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  4. #385 - Studie schockiert: SO VIEL nehmen die meisten nach der Diät zu! - (Die Bahmanns - Folge #63)
Kann man Glück und Gesundheit wirklich vom eigenen Gewicht
entkoppeln? Jan & Diana erklären, warum genau dieser Gedanke
nicht nur gefährlich, sondern auch gesundheitlich problematisch
ist. ️ Sie diskutieren außerdem eine spannende Studie, in der es
darum geht, wie viel Menschen nach einer Diät wieder zunehmen –
und warum das oft an der falschen Strategie liegt, nicht an
mangelndem Willen. Viele wiederholen immer wieder dieselben
Diätversuche, weil sie denken, sie seien selbst das Problem –
dabei fehlt oft nur der richtige Ansatz. Menschen sind
Gewohnheitstiere, und wer dauerhaft Erfolg will, braucht mehr als
nur Disziplin. In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter
den Rückfällen steckt – und wie du es besser machst.  

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„#385 - Studie schockiert: SO VIEL nehmen die meisten nach der Diät zu! - (Die Bahmanns - Folge #63)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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