dem sie Deborah
weinend gefragt hat, woher sie wissen soll, dass das auch bei ihr
funktioniert. Über die Tüte Chips im Wald. Über den emotionalen
Tag in der Küche, an dem sie nicht zur Schokolade gegriffen hat.
Über vier Kinder, fünf Mahlzeiten am Tag und warum das trotzdem
geht. Und Deborah sieht zum ersten Mal ihr Video vom ersten
Coaching-Tag wieder.

Dazu gibt es das Couscous-Rezept, das beide als Go-to-Gericht
haben, Deborahs Abendessen, das sie jeden Tag isst, und eine
kurze Liegestütz-Runde im Studio.

Wenn du dich in Sarah oder Deborah wiedererkennst, schreib mir in
die Kommentare, welcher Moment dich am meisten getroffen hat. Und
wenn du über die Jahre und Schwangerschaften immer weiter
zugenommen hast und nicht mehr weißt, wie du da rauskommst: Melde
dich unverbindlich auf https://www.janbahmann.de/ Wir schauen
gemeinsam, wo du stehst.

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„#496 - Es ist so naheliegend, aber niemand zeigt’s einem.. 2 Schwestern mit 49 kg Abnahme“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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